Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

Что же касается функционирования центральной нервной системы, то здесь ее доля участия, по сравнению со скоростно-силовыми дисциплинами легкой атлетики, значительно меньше. Специфические реакции имеют отношение прежде всего к адаптивным изменениям соответствующих (избранных) нервно-мышечных (периферических) структур. Они касаются происходящих морфологических перемен в красных и белых мышечных волокнах, их капилляризации и иннервации, а также энергообразующих и энергообеспечивающих факторов.

Таблица 91

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в беге на 300 м с препятствиями у спортсменов разной квалификации в некоторых специально-развивающих и соревновательном упражнениях

Таблица 92

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в беге на 5000 м у спортсменов разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

Таблица 93

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в беге на 10 000 м у спортсменов разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

В теории и методике физического воспитания на протяжении почти четырех последних десятилетий изучались вопросы влияния аэробных тренировочных нагрузок на анаэробно-алактатные и анаэробно-лактатные. Считается, что первые создают «базу», «фундамент» для других. При том в подавляющем большинстве литературных источников рекомендуется средства воспитания аэробных способностей использовать в начале циклов развития спортивной формы. Продолжительность их применения при использовании, например, этапных способов построения данных периодов составляет несколько месяцев, а вариативных – от двух до четырех недель.

Таблица 94

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в марафонском беге у спортсменов разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

Таблица 95

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в ходьбе на 20 км у спортсменов разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

Таблица 96

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в ходьбе на 50 км у спортсменов разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

Таблица 97

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в беге на 800 м у спортсменок разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

Таблица 98

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в беге на 1500 м у спортсменок разно квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

О конкретной сути создаваемой «базы», «фундамента» можно лишь догадываться. Но чаще всего пишется о повышении функционального состояния прежде всего сердечно-сосудистой, кровеносной и дыхательной систем. Рассматриваются и вопросы энергообразования и энергообеспечения аэробных, анаэробно-алактатных и анаэробно-лактатных тренировочных нагрузок. Почти ничего не говорится о достижении определенного уровня спортивных результатов на более длинных дистанциях по сравнению с соревновательной.