Утренние размышления женского психолога

Телец – мотивирует дело, гарантирующее хороший заработок. Вносите предоплату? Я уже делаю работу.

Близнецы-мотивации рождается при переполнение мозга информацией. Когда полна коробочка и со всеми друзьями я уже идею обсудил.

Рак- мотивирует работа для души, без шаблонов, ради мамы, идеи, мечты. Если сделаю, то куплю мерседес? Да, такая цель меня зажигает. Начинаю делать.

Лев- мотивирует похвала, желание блеснуть, набрать лайков. Нужно выступить на ТВ? Уже подъезжаю.

Дева-мотивирует работа по инструкции, когда есть чёткий план, стратегия. Я нужен компании? Я незаменимый сотрудник? Всегда готов.

Весы-мотивирует пример учителя, наставника. Нужен партнер, соратник. Помочь тренеру провести тренинг личностного роста? Я уже и людей на тренинг собрал.

Скорпион- мотивирует аврал и дедлайн, работа в режиме стресса и повышенной напряженности. Если не заплачу сегодня кредит, то завтра у меня отберут машину? Я всё сделаю сегодня.

Стрелец-мотивирует большая цель и возможность агрессивно, эпатажно совершить прорыв, преодолеть препятствия. Построить небоскрёб в 200 этажей? Я уже придумал проект.

Козерог-мотивирует четко выстроенный план, структура с хорошим начальником, где можно опереться на чужой опыт. Нужен аналитик? Я здесь.

Водолей-мотивирует проектная деятельность. Со всеми знаком и рассказал обо всем по-немногу. Новый проект, где нужна импровизация? Я уже лечу.

Рыбы-мотивирует уединение, медитации, необходимость спасать, помогать, лечить. Нужны волонтеры? Буду через 5 мин.

Включаем свой Марс и вперед к новым достижениям. Мой Марс во Льве. Жду отзывов от вас, мои дорогие читатели.

На пределе…

9 сентября 2020 года.

Знаете, дорогие мои читатели, я очень люблю загружать себя делами по максимуму, так чтобы на пределе возможностей. Как в книге «На пределе» Эрика Ларссена. Но там автор призывает готовиться к неделе "без жалости к себе" в течение месяца. А тут без подготовки, да ещё и не неделя, а целый месяц, два, даже полгода бывало. Работаешь, делаешь дела, чтобы добить, замучить себя до предела, и тело даёт сбой. Стоп! Хватит! Резкий упадок сил. Словно отключили от розетки. Ни сил, ни желаний. Только сон и отдых.

Конечно, я не говорю, что специально себя довожу до предела. Нет. Это бессознательное закидывает удочки в мою реальность, наводя свои порядки. С точки зрения астрологии такой эффект даёт квадрат Марса к Плутону. Один солдат не выстоит против целой армии. Странная выходит у меня бессознательная прокачка силы воли. А что же делать? Не напрягаться так сильно? Легко сказать, но сложно сделать. Мне помогает развитие моей осознанности. С годами я постепенно учусь останавливать себя до момента полного истощения.

Кстати, сейчас расскажу, как быстро осознавать себя в течение дня. Берёте ручку и рисуете на кисти руки, возле большого пальца маленький глазик. Когда захотите себя осознать, смотрите на глазик и говорите себе: "Стоп! Где Я? Что я сейчас чувствую? Чего я хочу достичь в течение этого дня или этой недели?". Попробуйте, результат вас удивит.

Я сейчас увлекаюсь прописыванием своего успешного дня, месяца, года. И как раз моя установка на работу на пределе своих возможностей стоит и ждёт своего часа. Сначала сижу, пишу цели. А потом, как ушат холодной воды на голову. Очнись, осознай предел своих возможностей! И тут я понимаю, что как бы мне не хотелось всего и сразу, нужно поубавить пыл. Останавливаюсь, корректирую список. Урра! Я молодец, вовремя опомнилась.

А что, если целей штук 10? Как выбрать приоритетные? Проранжировать. Список целей, рядом вес цели и ранг. Вес – сравните каждую цель с каждой и ставьте плюсики возле победившей. А потом по кол-ву плюсиков выстройте ранг. Практика простая, но жутко эффективная. Прямо глаза открываются на ваши жизненные ценности.

Итак, цели отобрали. Как правильно прописать? Есть три способа. Рассмотрим на примере. Цель- помыть кухонный гарнитур.

1 способ. Пишем цель с точки зрения взгляда из будущего на прошлое.

Я уже помыла кухонный гарнитур во вторник

2 способ. Пишем цель в настоящем времени.

Я сейчас мою кухонный гарнитур

3 способ. Пишем цель в будущем времени.

Я планирую помыть кухонный гарнитур во вторник

Задача написать 10 целей на неделю разными способами. В конце недели оценить какая формулировка сработала.

Я на себе тестировала. У меня срабатывает формулировка только в настоящем времени. Пробуйте.

Кстати, я недавно пересматривала фильм 2:22. Он удивительный. В нём мощная энергетика мысли о том, что Вселенная живая, она с нами общается.

Когда повышается степень осознанности, всё чаще начинаешь замечать синхронное время 14:14, 07:07. Это необыкновенно! А сегодня ещё и день 09.09.2020 г. Успехов вам, друзья!

Практика осознанности

16 сентября 2020 года.