Утренние размышления женского психолога

Если взрослому человеку сказать, что треугольник – это круг, то он вам не поверит. А почему? Знания о фигурах были заложены ещё в раннем детстве. Существует запись в подсознании о том, как выглядит круг и треугольник.

Почему дети в возрасте до 3-4 лет верят всему, что им говорят взрослые? Изначально у маленького ребёнка нет своей картины мира, она складывается постепенно. При этом каждое новое утверждение принимается за истину. Без критериев. А уже потом начинается самое интересное. В головном мозге начинает работать охранник, страж подсознания. Он начинает работать как шлагбаум. Пропускает в мозг только "родственников" уже имеющихся в подсознании установок. Чужие не пройдут. Человек просто не поверит вашим словам.

А что если в голову человека в детстве была заложена негативная установка, которая мешает ему жить счастливо? Например, на тему лишнего веса: «нельзя оставлять еду в тарелке, нужно доедать всё», «хорошего человека должно быть много» … Предстоит работа по выявлению установок и замещении их на позитивные.

Вариантов работы с установками существует несколько: гипноз, Нейрографика, проработки по методике Мастер Кит, расстановки, трансформационные игры + работа с метафорическими картами, аффирмации. Этот список можно продолжать. Арсенал методов психологии довольно широк. Каждый может выбрать подходящий именно ему «инструмент».

С 14 октября по 3 ноября как раз начался период ретроградного Меркурия. Работа со своим внутренним миром будет в два раза эффективнее, чем в любое другое время.

Друзья, благодарю, что дочитали до конца. Желаю вам успешного поработать над собой в ближайшие три недели.

Старый сценарий лучше новых двух?!

22 октября 2020 года.

Пошла на кухню готовить. А делаю что? Да, готовлю. И плюс к этому мою посуду, запускаю стирку в стиральной машине, слушаю вебинар, а то и уроки делаю со старшей дочкой. Уму не постижимо! И так всегда. Хочется сделать всё и сразу, в один момент. Вот ты где , паттерн поведения! Я тебя вычислила.

Как думаете, устоявшийся образец поведения проявляется только в одной сфере или деле? Правильно. Он ведь повсюду пролезет. Не через дверь, так в окно. Человеческий мозг страсть как любит всё упрощать и доводить до автоматизма. Экономит он, понимаете ли… Энергию, силы, воду, клетки и т.д.

Если в случае бытовой многозадачности такой автопилот мне "помогает", то в других случаях больше вредит. Хотя ощущение, что я на пределе своих возможностей, меня не покидает. Внимание просто рассеяно. Одна ошибка и суп убежит, а лук с морковкой превратятся в угольки на сковородке.

Другой пример. Обучение. Учусь я много. И мой паттерн поведения в виде многозадачности и тут оказывается на коне. Начинаю изучать курс и понимаю, что некоторые моменты мне не совсем понятны, подключаю дополнительный материал. Вот тебе и снежный ком. Хорошо, если в итоге удастся слепить снеговика. Бывает, что отдельные комочки остаются лежать до следующей зимы. И с работой точно так же. Чёткий сценарий действий.

Что же делать? Осознание своего сценария – это самый первый шаг. Наблюдаем за собой. Можно через игру выявить свои сценарии. Есть у меня метафорические карты 1000 дорог. Из них можно выкладывать игровое поле. Я их просто обожаю. Работать с ними одно удовольствие. Как с помощью них выявить свой сценарий, я расскажу в одной из следующих статей.

Выявила сценарий. Как его изменить? На этот вопрос нет однозначного ответа. Методы могут быть разные. Лучше действовать комплексно. Сознательно отслеживать сценарий. Ага, попался! Сейчас я не стану делать 5 дел одновременно, а сделаю только 2. И так, медленно, но верно меняем автоматическую программу. Заходим со стороны бессознательного. Рисуем. В моём случае я рисую Нейрографику. Месяц, второй, третий… Вуаля! Мозг перестроит старую программу на новую.

Друзья, давайте жить и развиваться с установкой на рост. Мы способны изменить себя, если сознательно этого хотим.

До чего дошёл регресс…

2 ноября 2020 года.

Период ретроградного Меркурия подходит к завершению. Для меня прошлые три недели были не простыми. Был регресс в прошлое, завершение важного для меня проекта и новый взгляд на свои цели.

Регресс – это противоположность прогрессу. Живешь себе, думаешь о будущем и однажды происходит событие, которое возращает тебя в прошлое. Откат в чувствах, мыслях, состоянии. В моем случае – событие касалось моей "травмы", о которой я уже думать забыла. Подробности опущу. Перейду к сути. Слова близкого мне человека меня очень задели. Эти слова ранили меня по той причине, что я их слышала раньше, лет 6 назад. Сначала меня захлестнули чувства и о здравом уме речи не шло. Спасло чувство юмора и осознание, что я проваливаюсь в регресс.