Ты лучше. Книга для подруги

Наши взаимоотношения с жизнью соотносятся с нашим отношением к себе. Чтобы реализовать себя в этой действительности, необходимо не только понимать, чего ты хочешь, а верить в себя. Эта вера сама по себе – достаточно мощный источник энергии. Думающему и тонко чувствующему человеку свойственно сомневаться в себе и собственных способностях. Более того, поди-ка поищи человека, который не страдает и не мучается от каких-то своих внутренних страданий и противоречий! Но если со своими страданиями и противоречиями вовремя не разбираться, то они начинают застить белый свет. А если, о чём мы только что говорили, мы живём не так, как хотим и общаемся не с теми, с кем хотим, то у нас просто не остаётся сил на то, чтобы созидать и получать от этого удовольствие.

Есть разница между теми критериями успеха, которые существуют в обществе, и критериями, согласно которым человек оценивает сам себя и свою жизнь. Внешние атрибуты успеха приносят только временный кайф. От них, как и от наркотика, «прёт» недолго, и потому требуется постоянное увеличение «дозы». А есть кайф подлинный, здоровый, благотворный – это состояние гармонии, когда тебя «прёт» по жизни. В этом состоянии ты будешь пребывать очень часто, если следуешь собственной правде и движешься к реализации собственных замыслов, того, чего искренне хочешь. Конечно, этот процесс требует не только позитивных жизненных установок и веры в себя, но постоянной внутренней работы. Поэтому, раз уж я завела речь о самооценке, то, упомянув факторы, которые ее понижают, должна упомянуть и те, которые ее повышают.

Для того чтобы повысить самооценку, нужно:

– Любить и уважать себя. «Сам себя не полюбишь – никто не полюбит». Это не надо понимать буквально, но если человек находится в ладу с самим собой и обладает чувством собственного достоинства, это считывается и окружающими.

– Вкладывать время и энергию на общение не с кем придётся, а с теми, кто помогает тебе становиться лучше. Желательно побольше общаться с единомышленниками и увлечёнными людьми. А по возможности больше общаться с теми, кто является примером для подражания. Если этим людям интересно с тобой, то происходит бесценный энергетический обмен, и ты можешь открыть в себе то, что изначально заложено, но развиться может только в благоприятной среде.

– Стараться всё, что делаешь, делать максимально хорошо, а что-то делать лучше других. В принципе, это самый верный способ повысить самооценку. К тому же, если у тебя объективно есть какие-то достижения, это будет отмечено и другими. Для молодой женщины это очень важно. У В. Вишневского есть одностишие: «Чем больше личных достижений, тем меньше гнусных предложений». К самооценке впрямую относится.

– Уметь сопротивляться. Думаю, что уважаемые и добившиеся успеха личности без труда вспомнят эпизоды и моменты своей жизни, когда им приходилось принимать решение и давать другим понять: «Стоп. Так со мной нельзя». Это касается и межличностных отношений, и социального влияния, и чего бы то ни было навязанного. Не ходить «в ворота строем», не «стричься под одну гребёнку», не давать себя в обиду, не покоряться чужой косности и тупости. Быть здравой индивидуалисткой. Доверять своим ощущениям, своему пониманию ситуации и придерживаться собственного стиля во всех сферах жизнедеятельности (кроме тех, где просто надо играть по правилам).

– В своих решениях придерживаться собственных, а не чьих-либо убеждений и ценностей. Для этого придется очень много думать своей головой и, что называется, дружить с ней. Потому что если ты неадекватна, то это тема для совсем других рассуждений. Но в любом случае, надо идти своим и только своим путём. Если у тебя есть кодекс поведения, который выработан в процессе взаимодействия с Высшим началом в тебе, то именно он будет регулировать твои поступки и оберегать от ошибок, а не что бы то ни было другое.

– Преодолевать собственную слабость, лень, недостатки и низменные инстинкты. Чем больше в твоей жизни моментов преодоления «через не могу», тем больше у тебя поводов себя уважать. Об этом, кстати, в отличие от объективных достижений, может больше никто, кроме тебя самой, не знать. Но ты-то знаешь! Это важней всего. Постоянно делать что-то для повышения собственной эффективности и увеличения творческого потенциала. Эта внутренняя работа делает твою жизнь интересной вне зависимости от того, что о ней думают окружающие.

– Уметь организовывать события. Что бы ты о себе ни думала, если в твоей жизни ничего не происходит, то ты не имеешь возможности узнать, какая ты на самом деле. Становление личности происходит посредством событий, как простейших, так и глобальных. Значение имеют те события, которые для тебя благоприятны, и которые ты сама способна приблизить. В их основе – жёсткая связка причин и следствий. Чем больше позитивно окрашенных событий тебе удается самой организовать, тем больше в твоей жизни кайфа. А кайфующий человек, естественно, себе нравится.