Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

• необходимость выживания: дети в таких ситуациях учились делать все необходимое, чтобы угодить своим токсичным родителям или успокоить их. Они учились мастерски плясать под чужую дудку и удовлетворять потребности родителей, невзирая на очевидный ущерб для себя;

• удовлетворение собственных потребностей тайком, чтобы защитить себя;

• у таких детей часто наблюдались разные физические симптомы: подобное взросление вызывает стресс, и неудивительно, что несколько человек сообщили, что в детстве у них были проблемы со здоровьем, включая мигрени и головные боли, частые простуды, хронические проблемы с желудочно-кишечным трактом, крапивница и кожные высыпания;

• постоянная необходимость делать что-то приятное для родителей, которые, однако, все равно чаще критиковали детей;

• в какой-то момент почти каждый ребенок признавал себя проблемой и постоянно пытался стать «лучше», чтобы родитель был счастлив;

• смешанные чувства из-за желания съехать от родителей при первой же возможности, но недостаток уверенности или чувство вины из-за готовности «бросить» их.

Среди последствий, которые преследовали детей нарциссов во взрослой жизни, были следующие:

• психиатрические и психологические проблемы:

• низкая самооценка;

• депрессия;

• тревога;

• расстройства пищевого поведения;

• употребление наркотиков или алкоголя, чтобы справиться со своими чувствами;

• суицидальные мысли;

• самоповреждающее поведение;

• неспособность ценить себя, чувствовать себя достойным, полноценным;

• выбор нарциссического, токсичного или контролирующего партнера, который обесценивает, унижает, критикует, презирает, лишает достоинства или оскорбляет. Для многих из них этот цикл повторялся годами и казался естественным продолжением их детской модели обеспечения нарциссических потребностей, заглушения собственных нужд и жизни в условиях незащищенности и непоследовательности. К сожалению, находясь рядом с абьюзивным партнером, на примитивном уровне человек чувствовал себя на своем месте;

• сложности с принятием доброты или помощи от других людей;

• проблемы с эмпатией и чувством вседозволенности во взрослом возрасте;

• чрезмерная эмпатия по отношению к другим людям, из-за которой кто-то мог использовать их в своих интересах;

• нарушение границ в общении с родителями и другими людьми;

• доведение себя до изнеможения и попытки сделать слишком много для других людей. Позже многие из опрошенных поняли, что такая модель поведения – побочный продукт ощущения, что их любят только за то, что они делают, и что это единственный способ оставаться желанным;

• упущение профессиональных возможностей из-за недостаточной уверенности в себе и боязни согласиться на повышение, трудности на работе из-за нерешительности и самоуничижения;

• периоды горя: несколько человек рассказали, что у них словно отняли детство или семью, когда они осознали модели поведения родителей. Они поняли, что продолжали снова и снова возвращаться в детство, потому что отчаянно хотели иметь любящих родителей и ощущение семьи.

Нестабильная основа, заложенная нарциссическим родителем

Как видно из поведения и опыта, о которых рассказали опрошенные, токсичные и нарциссические родители могут влиять на ребенка самыми разными способами. В следующем разделе я расскажу о некоторых наиболее распространенных моделях поведения, их влиянии на ребенка и о том, как они могут проявляться во взрослой жизни.

Постоянное пренебрежение или отрицание

Нарциссические родители бывают настолько поглощены своей жизнью, что не хотят или не могут идти на жертвы, которых требуют дети. Это может отразиться на ребенке самым реальным и практическим образом: когда родитель не готовит еду в нужное время, не приходит вовремя, чтобы забрать его из школы или с занятий, не следит, чтобы ребенок соблюдал режим сна и выполнял другие обыденные действия. Воздействие на более тонком уровне еще более велико и часто проявляется в том, что родитель не слушает ребенка, перебивает его, не проявляет к нему интереса или любопытства, критикует или унижает. Если токсичный родитель не заинтересован в ребенке в тот или иной момент, он не замечает его. Это не значит, что занятые родители всегда совершают ошибки в воспитании. Многие люди прекрасно справляются с карьерой, жизненными стрессами и воспитанием детей, главное – быть последовательным, внимательным и вести себя так, чтобы ребенок знал: родитель рядом.

Такое негативное поведение не всегда проявляется как физическое или реальное пренебрежение: ребенок может быть хорошо накормлен, одет, обеспечен жильем, может посещать школу и ездить на каникулы. Это скорее эмоциональное пренебрежение (см. далее раздел «Чрезмерное и недостаточное внимание»), когда родителя мало интересует внутренний мир ребенка, хотя внешне все выглядит пристойно, а иногда и очень хорошо, так что окружающие думают, что у ребенка на самом деле прекрасная жизнь. Это все равно что иметь много еды, но при этом умирать от голода.

ВЛИЯНИЕ НА РЕБЕНКА