Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

Накоплен достаточный материал, который свидетельствует о том, что использование стероидных препаратов помогает извлечению генетической информации из соответствующих клеточных структур. Кроме того, они положительно воздействуют на проницаемость клеточных мембран. А это в конечном счете положительно сказывается на росте спортивных достижений.

Мы далеки от мысли, что на страницах данной книги полностью рассмотрели проблему переноса тренированности. Хотя ради справедливости следует отметить, что в столь большом объеме она освещена впервые в теории легкоатлетического спорта. Если ранее изучались в основном вопросы поиска эффектных средств тренировки, то нам удалось расширить их круг Так, впервые в теории и методике физического воспитания процесс переноса тренированности тесно увязан с процессом развития спортивной формы. Поскольку без наличия процесса развития не может быть речи о переносе. Никто ранее в столь большом объеме не рассматривал вопросы взаимосвязи между отдельными тренировочными занятиями, недельными циклами, применяемыми упражнениями и т. д. Впервые дано объяснение проблеме стандартизации тренировочных нагрузок, а также вскрыта истинная роль адаптации в процессе спортивного совершенствования и выявлены причины замедления темпов роста достижений на каждой последующей ступени спортивного совершенствования. Оказывается, в этом виновата не адаптация, а применяемая система тренировочных воздействий на протяжении периодов развития спортивной формы. Замедление и прекращение роста спортивных результатов во многом объясняется тем, что применяемая система воздействия не способствует поднятию систем организма на новый, качественно лучший уровень адаптации. Отметим также, что впервые в теории и методике физического воспитания сделана попытка осветить защитные механизмы систем организма, которые препятствуют росту достижений на каждой очередной ступени спортивного совершенствования.

Не вызывает сомнения тот факт, что в дальнейшем будут изучаться все вопросы переноса тренированности, рассматриваемые в данной книге. Особенно те из них, которые поднимаются впервые в теории и методике физического воспитания. Несомненно, что для того, чтобы подняться на новую ступень познания проблемы переноса тренированности, необходимо в первую очередь изучить механизмы взаимоотношений между отдельными упражнениями, применяемыми на протяжении тренировочных занятий, частями занятий и т. д. Лишь в этом случае мы сможем управлять процессом направленного переноса тренированности, активируя те нервные центры коры головного мозга (двигательный анализатор), которые ответственным за деятельность соревновательных и близких к ним упражнений. Данная проблема будет решаться в два этапа. На первом из них необходимо выяснить силу тренировочных воздействий тех или иных упражнений, применяемых объемов нагрузок, используемых зон интенсивности, применяемых методов, режимов тренировки и т. д. На втором – будут изучены механизмы взаимоотношений между одинаковыми или разными по силе тренировочными воздействиями. Это, в конечном итоге, поможет нам строить тренировочный процесс таким образом, что, например, силовая часть комплексного тренировочного занятия будет создавать условия для роста спортивных результатов в бросковой части. При таком понимании механизмов переноса тренированности мы освободимся от наивных и абстрактных умозаключений типа: для того чтобы метнуть молот на такое-то расстояние, необходимо столько-то раз присесть со штангой, взять на грудь и т. д. Пора примитивизма уже прошла, и наступило время взглянуть на проблему более серьезно.