Ухоженный бюст. Иди на таран – он не устоит

Существенным недостатком вакуумного массажера является то, что результата приходится ждать долго. Видимое увеличение молочной железы произойдет только через два-три месяца при условии ежедневных сеансов массажа. Если вы лишь время от времени будете «накачивать» свою грудь и то, лишь когда взгляд случайно натолкнется на массажер, можете сразу забыть о каких-либо результатах. Но и в случае ежедневного массажа придется запастись терпением. Часто женщина ждет, что результат не замедлит сказаться уже на следующий же день. Представьте ее разочарование, когда и через месяц никаких изменений не будет заметно.

Кроме того, результат зависит от индивидуальных особенностей анатомии и физиологии организма каждой женщины. У одной этот процесс пойдет довольно быстро, а у другой застопорится.

Оптимальная продолжительность сеанса вакуумного массажа – 5—10 минут. «Накачивать» грудь можно и несколько раз в день, уделяя этому две-три минуты. Только при этом условии можно надеяться на достижение желаемого результата.

Наверняка вас интересует вопрос: каковы возможности этого массажера, т. е. насколько реально он может увеличить грудь? Практика показывает, что увеличение идет на полтора-два размера. Результат впечатляет, не так ли?

Достоинство массажера в том, что он вселяет в женщину чувство уверенности. Комплексуя из-за маленькой груди, зачастую женщина теряет свою привлекательность, становится зажатой, сексуально скованной. Только начав пользоваться массажером и еще не достигнув наглядных результатов, она начинает жить с сознанием того, что ее грудь уже стала красивой. Повышается самооценка, негативные эмоции сменяются положительными, женщина вновь обретает привлекательность, становится желанной.

Часто бывает так, что при равном по времени пользовании массажером быстрее увеличивается только одна молочная железа. Бояться этого или винить массажер не надо. Все объясняется тем, что женская грудь изначально асимметрична. Это можно заметить в подростковый период, когда грудь растет.

Поэтому абсолютно симметричными молочные железы никогда ни у кого не бывают. Естественно, что и воздействию массажера быстрее поддается та грудь, которая более развита. Попробуйте увеличить воздействие массажера на «отстающую» грудь.

Конечно, возможности массажера не ограничиваются только увеличением молочной железы. Он незаменим в период вынашивания ребенка. Пользоваться массажером надо в первой половине беременности.

Не секрет, что в период вынашивания грудь начинает расти, с рождением ребенка она сильно увеличивается, в период кормления достигает еще больших размеров. Поэтому, когда грудное вскармливание завершается, грудь вы-глядит, мягко говоря, «не очень».

Она, как правило, обвисает. Если в первую половину беременности постоянно тренировать грудь, ее можно обезопасить от обвисания и потери первоначальной формы.

Массажер также рассасывает уплотнения в груди на начальном этапе. Например, при регулярном использовании массажера можно избавиться от начинающейся мастопатии.

Тайна Шиацу

Шиацу – это японская терапия, направленная на сохранение и улучшение внешнего вида человеческого организма. «Ши» – пальцы, а «ацу» – надавливание. Как вы понимаете, метод шиацу заключается в надавливании пальцами на определенные места или точки. Мягкое щадящее надавливание пальцами способствует тому, что сгустки энергии в организме рассеиваются, а положительные процессы активизируются. Во-первых, активизируется кровообращение. Во-вторых, повышается упругость тканей.

Метод шиацу позволяет увеличить размер грудных желез, а также улучшить и сохранить красивую форму груди. Единственный недостаток метода шиацу – приходится долго ждать результатов.

Итак, чтобы начать массаж шиацу для груди, вы должны знать, на какие точки надо надавливать. Кстати, давить надо пальцами, сложенными щепоткой. Время сдавливания может колебаться от 3 до 7 секунд. Сначала надавливаем на щитовидную железу, которая расположена у основания шеи. Надавливать надо в течение 3 секунд. Затем сдавливанию подвергается зона продолговатого мозга, давить надо на точку, которая находится над верхним позвонком. На эту точку можно давить 6 секунд. Затем давим на точки верхнего плечевого пояса, они симметрично расположены у основания спины. На них давим в течение 7 секунд. Затем идет черед точек, расположенных между лопатками. На них также допускается давить в течение 7 секунд. Разовый сеанс надавливания не превышает 23–25 секунд. Как вы понимаете, этого явно недостаточно для достижения хоть каких-то результатов. Сеанс массажа шиацу должен длится три минуты. Поэтому потребуется провести как минимум семь сеансов разового надавливания.

Глава 7 Правильное питание

Секреты сбалансированного питания

Все эти секреты достаточно просты и многие о них знают. Но как трудно вспомнить о них в подходящий момент, более того – как трудно следовать им. А вы попробуйте, вдруг у вас получится! В итоге результат будет только положительным.