Тренажер памяти

Если у вас есть конкретные фразы, которые вы придумали, пока готовились, и они кажутся вам особенно удачными, непременно запишите их, чтобы повторить на выступлении – но постарайтесь отказаться от заучивания целых фрагментов текста. В противном случае это лишь добавит стресса к выступлению из-за напряжения, которое вы будете испытывать, стараясь вспомнить конкретные слова, которые хотели сказать. Если в таком случае вы собьетесь, собраться с мыслями будет гораздо труднее, поскольку вы не сможете просто взглянуть в свои записи и продолжить с того места, на котором остановились.

Стоит также отметить, что, не имея специальной подготовки, человек склонен слишком быстро произносить заученный текст. А если вам приходится обдумывать то, что вы говорите, вы будете произносить свою речь в комфортном для аудитории темпе. Учитывайте, что надо и им дать возможность запомнить то, что вы говорите.

И наконец, не забудьте начать с краткого изложения того, что собираетесь сказать, и закончите резюмируя. Это поможет аудитории легче запомнить изложенный материал.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 18: УПРАЖНЕНИЕ 1

Выполните это упражнение на тренировку памяти. Давайте посмотрим, насколько легко вам удастся запомнить десять приведенных ниже заголовков из презентации об образовании и истории Земли.

► Облако мусора

► Образование Солнца

► Остывание расплавленной поверхности Земли и образование земной коры

► Формирование атмосферы

► Появление воды и океанов

► Формирование и развитие суши

► Биологическая эволюция

► Ледниковые периоды

► Вымирание

► Образование современных континентов

Когда запомните, закройте книгу и проверьте, получится ли у вас вспомнить и записать все заголовки.

► ПОПРОБУЙТЕ ◄

ДЕНЬ 18: УПРАЖНЕНИЕ 2

Давайте проверим, сможете ли вы найти способы так связать между собой элементы приведенного ниже списка династий, правивших в Англии с 871 г. и до самого Акта об унии 1707 г., чтобы мысль об одной из них вызывала в памяти следующую. Когда закончите, закройте их и проверьте, удастся ли вам вспомнить все королевские дома в правильном порядке.

Этот список составлен в том порядке, в каком представители каждого дома впервые занимали трон. Стоит также отметить, что не все историки поддерживают идею разграничения династий Анжу и Плантагенетов.

► Уэссекская династия

► Датские короли

► Годвин

► Нормандская династия

► Блуа

► Анжу

► Плантагенеты

► Ланкастеры

► Йорки

► Тюдоры

► Стюарты

День 19 Запоминание дат

+ Используйте фрагментирование для упрощения дат.

+ Ищите способы установить связи между частями даты и другими фактами.

+ Привязывайте даты к событиям при помощи легко запоминающихся взаимосвязей.

ЧТО?

Вы можете сочетать сразу несколько техник из числа тех, которые вам уже известны на данный момент, чтобы сделать даты более доступными для запоминания. Возможно, вам это пригодится для того, чтобы помнить дни рождения и другие знаменательные даты без необходимости проверять календарь или риска пропустить важный день.

ПОЧЕМУ?

Вы можете группировать цифры дат, что позволит представить их в более компактном формате, и искать осмысленные связи между частями дат и имеющимися знаниями – так, год может быть связан с произошедшим событием или месяц может быть связан с чем-то характерным именно для него. Вы также можете связывать даты с людьми и событиями, находя забавные связи между частью даты и человеком или событием, о котором идет речь.

► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ◄

ОСОБЫЕ ДАТЫ

Теперь, когда вы познакомились со множеством техник, вы можете применять их в работе с повседневной информацией, например в запоминании важных дат.

К примеру, предположим, что вы хотите запомнить чей-то день рождения 25 апреля. Представив эту дату в виде 25/4, вы обратите внимание, что монетка в 25 центов в США также известна как «четвертак», а четверть – это 1/4. Таким образом, вы можете представить обе половинки этой даты в качестве четвертака, и, следовательно, всю дату в качестве четверти. Теперь вам остается только представить человека, чей день рождения приходится на эту дату, держащим монетку, а может, монетку с выгравированным на ней изображением этого человека, и в будущем вы без труда вспомните дату его рождения.

Когда вы запоминаете даты, да и числа в целом, в первую очередь найдите способ связать их с чем-то, что вы уже знаете. Если это не удается, попробуйте разбить их на меньшие элементы, которые так или иначе будут значимы сами по себе (или которым вы можете придумать некоторое значение). Когда вы нашли значения для всех составных элементов даты, можете соединить их при помощи визуальных связей, что позволит не только сделать их запоминающимися, но и сохранить очередность, – а затем снова свяжите получившийся результат с человеком или событием.

ЧИСЛОВЫЕ ФРАЗЫ