Управление работоспособностью

В течение следующей недели попробуйте ответить отказом на три любых предложения.

Буквально сказать: «Нет! Извините, нет!» – и выйти из контакта.

Техника безопасности: если Вы понимаете, что отказ влечёт нежелательные для Вас последствия, через некоторое время после отказа вернитесь к теме и сами предложите свои услуги тому, кому отказали. Теперь это Ваше и только Ваше решение, а не навязанное кем-то.

Цель упражнения – приобрести опыт твёрдого неаргументированного отказа.

В виде подготовки к этому трудному заданию напишите прямо здесь, как Вы думаете, какую реакцию вызовет Ваш отказ у хронофага?

__________________________________________________________________________

А потом зафиксируйте, какая реакция была в действительности

__________________________________________________________________________

Чью жизнь я живу? Какой путь прохожу?

Ещё один аналитический инструмент, который поможет посмотреть на собственную жизнь, – тоже из разряда векторных структур, типа Матрицы Эйзенхауэра. Это «Окно счастья» Андрея Стёганцева. «Рама» окна состоит из векторов Удовольствие и Удовлетворение. В чём разница между этими однокоренными понятиями?

Удовольствие – это скорее про процесс, удовлетворение – про результат.

Удовольствие – кратковременная эмоция, удовлетворение – чувство «долгоиграющее».

Абсолютное удовольствие – это кайф, абсолютное неудовольствие – это боль.

Абсолютное удовлетворение – гордость, абсолютное неудовлетворение – разочарование и горечь.

Удовольствие может с нашими целями никак не соотноситься и даже может им вредить.

Удовлетворение всегда где-то рядом с нашими целями. Удовлетворение от достижения большой цели может быть даже меньше, чем удовлетворение от одного честно отработанного этапа на пути к цели. Приближение часто вкуснее обладания. А если погряз в удовольствии, ни в какой путь вообще не двинешься.

Удовольствие в итоге может самооценку, да что там самооценку, саму личность, растоптать, а удовлетворение – только повышает и возвышает. Собственно, высокая самооценка – это производная от удовлетворения.

Чтобы картинка в окне стала ярче, добавим ещё два вектора-понятия: «Свобода» и «Сила воли» (рис. 4).

Рис. 4

Там, где нет ни удовольствия от процесса, ни удовлетворения результатом, расположена жизнь «Жертвы» (Путь искупления).

Жертва обстоятельств, жертва условностей, жертва слабостей.

Занятие нелюбимым делом, жизнь с нелюбимыми людьми. Ситуация, когда обстоятельства сильнее нас. Ни свободы действий, ни силы воли для изменений.

У кого-то чаще, у кого-то реже, но такое состояние случается почти со всеми. Ничего удивительного в этом нет, тут удивительно другое. Есть люди, которые в этом квадранте пребывают длительное время. Годами, а то и десятилетиями. Отсюда возникает вопрос, может не так там уж и горько, как думается нам со стороны.

А может, там есть некоторая психологическая выгода? Например, отсутствие ответственности и полная убеждённость, что во всём виноват кто-то другой.

Или ситуация настолько сильнее, что попытки изменить её будут стоить дороже, чем отсутствие таких попыток. И единственное, что можно сделать, это перетерпеть. Авось само как-нибудь рассосётся!

«Жертвы» – это не те, кто работает честно, в рамках должностных обязанностей, даже на нелюбимой работе. Это те, кто умеют создавать видимость работы вместо результатов работы.

В каких организациях такие работники встречаются? На каких должностях?

Логично было бы думать, что только в бюджетных организациях и на совсем низкооплачиваемых должностях, ан нет. Везде, где нет внятных критериев оценки качества и количества работы, встречаются такие персонажи.

Кстати, высокая зарплата тоже не гарантия того, что человек не будет себя чувствовать жертвой обстоятельств. Бывает, что наоборот, именно деньги «держат» на постылой должности, которая и по смыслу, и по виду деятельности уже стала отвратительна.

И хоть душа и рвётся к чему-то другому, человек не верит, что сможет найти себя в другом деле, или не готов даже временно потерять привычный уровень доходов.

Ну, и совсем тяжёлый случай, когда кроме страхов есть ещё и сила долга, сила моральных обязательств. Заканчивается это длительное «самоизнасилование» или психосоматическими заболеваниями, или крахом карьеры из-за какого-нибудь ЧП.

Кстати, повальное советское пьянство на производстве часто из этого же корня росло. Если не в силах ничего изменить, значит, будем саботировать.

У «Жертвы» нет ни Свободы, ни Силы воли, ни повода для Гордости.

Индикатор пребывания в этом квадранте – отрицательный ответ на вопросы: «Если бы мне платили втрое меньшую зарплату, стал бы я этим заниматься?», «Если бы была возможность спихнуть это дело хоть на кого-нибудь, стал бы я этим делом заниматься?»

Жизнь «Ребёнка» (Путь наслаждения)