Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Заметьте: не всегда нужно подводить к решению. По большей части простое признание чувств внутреннего ребенка уже является решением. Я подозреваю, что частенько, увидев вас чем-то расстроенным, ваши близкие сразу начинали предлагать вам решения, хотя вы и сами знали об этих решениях, и от семьи вам было нужно совсем не это. Вам хотелось, чтобы вас выслушали и узнали о ваших тревогах, что само по себе уже является процессом, который обработает невысказанные эмоции. Это уже само по себе решение.

Обратите внимание и на то, что ВСЕ чувства должны быть признаны независимо от их масштаба и важности. Помните девиз подсознанания: вы можете чувствовать только то, что вы чувствуете.

Вот пример признания и подведения к действенному решению.

...

Внутренний взрослый ( замечая несчастный взгляд на лице внутреннего ребенка ): Эй, что случилось?

Внутренний ребенок: Мне кажется, что я печален, но я не должен печалиться, потому что сегодня отличный день, и у меня все хорошо, и в мире так много несчастных, которые испытывают реальные трудности…

Внутренний взрослый ( игнорируя любое упоминание о правильности или неправильности ощущения печали и сосредоточиваясь лишь на том, что это такое ): Ладно, тебе грустно. Позволь себе испытывать это чувство, не осуждая себя. И просто для того, чтобы я знал, скажи мне, что именно тебя печалит?

Внутренний ребенок ( настраивается на свои эмоции ): Мне кажется, что я одинок.

Внутренний взрослый: Так, тебе грустно потому, что ты одинок? Но что именно тебя печалит из-за того, что ты одинок? Скажи, чтобы мне было понятно.

Внутренний ребенок: Мне не с кем поговорить.

Внутренний взрослый: Хорошо, понимаю, тебе грустно, потому что не с кем поговорить, правильно?

Внутренний ребенок ( думая об этом ): Да.

Внутренний взрослый ( переключаясь к способу решения ): Итак, если б тебе было с кем поговорить и это был бы приятный тебе человек, ты не испытывал бы грусти?

Внутренний ребенок ( думает об этом ): Думаю, что нет.

Внутренний взрослый ( ища больше специфики, сравнивая и контрастируя ): Значит, ты ищешь что-то романтичное или платоническое?

Внутренний ребенок ( думает об этом ): Наверное, мне просто нужен друг.

Внутренний взрослый: Хорошо, один или много?

Внутренний ребенок: Достаточно будет одного.

Внутренний взрослый: Мужчина или женщина?

Внутренний ребенок: Женщина.

Внутренний взрослый: Какого возраста?

Внутренний ребенок: В идеале – моего возраста плюс-минус несколько лет.

Внутренний взрослый: Хорошо, для какой цели тебе на самом деле нужна подруга твоего возраста?

Внутренний ребенок: Мне хочется ходить с кем-то в театр и куда-нибудь еще.

Как только выявлена реальная неудовлетворенная эмоциональная потребность, внутренний взрослый может начать мозговой штурм и приступить к поиску в Google разных обществ любителей оперы, найти такое общество, разместить на тамошнем форуме объявление (например, ищу коллегу-театрала ) и обрести единомышленников.