Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

К сожалению, в доступных нам литературных источниках мы не встретили ни одной работы, которая рассматривала бы вопросы влияния анаэробно-алактатных и анаэробно-лактатных тренировочных нагрузок не только друг на друга, но и на аэробные. А то, что они могут определенным образом взаимодействовать между собой, свидетельствует имеющийся в большом количестве фактический материал, раскрывающий сущность ответных реакций тех или иных систем организма в ответ на воздействие только аэробных, анаэробно-алактатных и анаэробно-лактатных тренировочных нагрузок. Учитывая имеющиеся данные, мы попытаемся в дальнейшем рассмотреть все переносимые (полностью и частично) и непереносимые факторы с одного вида деятельности на другой. Кроме того, остановимся на положительных и отрицательных взаимодействиях между аэробными и анаэробными тренировочными нагрузками. В своих рассуждениях мы будем использовать наиболее часто применяемые физиологические, биохимические и педагогические тесты. Сравнивая их при использовании аэробных, анаэробно-алактатных и анаэробно-лактатных тренировочных нагрузок, мы теоретически попытаемся выяснить многие вопросы взаимодействия между ними. Особенно важно при этом выявить взаимодействующие факторы, которые можно использовать в спортивной практике.

Таблица 99

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в беге на 3000 м у спортсменок разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

Таблица 100

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в беге на 5000 м у спортсменок разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

Таблица 101

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в беге на 10 000 м у спортсменок разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

Таблица 102

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в марафонском беге у спортсменок разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

Таблица 103

Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности в ходьбе на 10 км у спортсменок разной квалификации в некоторых специально-развивающих и в соревновательном упражнениях

В табл. 104 даны характеристики переносимых факторов с аэробных тренировочных нагрузок на анаэробно-алактатные. Большинство функциональных показателей, имеющих отношение к деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем (6 из 7), полностью переносимы. К непереносимым факторам можно отнести тесты, определяющие уровень молочной кислоты в крови, а также большинство энергообразующих и энергообеспечивающих работу показателей. При выполнении аэробных тренировочных нагрузок в работе принимают участие красные (медленные) мышечные волокна, а анаэробно-алактатные – белые (быстрые). Первый вид нагрузки не оказывает влияние на развитие спортивной формы во втором виде, то есть в состояние спортивной формы в средствах воспитания аэробных и анаэробно-алактатных способностей спортсмены входят независимо друг от друга (наши данные). Необходимо также отметить, что в теории и методике физического воспитания известно, что аэробные тренировочные нагрузки благотворно воздействуют на расщепление молочной кислоты и другие восстановительные процессы. Но вместе с тем аэробная работа отрицательно сказывается на воспитании скоростных способностей.