«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (1999)

Главная причина того, что возраст от 50 до 59 лет является критическим периодом старения, заключается в том, что в 50 лет человек как раз выходит из этапа бурного развития жизненной энергии и вступает в период физиологических дегенеративных изменений. Кроме того, именно люди этого возраста несут максимальные потери жизненной энергии в силу их продолжительной активной социальной деятельности и накопившегося влияния неблагоприятных для здоровья факторов. Отягощенность этими факторами делает человека в возрасте 50–59 лет самым уязвимым из других возрастных групп и зачастую приводит к нарушению обмена веществ, а иногда и к возникновению патологических изменений, что неизбежно влияет на проходимость кровеносных микрососудов, заметно ускоряет протекание дегенеративных процессов, способствует развитию нарушения микроциркуляции и, как следствие, ускоряет старение. Этими же причинами объясняется возникновение самых разнообразных заболеваний у человека именно после 50 лет.

Открытия, сделанные доктором Юй Фу и его «микроциркуляторная теория старения» свидетельствуют о том, что состояние микроциркуляторной системы у людей среднего возраста хуже, чем у людей пожилых. Поэтому о профилактике старения и сохранения здоровья надо начинать заботиться заранее, а, перешагнув, пятидесятилетний рубеж, обязательно проверять состояние микроциркуляторной функции своего организма с целью выявления отклонений и своевременной их коррекции. Это не только поможет вам спокойно и уверенно пройти через этот критический период жизни, но к спасет вас от преждевременного старения.

Перевод С. Сергеева

И НЕ ТОЛЬКО О ЦИГУН…

Места душевного отдохновения

Джесси Чэн

Тайваньские храмы — это нечто большее, чем лишь места для отправления религиозных обрядов. Они давно являются центрами многообразной общественной жизни, и все больше храмов ищут новые формы служения жителям городов и поселков Тайваня.

«Через каждые три шага вам встретится маленький храм, а через каждые пять — большой», — гласит старая тайваньская пословица, и любой совершающий поездку по острову может легко убедиться в ее истинности. Буддийские и даосские храмы, крохотные кумирни в честь популярных божеств среди рисовых полей и большие многоэтажные храмы в городах, ежедневно привлекающие тысячи прихожан, — разнообразие храмов необычайно велико. Согласно официальным статистическим данным, на Тайване функционируют более 12000 храмов, и эта цифра, возможно, несколько занижена.

При упоминании о храмах в воображении большинства людей возникнет картина какого-либо ежегодного праздника: улицы, заполненные верующими и просто зрителями, которые собрались, чтобы наблюдать красочную процессию с гигантскими изображениями божеств, шествующими по улице под аккомпанемент грохота барабанов и треска хлопушек По традиционному лунному календарю отмечается много праздников. Главные из них — это праздник фонарей; день рождения Мацзу, покровительницы мореходов; праздник духов, когда, по поверьям, врата преисподней открываются и ее обитатели отправляются в мир людей в поисках пристанища. В эти дни храмы становятся подлинными центрами местной жизни, организуя по всему острову различные церемонии, угощения для блуждающих духов (и, конечно, для людей) и другие многочисленные общественные и религиозные мероприятия.

Но роль храмов этим далеко не исчерпывается. Они традиционно являются основным местом общения жителей района или города, а примыкающая к ним территория представляет собой удобное место для отдыха и разного рода социально значимых встреч. Здесь можно увидеть типичную картину — группу людей, собравшихся у храма, чтобы поделиться друг с другом местными новостями и сплетнями, поиграть в китайские шахматы, выпить чаю или просто посидеть в тени и подремать. В особых случаях на площади перед храмом сооружаются сцены для выступлений артистов музыкальной драмы и кукольных представлений. Некоторые храмы, официально отнесенные к категории памятников истории, круглый год, словно магнитом, притягивают к себе туристов. Ближайшее окружение всех храмов привлекает немалое число самых разных коммерческих предприятий.