Цифра на марше, или 50 историй об образовании в XXI веке

Каждое прохождение электрического сигнала по участку нейронной сети на физическом уровне усиливает его пропускную способность. Часто используемые нервные волокна утолщаются. Часто ходим по тропинке, она расширяется и утаптывается. Перестали по ней ходить, она зарастает травой и пройти уже сложнее. Почему ответ на вопрос «сколько будет 2 + 2» у взрослых людей вызывает моментальный ответ? Соответствующий электрический сигнал пробегает по известному широкому проспекту. Таким проспект стал из-за многократного использования.

Повторение повторению рознь. Предположим, вам нужно запомнить какой-нибудь факт. Например, перевод иностранного слова. Вам дается десять попыток мысленного перевода.

Первый вариант: вы их использовали все сразу, одну за одной. Второй вариант: вы используете по одной попытке каждую неделю. Третий вариант: вы использовали сначала пять попыток сразу, потом три дня по одной попытке и через неделю две оставшиеся. Какие будут результаты?

В первом случае плохие. Через неделю без закрепления тропинка зарастет и перевод скорее всего не вспомнится. Во втором случае тоже не очень. При таком ритме каждая попытка будет как новая. За один раз из кратковременной памяти перевод улетает в пространство, не оставляя в нейронной сети следа. Через неделю после последней попытки перевод скорее всего не вспомнится.

Наилучший результат будет в третьем случае. Интенсивное усвоение на старте обеспечивает перевод из кратковременной памяти в долговременную. Повторение в последующие дни позволит закрепить результат.

Но улучшаются не только пути в существующей нейронной сети мозга. Определенные интеллектуальные действия способствуют росту количества дендритов и аксонов. Это отростки нервных клеток, которые обеспечивают внутримозговые связи. К таки действиям относится процесс усвоения совершенно новой информации. Или, как его принято называть, обучение.

Из всего вышесказанного следует несколько важных выводов.

Нам нечего бояться перегрузить мозг. Ресурсов у него достаточно. Нам нужно периодически обновлять тропинки нейронной сети, чтобы они не зарастали. Их зарастание – это путь к старческому слабоумию.

Нам нужно особое внимание уделять тем тропинкам, которые могут понадобиться в жизни. Повторение – мать учения!

Нам желательно постоянно учиться новому, чтобы развивать нейронную сеть мозга. Тем самым мы сохраняем его способность воспроизводить то, что отмирает естественным путем. При усвоении новой информации, новых способов ее обработки нам следует помнить о правильной интенсивности повторения на разных этапах.

Теперь несколько практических советов.

Постоянно тренируйте кратковременную память. Это та часть нейронной сети, которая удерживает последнюю поступившую информацию. Она очень ограничена по объему. Считается, что одновременно в кратковременной памяти человека может находиться не более семи объектов. Попробуйте запомнить семизначный номер телефона. Держать его в памяти относительно не сложно. Попробуйте запомнить девятизначный номер, и уже начнутся проблему практически у каждого, кто специально не тренировался.

У человекообразных обезьян в кратковременной памяти одновременно могут находиться только два объекта. Самые гениальные представители приматов (шимпанзе Ник Чемпински, бонобо Канзи и другие) могут одновременно держать в кратковременной памяти три объекта. Четыре объекта для них недоступны.

Цифровое слабоумие – это в том числе деградация кратковременной памяти. Бессмысленное блуждание в интернете приучает ее оперировать одним-двумя объектами. Любителям такого интернет-серфинга нужно тренировать кратковременную память специально, иначе проблемы неизбежны. Как тренировать?

В интернете есть специальные сайты, которые предлагают тренинги для мозга. На любом есть тренажеры памяти, в том числе кратковременной. Тренинги можно находить в окружающем мире. Например, в метро попробуйте запоминать рекламные объявления. Только их суть, посмотрев на каждое несколько секунд. Двадцать секунд на семь объявлений. А потом отвернуться и вспомнить их суть. Если из семи получается вспомнить меньше пяти, это уже сигнал, что с кратковременной памятью проблемы.

Аналогичных способов можно придумать множество. Даже блуждания в интернете можно использовать. Посмотрели семь сообщений, потом остановились и вспоминаете их суть.

Сайты по развитию мозга. Их много, рекомендовать конкретные не буду. Как правило, они включают тренинга для памяти, внимания, воображения. Лучшие из них неплохо геймифицированы и имеют соревновательные сервисы. Пятнадцать-двадцать минут в день интенсивной тренировки здорово помогут держать мозг в порядке.

Тренинги в стиле тестов IQ. К сожалению, большинство сайтов позволяют пройти тест IQ, но не предлагают тренинга. Выполнение сорока разнотипных заданий подходит для оценки IQ, но не для тренировки мозга. Для тренировки нужно выполнить пять-семь однотипных заданий, чтоб тропинка протопталась. Интересная тема для образовательного ресурса.