Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

Как видно, механизмы опережающего отражения проявляются и в спортивной практике. А иначе и не может быть, ибо они демонстрируют основную форму приспособления живой материи к пространственно-временной структуре неорганического мира, где последовательность и повторяемость являются основными временными параметрами. Они отражают основные принципы приспособления к окружающим условия [7].

Опережающее отражение предусматривает прежде всего способность различных материальных объектов принимать определенные воздействия внешней среды, а затем перерабатывать, сохранять и использовать их в последующих взаимодействия с окружающей действительностью [63, 87]. Так, С. Васильев [46] отмечает восемь уровней отражения:

✓ способность материальных объектов использовать результаты прошлого опыта в процессе взаимодействия;

✓ накопление опыта (следов) в соответствующем материальном объекте;

✓ ответная реакция;

✓ более или менее точное воспроизведение особенностей одного объекта другим;

✓ процесс и результат отражательной деятельности человека;

✓ результат взаимодействия;

✓ внутренние изменения, происходящие в объектах в результате взаимодействия;

✓ воздействие отражающего объекта на другие предметы.

Большинство перечисленных уровней отражения мы постоянно наблюдаем в процессе переноса тренированности. Конечная реакция систем организма в виде роста спортивных результатов в одних упражнениях, стабилизации – в других и снижения – в третьих упражнениях есть не что иное, как форма проявления опережающего отражения. А это прежде всего способность мозга «забегать» вперед, в будущее, в ответ на стимул, действующий только в настоящем [6, 88]. Ни одно суждение, ни один акт мышления не строится каждый раз заново – они несут в себе опыт прошлого. Даже еще не сформировавшееся отношение к внешней обстановке, а только принимаемая установка на направленность воздействия «намеками» дают знать о конечном результате. Они всегда имеют едва уловимые очертания [63]. В процессе переноса тренированности их сущность отражается в динамике определенных субъективных самочувствий от одного тренировочного занятия к последующему. Только в тех упражнениях, где это самочувствие имеет высший знак оценки, можно ожидать роста спортивных достижений.

Стандартизация нагрузок на протяжении отдельных занятий, микро-, мезо– и макроциклов спортивной тренировки

Изложенный в начале главы теоретический и экспериментальный материал свидетельствует о том, что адаптация является результатом взаимодействия двух систем – системы тренировочных воздействий и организма индивидуума. Первая выступает в роли возмущающего фактора, а вторая – преобразующегося (изменяющегося) объекта. Причем, при построении системы тренировочного воздействия следует учитывать общие и специфические принципы спортивной тренировки, раскрывающие суть закономерностей развития спортивной формы, иначе долговременные адаптационные перестройки будут отсутствовать или же снижаться. На протяжении годичных циклов тренировки мы должны создать условия для протекания адаптации, а следовательно, и для развития спортивной формы – это главное правило в процессе спортивного совершенствования. Названные процессы едины, так как без длительных адаптационных перестроек спортсмен не может войти в состояние спортивной формы.

Следовательно, адаптация в процессе спортивного совершенствования является необходимым и главным условием повышения спортивных результатов. А выдвигаемые в ее адрес обвинения в том, что она, якобы, препятствует росту спортивных результатов, поскольку по мере адаптации снижается ответная реакция систем организма, не имеют под собой основы. Рост спортивных достижений по окончании каждого очередного вышеупомянутого периода спортивной тренировки наблюдается только в тех случаях, когда сила применяемых комплексов тренировочных нагрузок на их протяжении будет постоянно возрастать. Адаптация ни в коей мере не отрицает возможность использования стандартных по определенным параметрам тренировочных воздействий на протяжении отдельных занятий, микро-, мезо– и макроциклов спортивной тренировки, поскольку они способствуют проявлению различных видов реакций на протяжении данных промежутков времени.