Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

В беге на 800 м как у мужчин, так и у женщин диапазон переноса физических способностей наблюдался, начиная с бега на 60 м с низкого старта и заканчивая бегом на 5000 м (табл. 89, 97). Правда, на последней дистанции у первых он имел место на двух уровнях спортивного мастерства (1.56,00—2.00,0 и 1.52,00– 1.56,00), а у вторых – на одном (2.15,00—2.20.00). Наибольшие величины корреляционной взаимосвязи были зафиксированы с показателями в беге на 400, 600 и 1000 м. У представителей обоих полов они колебались от 0.700 до 0.900. У мужчин наиболее переносимыми показателями были результаты в беге на 1000 м (0.912, 0.876, 0.905 и 0.856). Резкое снижение величин корреляционной взаимосвязи наблюдалось с показателей в беге на 1500 м у мужчин и у женщин. Слабая взаимосвязь была зафиксирована с результатов в беге на 3000 и 5000 м.

Диапазон переноса физических способностей в беге на 1500 м у мужчин начинается с отрезка 60 м и заканчивается на дистанции 5000 м. Кумулятивный эффект имеет место на всех уровнях спортивного мастерства. У женщин диапазон переноса, как и у мужчин, начинается с 60 м, но заканчивается на дистанции 10 000 м. В последнем случае он проявляется на 3 из 5 уровней спортивного мастерства. Наибольшие величины корреляционной взаимосвязи наблюдались у представителей обоих полов с показателями в беге на 800 м, 1000 и 3000 м (табл. 90, 98).

Результаты корреляционного анализа бегунов на 800 и 1500 м свидетельствуют о том, что с увеличением соревновательной дистанции увеличивается диапазон переноса физических способностей. Так, если у представителей «длинного спринта» (800 м) он заканчивался на дистанции 5000 м, то у женщин в беге на 1500 м он имел место на дистанции 10 000 м. У бегунов на 800 м более переносимыми показателями были результаты в беге на 600 и 1000 м, а у бегунов на 1500 м – в беге на 800, 1000 и 3000 м.

Сравнивая величины взаимосвязи между показателями в беге на соревновательной дистанции у спортсменов, специализирующихся на дистанциях 800 и 1500 м, мы пришли к заключению, что у первых результаты в беге на 1500 м более переносимы на соревновательное упражнение (коэффициенты корреляции колебались от 0.657 до 0.788), чем у вторых (от 0.380 до 0.6520.

Анализ результатов десяти сильнейших бегунов мира на дистанциях 800 и 1500 м за всю историю легкоатлетического спорта показывает, что рекордсмены мира в беге на 1500 м чаще демонстрируют более высокий уровень спортивных достижений на дистанции 800 м, чем рекордсмены мира в беге на 800 м – на дистанции 1500 м. Только одному спортсмену – С. Коу – удалось установить рекорды мира на обеих дистанциях.

Диапазон переноса физических способностей у бегунов на дистанции 3000 м с препятствиями начинается с показателей в беге на 600 м (три уровня спортивного мастерства) и заканчивается в беге на 10 000 м. Положительный перенос не наблюдался с результатов в беге на 100 и 400 м. Наиболее переносимыми были показатели в беге на 3000 и 5000 м. Здесь коэффициенты корреляции в четырех случаях превышали 0.700 и в одном – 0.800 (табл. 91). В беге же на 600, 800, 1000, 1500 и 10 000 м коэффициенты были весьма низкими (0. 356 до 0.497), что свидетельствует о слабой взаимосвязи между исследуемыми показателями. Однако некоторые сильнейшие спортсмены мира показывают высокие спортивные результаты не только на дистанции 5000 м, но и на 1500, 3000 и 10 000 м. Отметим, что выдающийся бегун Х. Роно в свое время устанавливал рекорды мира в беге на 5000, 10 000 и 3000 с препятствиями.

В беге на 3000 м у женщин диапазон переноса физических способностей несколько больше (табл. 99), чем у бегунов на 3000 м с препятствиями. Здесь он начинается с показателей в беге на 400 м и заканчивается результатами в беге на 10 000 м. Положительные взаимосвязи имели место на всех уровнях тестируемых отрезков. Наиболее переносимыми были показатели в беге на 1000, 1500 и 5000 м. Коэффициенты корреляции колебались от 0.725 до 0.906. Отсутствовал перенос на соревновательное упражнение с результатов в беге на 100 и 200 м. Практика свидетельствует о том, что многие сильнейшие спортсменки мира в беге на 3000 м (победительницы Олимпиад и чемпионатом мира, рекордсменки мира) показывают выдающиеся результаты и в смежных дисциплинах. Так, бывшая рекордсменка на этой дистанции, выдающаяся бегунья Т. Казакина дважды побеждала на Олимпийских играх на дистанции 1500 м и однажды – на 800 м. Американка М. Деккер выигрывала чемпионаты мира в беге на 1500 и 3000 м.