Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни

Используйте это время, чтобы узнать, чего вы хотите на самом деле. Ну, так и чего же вы в действительности хотите? Когда обстоятельства жизни загоняют нас в тесные рамки, мы обычно считаем, что знаем, чего хотим, но просто не можем этого получить. «Если бы я только мог…» Знакомый припев. Однако во времена трансформации часто происходит пугающее изменение: ограничивающие обстоятельства уходят вместе с тем, что завершается, и больше ничто не мешает нам заниматься тем, чем мы хотим. Но теперь припев меняется: «Если бы только знать, чего я хочу на самом деле…»

Наши желания оказываются гораздо более размытыми, чем мы обычно себе представляли, ведь к ним примешивается пожизненное чувство вины и двойственный характер переживаний. Будучи детьми, мы слышали, что эгоистичны, что никогда не довольствуемся тем, что имеем. Или, возможно, нам говорили, что мы только думаем, что знаем, чего хотим. («На самом деле ты этого не хочешь… Когда повзрослеешь – поймешь… Ты ведь действительно хочешь сделать приятное маме, не так ли?») Или вот еще: привычная боль разочарований уже слишком сильна оттого, что наши желания раз за разом игнорируются, и мы учимся защищаться, блокируя осознание наших «хочу».

И вот теперь, после всех этих лет, когда вы уже в состоянии не хотеть многого, вы испытываете неуверенность и замешательство. Как вам обойти это затруднение и сделать свои реальные желания ориентиром в будущем? Необходимо понять, как подавляли свои желания лично вы и как прекратить это делать. Чтобы этого добиться, попробуйте следующее:

Представьте, что прямо сейчас вы собираетесь достать себе что-нибудь поесть или выпить. (Предположите на минуту, что на самом деле можете получить все, что хотите, – обычные проблемы цены и доставки решены.) А теперь отложите ненадолго чтение и подумайте: «Что я действительно хочу есть и пить прямо сейчас?» (Уделите этому минуту-другую, прежде чем продолжите читать дальше.)

Как вы подошли к этому вопросу? Забудьте ответ, который к вам пришел или нет, вместо этого подумайте о процессе получения ответа. Как вы действовали?

1. Вы прислушались ко рту, желудку или голове?

2. Не пытались ли вы отгадать ответ, как если бы это был вопрос из викторины?

3. Или вы представили себе меню и пробежались по предложению: гамбургер – нет… картошка фри – слишком жирно… мороженое – полнит…

4. Постарались припомнить что-то хорошее, что недавно ели?

5. Попытались вспомнить свое любимое блюдо?

6. Или ответ к вам пришел, но вы отложили его как слишком глупый или странный?

Некоторые люди инстинктивно знают, чего хотят, и обычно они прислушиваются к сигналам от своего рта или желудка. Однако большинство из нас используют некую стратегию, «чтобы придумать ответ». Если вы один из них, велики шансы того, что то же самое вы сделаете, когда дело коснется гораздо более важных хотений – о любви, работе или о том, что вы собираетесь делать в жизни дальше. У вас возникнут серьезные проблемы, когда в нейтральной зоне вы не позволите себе узнать, что вы действительно хотите от жизни. Помните: вам не нужно ничего делать со своим желанием; вам просто нужно его осознать. Вы перегибаете палку, контролируя свое поведение и отрицая то, что вас привлекает или интересует[47].

Подумайте о том, что осталось бы непрожитым, если бы ваша жизнь закончилась сегодня? Предположим, что на вас прямо сейчас падает дерево или у вас сердечный приступ. Ну вот. Все кончено. Жизнь завершилась. Все, что вы сделали, теперь это – вы, строчка в свидетельстве о смерти, и все, что вы могли бы сделать, исчезает вместе с разумом, который об этом размышлял. Вообразите себя другом семьи, взявшим на себя задачу написания некролога в местную газету или институтский журнал выпускников. Что бы вы написали о себе? Не историю своей жизни, но то, что вы делали и не делали все эти бывшие в вашем распоряжении годы. Вы можете и в самом деле написать некролог – это откроет вам много интересного, – но, если не хотите делать этого, по крайней мере, на несколько минут сделайте паузу и набросайте заметки на клочке бумаги: дата рождения, родители и братья-сестры, образование, занимаемые должности, награды, увлечения и затем последнее предложение – «В момент смерти он (она) был(а) каким?» (В поиске нового начинания, в тупике, в километрах от дома в сгущающейся тьме, бегущим в ужасе, уставшим от попыток соответствовать ожиданиям других … был(а) каким?)