Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Больше всего меня поразила не сама история (которая на самом деле очень захватывающая), а реакция людей на действия Дебры, прозвучавшая на различных интернет-порталах и форумах. Многие комментаторы безжалостно критиковали решения Дебры, ее готовность дать Джону второй шанс и неумение разглядеть его ложь и манипуляции. Однако легко рассказывать историю с конца к началу и соединять кусочки пазла. Легко прочитать историю любви с психопатом или нарциссом и заявить, что уж вы-то не совершите таких ошибок и сразу поймете, чем все закончится. Любовные истории с нарциссами и психопатами легко осуждать, но не всегда просто их избежать. Возможно, Дебру Ньюэлл критиковали потому, что она, мать и женщина за пятьдесят, не должна была совершать ошибок молодой девушки. Но все не так просто.

Токсичный человек способен лишать цветного зрения, и его партнер может не разглядеть красные флажки. Без понимания этих закономерностей легко повторять одни и те же ошибки. «Грязный Джон» стал напоминанием о том, что нарциссы и психопаты способны проникать в сердца и умы своих партнеров, выясняя, каких мелочей они жаждут, обеспечивая их этим и словно стирая душевные терзания прошлого. Иногда Дебра была просто благодарна за то, что Джон выполнял ее просьбы или сидел с ней на приеме у врача. Эти мелочи отвлекали от множества предупреждающих сигналов. Дебра верила в любовные истории, романтику и вторые шансы. Она знала, какие ошибки совершила в жизни, и считала лицемерием готовность осуждать своего неидеального партнера.

Критика в адрес Дебры напомнила мне, что люди в таких ситуациях часто оказываются в замешательстве и не знают, куда обратиться за помощью.

Семья Дебры забила тревогу и в нужный момент помогла ей. Но нередко пренебрежение со стороны окружающих и осуждение человека за то, что он вступил в токсичные отношения или пытается выйти из них, приводит к тому, что жертва нарцисса чувствует себя еще более изолированной. Близкие люди того, кто впутался в такие отношения, могут быть в таком же замешательстве, а информации о том, что делать, если вы обнаружили рядом с собой нарцисса, пока еще очень мало. Не все психотерапевты обучены этим тактикам, и даже профессиональные рекомендации могут быть противоречивы.

Наши выборы и решения основываются на всем жизненном опыте и историях, которые мы рассказываем сами себе: события и травмы детства, убеждения, навязанные обществом, похвалы и наказания, сказки, когнитивные искажения, факты, хороший и плохой опыт. У Дебры была своя история. Ее семья глубоко привержена идее прощения и искупления. Кроме того, у Дебры уже были отношения с нарциссами, она пережила трагическую потерю сестры в результате домашнего насилия и имела принятые в обществе представления о любви, романтике и свиданиях. Чего у нее не было, так это путеводителя, карты или GPS-навигатора для отношений. К сожалению, этого нет у большинства, поэтому так много людей постоянно попадают в пучину подобных романов.

При взаимодействии с нарциссом многие люди не прислушиваются к голосу разума. Мягкие комментарии друзей и родственников, косые взгляды и даже глубокая озабоченность близких часто игнорируются на ранней стадии отношений, когда все сводится к бомбардировке любовью, соблазнению, романтике, приятному волнению, «магии» и погоне за партнером. Когда людям говорят, что такие отношения надо прекращать, они часто погружаются в них еще глубже, доказывая всему миру, что у них все получится. Мы воспитаны на сказках и хотим в них верить. Хотим, чтобы лягушка стала принцессой, чудовище – обаятельным молодым человеком, а тиран – ангелом. Мы хотим, чтобы несбыточная мечта однажды сбылась.

История Грязного Джона едва не закончилась трагедией, которую удалось предотвратить, но она оставила за собой множество разрушительных последствий. В этом драма всех отношений с нарциссами, психопатами, конфликтными, трудными и токсичными людьми. Эта история пугает не необычностью или нетипичностью, а, наоборот, своей шаблонностью. Без навигатора практически невозможно ориентироваться в таких отношениях, не запутавшись и не потерявшись, даже если дорога вполне предсказуема. Дальше вы узнаете, почему мы попадаем в эти ловушки, почему из них так трудно выбраться, как их избежать и как выжить, если вы в них попали.

«Договорные» нарциссические отношения