Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры

Инструкция: Ведущий произносит следующий текст медленно и спокойно: «…В своем внутреннем пространстве представьте себе заброшенный сад, густо заросший сорняками… В центре сада стоит старый необитаемый дом с полуразрушенными стенами и выбитыми стеклами… Откройте скрипучую деревянную дверь и войдите внутрь, в пустые запыленные комнаты. Вид заброшенного дома и неухоженного сада может навести на вас чувство одиночества и уныния. Но подумайте над тем, чем бы мог стать этот дом, если бы вы решили восстановить его…. Осмотрите прекрасные окрестности, деревья, озеро, горы вдали… Пришло время приступать к работе по реставрации дома! Дыры в стенах вы закладываете прочными кирпичами, скрепляя их цементом… Заменяете покосившиеся двери на новые… Тщательно перестилаете прогнившие доски пола и вставляете новые стекла в окна вместо разбитых… Покрываете новой прочной крышей…

Поливаете сад и замечаете, что некоторые растения начинают уже прорастать…

Дом готов, чтобы начать его обставлять. Представьте столы, стулья, кровати, ковры, зеркала, люстры, картины, шкафы, вазы. Это ваш дом, и вы можете обставить его как хотите…

А в саду цветы уже начали цвести, они разные по окраски и форме. Склонитесь к ним и почувствуйте их запах. Обойдите весь сад. Возможно, вам захочется что-то изменить или добавить – делайте все, что душе угодно. Пришло время вдохнуть жизнь и энергию в дом. Включите лампы и посмотрите, как они работают. В камине трещат поленья, проверьте воду в кране и убедитесь, что она поступает нормально. В холодильник на кухне положите кое-что вкусное и поставьте в вазу цветы. И теперь посмотрите в окно – там цветущий сад, озеро, горы и деревья – почувствуйте себя в своем доме и на своем месте и в свое время… А теперь пришло время возвращаться, медленно открывайте глаза» Ведущий в ходе обсуждения может провести параллель между домом, который

реставрировался в ходе упражнения и восстановлением организма детей. Обсуждение:

• Понравилось ли вам это упражнение?

• Удалось ли почувствовать, описываемые ощущения, представить все необходимое?

• Как вы себя чувствуете после выполнения упражнения?

Упражнение «Зоопарк»

Цель: Снятие пихоэмоционального напряжения.

Инструкция: «А теперь попробуйте изобразить движения различных животных. Если я хлопну в ладоши один раз – прыгайте, как зайчики, хлопну два раза – ходите вразвалочку, как медведи, хлопну три раза – «превращайтесь» в аистов, которые умеют долго стоять на одной ноге. Начинаем игру».

Упражнение «Мандала -4»

Цель: Снятие эмоционального напряжения. Повышение эмоционального тонуса.

Оборудование и материалы: магнитофон, диск с музыкой для релаксации; карандаши, лист бумаги с изображением мандалы для каждого ребенка.

Инструкция: Ведущий обращается к детям как к одному ребенку: «В этой мандале нет привычных границ. На первый взгляд она выглядит как запутанный лабиринт. Сколько там путей? Как бы тебе хотелось раскрасить эту мандалу? Подумай, как можно привести в порядок эти запутанные линии».

После окончания работы дети показывают друг другу рисунки и обсуждают их.

Обсуждение:

Можно повесить рисунки на стену, чтобы все могли их увидеть.

• Сколько может быть вариантов раскрашивания мандалы?

• Сколько дорог вы обнаружили в этой мандале?

• Что вы чувствовали, когда посмотрели на нее впервые?

• Как вы решили ее раскрашивать?

• Нравится ли вам решать хитроумные задачи?

Упражнение «Ручеек»

Цель: Эмоциональное и физическое раскрепощение.

Инструкция: Детская игра сначала с открытыми, затем с закрытыми глазами.

Рефлексия занятия.

9 занятие

Цель: Снижение уровня тревожности, снятие эмоционального и мышечного напряжения. Повышение эмоционального тонуса.

Упражнение «Бегущие огни»

Цель: Приветствие, разминка.

Инструкция: Все участники сидят в кругу. Ведущий говорит соседу справа приветственную фразу: «Доброе утро!» Сосед должен как можно быстрее встать, повторить фразу и снова сесть, а уже его сосед должен сделать то же самое. Когда приветствие обойдет 1-2 раза весь круг, ведущий добавляет новый элемент, например, хлопнуть в ладоши. Игру нужно остановить, когда участникам приходится повторять 5-6 элементов.

Упражнение «Прогулка по…»

Цель: Снятие мышечных зажимов, развитие тактильных ощущений.

Материалы: газетные листы.

Инструкция: Это может быть, например, прогулка по пространству газетного листа. Участникам предлагается прогулка по пространству листа, не нарушая поля и границы. По сигналу ведущего все должны замереть. Затем обсуждается, кто в какой части листа находится.

Некоторые люди плохо чувствуют пространство и ошибаются при ответе на вопрос, где расположена их «буква»: в начале страницы, в конце, на полях. Сказанное особенно характерно для детей с дисграфией.

При повторе можно посоветовать участникам-«буквам» объединиться в слова, имена и т. п.