Тибетское искусство жизни

Теперь активируйте темперамент Ветер/Воздух: просто подумайте о нем и почувствуйте, как он, кружась, поднимается из паха, обдувает макушку и уносит с собой негатив и отравляющие тело яды. Одновременно представьте, как он превращается в оранжевый свет, уничтожающий все загрязнения разума и тела.

Отдохните несколько минут, просто чувствуя разумом состояние тела.

Ваше умное тело

Любая мысль, действие или ощущение, как и каждый аспект физического мира, в значительной степени влияют на ваше тело. Оно поглощает ощущения и размещает их внутри нервной системы, которая затем создаст текущую реальность.

Однако ваш разум могут вводить в заблуждение чувственные воздействия, системы языка и верований. Он верит в то, что получает. Но тело верит только в то, что может использовать. Оно, например, хранит боль как часть познавательного процесса.

Проблема состоит в том, что вашему телу часто не хватает средств определить, что хранить, а что выбросить. Помощь ему — важный ключ к омоложению. Затем вы можете определить, каким образом ваше тело справляется с болезнями, и помочь ему создавать здоровье.

Мэтью всегда испытывал усталость и боль, ему недоставало энергии для чего-либо. Казалось, тело вышло из-под контроля и отделилось от разума — он чувствовал, что теряет с ним связь.

Незначительные события в повседневной жизни превращались в настоящие драмы, поэтому к тому времени, когда надо было ложиться спать, он уставал настолько, что не мог уснуть. Его тело стало пугаться того, что происходило в окружающем мире.

Мэтью посоветовали тибетское лечение травами и программу упражнений кумнье. Познакомившись с самоисцеляющим упражнением, описанным ниже, он начал понимать, что страдал от острых приступов стресса. Упражнение позволило ему найти способ создания эмоциональных границ, с помощью которого он мог чувствовать себя в безопасности.

Основываясь на том, чему научился, Мэтью изменил образ жизни и сумел исцелиться.

САМОИСЦЕЛЯЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ 6

Это упражнение поможет вам раскрыть свои целительские способности.

Лягте на спину или сядьте поудобнее, ладони на коленях, глаза закрыты.

Ощутите свой скелет, почувствуйте крупные кости Ног и длинные кости рук. Почувствуйте длину позвоночника, макушку и затылок. Поместите ощущения этих участков в общее сознание, дыша через них и сбрасывая напряжение.

Почувствуйте естественную связь между этими участками в виде освобожденной вами энергии, которая проходит через тело. Теперь направьте эту энергию назад в позвоночник, чтобы она двигалась от верхнего участка шеи вниз, через каждый позвонок, к самому основанию позвоночника.

Отдохните и сосредоточьтесь на своем сердце. Воспримите то, что оно вам сообщает. Это могут быть чувства или эмоции, физические ощущения, такие как боль, воспоминания, счастье и даже пирог с рыбой. Что угодно. Просто воспримите.

Выздоровление, восстановление, омоложение: вы можете сделать это!

Ваше тело хочет расти, обновляться, развиваться, омолаживаться и сохраняться, но оно всегда стесняется процесса исцеления. Необходимо подбадривать его, как застенчивого ребенка.

Культивация позитивного мышления является важной частью процесса, в ходе которого тело учится оставаться в хорошем состоянии. Вы можете использовать тот факт, что тело ничего не забывает. Если мысль размещена правильно, тело хранит се, чтобы продолжать оставаться в хорошем состоянии.

САМОИСЦЕЛЯЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ 7

Это упражнение поможет вам принимать те вещи, которые вы не в силах изменить.

Лягте на спину или сядьте поудобнее, ладони на коленях, глаза закрыты.

Теперь представьте себе элемент Вода, проникающий в ваше тело.

Сделав это, сосредоточьтесь на том, каким образом тело реагирует на то, когда вы заболеваете, и на то, когда вы действительно видите свою жизнь в позитивном плане. Вы обнаружите, что начнете вспоминать, как ваше тело реагирует, когда вы больны.