Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В.

Для того, чтобы избавиться от проблем, вы должны предпринять какие-либо усилия. Чтобы это сделать, вы сталкиваетесь с проблемой принятия решения, то есть с понятием воли.

Что такое воля? Существует множество определений. С точки зрения психологии воля – это способность человека сознательно принимать решения, ставить цели и направлять свои действия и мысли на достижение задуманного. Все ваши действия зависят от какого-либо выбора: либо внутреннего, либо внешнего.

Человек постоянно решает, что выбрать, куда сходить вечером, что купить покушать, какую книгу прочитать, сколько времени проводить в социальных сетях и тому подобное. Каждое действие есть воля. На это влияют либо внешние стимулы: мама, папа, брат, сестра, друзья, единомышленники, руководители, лидеры, любые социальные и генетические воздействия; либо внутренние стимулы: видение, ценности, убеждения, идеалы, эмоции, мысли.

Все наши решения, весь наш выбор – это воля, она является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека. И именно поэтому я выделяю ее в отдельный блок.

Когда мы говорим о воле, об эффективности человека, о том, чтобы каждый из нас не поддавался соблазнам и искушениям, различным проблемам, другими словами – не сдался, мы говорим об уникальном даре человека, который выступает как эффективная система собственной культуры, а именно мышления, образа жизни и поведения – независимая воля.

Независимая воля – это способность принимать решения, опираясь на проактивное мышление, на внутреннюю мотивацию, на свое осознание. Это способность делать выбор независимо от внешних факторов, сильных и слабых внешних воздействий. Независимая воля выступает основой человеческой свободы и эффективной личности.

Многие, кто читает эту книгу, находятся под воздействием различного рода проблем. Они пытаются сломить вашу независимую волю, и когда у них получается – воля становится зависимой, то есть все ваши решения, реакции не принадлежат вам. Люди, не понимающие важности самостоятельного принятия решений, будут жертвами жизненных обстоятельств.

Независимая воля – это принцип, которого должен придерживаться каждый человек, который стремится к личной эффективности.

Независимая воля выступает эталоном и основой развития значимого фактора, который нужен каждому человеку, кто стремится избавиться от проблем. Независимая воля требует прокачанную силу воли.

Сила воли – это способность контролировать свои эмоции, мысли, чувства. Это и вера в себя, и выдержка, и смелость, и дисциплинированность, и решительность, и самообладание – это самоконтроль. В чем разница между волей и силой воли?

Представьте: вы проснулись с утра и думаете, заходить вам в социальные сети или нет. Такое проявление – есть ваша воля.

Но если вы осознаете, что вам не нужно заходить, но все же хочется, телефон вас искушает, вы начинаете бороться. Для борьбы на помощь приходит сила воли. Она помогает не отдаться в руки соблазна.

Возьмите любой пример. Перед вами стоит выбор, есть на ночь или нет. Это ваша воля. Но вы знаете, что на ночь вредно кушать и не стоит употреблять какую-либо пищу. Чтобы не поддаться искушению, контролируя свои эмоции, свои мысли, свои движения, действия, вы используете силу воли. Все очень просто.

Многие недооценивают значимость данного определения. На многих курсах, интенсивах по личностному развитию, тренингах, видео– и аудио-курсах мало кто затрагивает тему, связанную с самоконтролем. Нехватка этой силы – одна из главных причин ваших неудач и трудностей в жизни. Она снабжает чувством вины и беспечности.

Если вы девушка, были моменты, когда вы хотели похудеть к лету? Желали, чтобы фигура блистала на пляже, не было жирных ляжек и лишнего подбородка? Хотели избавиться от множества комплексов, которые держат вас? Я уверен, что да.

Если вы парень, желали вы иметь прекрасный пресс, груду мышц, чтобы покорить сердце милых дам? Хотели показать, насколько вы стройны и привлекательны? Я уверен, что да.

Казаться в глазах других симпатичным человеком, быть любимым – это наша потребность. Это нормально. Но много таких ситуаций, когда вы решаете похудеть или подкачаться, предпринимаете действия, но потом в один печальный момент вы останавливаетесь, опускаете руки?

Возьмите любое обстоятельство, когда вы что-то делаете и вдруг сдаетесь. Вы не хотите верить в это, отрицаете происходящее. Ведь сколько сил и времени вложили, а у вас на пути такая трудность. Вы начинаете сердиться, размышлять, почему же все так происходит с вами, почему не кто-то другой, а именно вы. Наступает отчаяние и ужас. Потеря смысла жизни, потеря интереса к ней. Внутренняя мотивация пропадает. Негативные ощущения сильнее пробуждаются. Негативные эмоции берут вверх над положительными. Вы ощущаете пессимизм и одиночество. Вы ненавидите себя и ленитесь.