Утренние размышления женского психолога

А сегодня удивительный день, полный открытий! Так стоит говорить о каждом своем дне и постепенно так и будет! Я искренне верю в чудеса и они случаются. С каждым днём открывается новое видение мира, без материальных рамок и ограничений. И невидимые нити соединяют всю нашу Вселенную воедино. Мир прекрасен и изобилен. Об осознанности много говорю, но как же её ощутить, "потрогать"? А вот как. Расскажу на примере.

Ребенок твой пришёл со школы, получил двойки. А ты, как обычно, начинаешь отчитывать уже по отработанной схеме. Такая автоматическая программа на эту тему срабатывает. Потом смотришь на глазик, нарисованный на руке. Резко переключает твоё сознание. Стоп! Что я делаю, зачем я ругаю ребенка из раза в раз? А что, если изменить поведение? Вот она осознанность. Меняешь поведение. Хвалишь ребенка за двойку. Отличником быть – вредно для психики. У ребёнка повышается самооценка. Его любят не за пятерки.

Потом дальше, больше. Разговариваешь с мужем на повышенных тонах. Смотришь на глазик. Думаешь, что слова повторяются, снова на автомате разговор. Меняешь траекторию. Муж удивлён. Ты счастлива, что смогла вовремя себя осознать.

А ещё можно просить совета у своего подсознания. Важно только соблюсти одно условие. Внимание должно быть сильно чем-то занято. Например, едешь за рулём, слушаешь музыку, подпеваешь. Задаешь внутри себе вопрос. Как мне правильно поступить в такой-то ситуации? Потом забываешь про свой вопрос. Ответ придёт в виде инсайта. Это и будет самый верный и правдивый ответ, напрямую из подсознания.

Друзья мои, я желаю вам быть осознанными и счастливыми. А я вам в этом обязательно помогу ;)

О внутреннем ребёнке

23 сентября 2020 года.

Сегодня день, когда я сильно проваливаюсь в состояние внутреннего ребенка. Вот так вот сильно сильно капризничаю внутри себя и требую праздника и вкусняшек. Подобные состояния бывают у всех и нельзя судить и ругать себя за это. В нашем внутренней иерархии всё связано. Перегнёшь палку – станешь злым родителем. В разных ситуациях нам подходят разные роли. В нас одновременно сидит и ребенок, и родитель, и взрослый. Не буду вдаваться в подробности. В общем, проснулся во мне сегодня ребенок. Надо с ним войти в контакт, а то ведь обидится.

Сижу, смотрю на глазик на руке. И тут песня в голове начинает петь. Алла Борисовна со своей песней о дочери." А ты опять вздыхаешь, печаль в глазах тая. Какая ж молодая ты ещё, доченька моя". Вот так вот, думаю я. Бессознательное дало подсказку. Я устала, вот и вздыхаю, вчера был очень загруженный день. Не успела ещё в себя придти, поэтому сегодня хочется отдохнуть и ничего не делать. И, к тому же, я ведь молодая ещё. Скоро восстановлю силы и в бой. ;))

На днях посмотрела фильм американский Красотка на всю голову. Главная героиня по имени Рене в финале фильма говорит, что в детстве мы себя не стеснялись. А по мере взросления наша уверенность в себе резко падает, мы становимся зависимы от чужого мнения. Как же тогда стать счастливой и уверенной, если вокруг все тебя по-разному оценивают? Опираться на себя. Как ты себя видишь? Ты себя любишь? Вроде бы прописные истины, я сейчас говорю, но это действительно работает. Приходишь на работу с полной уверенностью, что ты Классная. Прям с большой буквы. Люди сначала ошалеют, а потом подумают, что ты и правда Классная. Такая вот непосредственная и естественная, как в детстве. Сама от себя в восторге. И пусть странная, но счастливая и способная осчастливить окружающих. Такие фильмы я просто обожаю.

А вы можете вести себя естественно? Выпустить своего внутреннего ребенка на свободу? Я иногда даю волю своему внутреннему ребёнку. И по лужам прыгаю и на качелях качаюсь. Тем не менее, работа над собой предстоит длительная. Идеальных людей не бывает. Это здОрово!

Друзья, я желаю вам быть естественными, заботиться о своем внутреннем ребенке.

Всё познаётся в сравнении. Но кто эталон?

29 сентября 2020 года.

Ну, вот! Не получилось вовремя выполнить запланированные дела. Огорчаюсь. Завтра сделаю. А как же не откладывай свою жизнь на завтра? Завтра никогда не наступает и т.д. и т.п. И такая хитрая попытка самобичевания начинает лезть в голову. Вот Аня из соседнего подъезда тоже мама троих детей и всё успевает. Так хочется расстроится, начать жалеть себя. Но, главное вовремя опомниться. Состояние жертвы пользы не приносит. Отметаю мысли о жалости к себе. Сравнивать себя с соседкой – это ж нереально. Разные исходные данные, семьи. Это ведь не тоже самое, что сравнить одну картофелину с другой из под одного куста. Похоже на сравнение морковки с картофелиной. Обе растут в земле, дают плоды и корнеплоды. Но они по определению разные. Так же и с людьми. Каждая из нас уникальна.