Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

По определению «простить – значит перестать испытывать обиду (на обидчика)» (словарь Уэбстера, 2018). Перестать чувствовать обиду означает отпустить ее. Очень многие говорят, что простили кого-то, хотя на самом деле обида остается. Поскольку прощение считается добродетелью, люди стремятся к нему, но если обида сохраняется, то это оказывается ложным достижением. Если вы говорите, что простили кого-то, но по-прежнему обижаетесь на него, то что вы имеете? Прощение – это активный процесс, необходима мотивация, чтобы по-настоящему избавиться от обиды.

Прощение можно неправильно трактовать, потому что его нередко смешивают с другими действиями: потворством, оправданием, снисхождением и забвением (Туссан и соавторы, 2015). На самом деле это разные вещи, хотя и входящие в категорию «прощение», и они становятся еще более сложными, когда мы задумываемся, как взаимодействовать с различными токсичными людьми в нашей жизни.

Пропаганда прощения исходит из самых разных источников: друзья, семья, общество в целом, дневные телешоу, духовные учения, большинство основных мировых религий и даже буклеты на кассе в аптеке – все они восхваляют преимущества прощения. Научная литература, посвященная прощению, также весьма убедительна: многие работы свидетельствуют, что прощение способствует психологическому исцелению, улучшает настроение, укрепляет здоровье, делает сильнее и даже может принести большую пользу на глобальном уровне, например достичь мира и разрешить конфликты между социальными группами (Энрайт и Фицгиббонс, 2015).

Из-за такого давления и убедительных доказательств многие торопят события: «Скорее прости его!» И даже если тот, кто прощает, осознает, что он всего лишь пытается заглушить чувство обиды, тот, кого прощают, может воспринять это как отпущение грехов. В отсутствие благоразумного подхода прощение может быть истолковано следующим образом: «У нас все хорошо и замечательно, так что давайте вернемся к тому, как все было». Но вспомните типичные черты токсичных людей и нарциссизма в целом: отсутствие эмпатии и проницательности, чувство вседозволенности, неспособность учиться на ошибках – не самая благодатная почва для того, чтобы, получив прощение, сделать необходимые выводы или хотя бы понять, в чем заключался проступок.

На самом деле нарциссы считают, что имеют право на прощение, какую бы боль они ни причинили, и не пытаются изменить свое поведение. Простить бывает трудно, особенно если проступок был особенно болезненным (неверность, кража денег или ресурсов, обидная ложь, вред карьере или работе, эмоциональное или физическое насилие). Но если человек, которого простили, совершает это снова, это может стать катастрофой для простившего.

Нарциссы порой чувствуют себя виноватыми за содеянное, но по большому счету смущение и пристыженность возникают из-за того, что их поймали с поличным, – они испытывают неудобства от этого. Они скорее почувствуют стыд (а не вину), и это подтолкнет их к еще более скверному поведению. Социопаты и психопаты совсем не испытывают чувства вины и раскаяния, поэтому прощать их бессмысленно. Им все равно. К сожалению, поскольку нарциссы редко занимаются самоанализом, прощение не помогает им изменить свое поведение. Они обычно просто делают то, что хотят, а с последствиями разбираются потом. Ваше прощение просто теряется в разгребании общего бардака.

За годы работы с людьми, пережившими токсичные отношения, и с теми, кто решил продолжить взаимодействие с нарциссом (будь то супруг, родитель, лучший друг, работодатель, ребенок или сестра), я поняла, что прощение – это сугубо личный процесс. Не нужно считать, что существуют какие-то временные рамки и что мы обязаны всех прощать. В целом мы испытываем дискомфорт от конфликтов, поэтому редко призываем токсичных людей к ответственности за свое поведение. Из-за этого нарциссические, антагонистические и другие токсичные люди могут вести себя отвратительно в течение очень долгого времени. Часто это происходит потому, что их продолжают прощать. В наши дни каждый человек является сторонником прощения и призывает других прощать рецидивистов, таких как нарциссы. Из-за этого стремления «сохранить мир» токсичные люди всегда получают шанс выйти сухими из воды, избежав ответственности за свои поступки.