В поисках любви. От ложного доверия к доверию истинному

Если говорить точнее, то под знанием личной истории мы понимаем глубокое осознание травм и стыда, через которые нам пришлось пройти.

Мы рассказываем друг другу об обстоятельствах, в которых теряли себя, были вынуждены отказываться от своей настоящей природы и надевать маски для того, чтобы нас любили и одобряли. Вместе мы начинаем осознавать, каким образом нас не ценили, возможно, даже вообще не хотели, чтобы мы рождались, а также как нас унижали, подавляли, использовали, оскорбляли, программировали и перекрывали нашу жизненную энергию. Из всего этого и состоит личная история. Именно это и определяет модели и сценарии, лежащие в основе наших взаимоотношений. Зная личную историю любимого человека, мы можем понять, каким образом задеваем его раны.

Криш: У меня есть глубокое внутреннее убеждение, что женщина, с которой я в близких отношениях, всегда стремится меня контролировать и не любит моих друзей. На заре отношений у нас с Аманой вышла ссора из-за женщины, которая была моим близким другом. Амане казалось, что эта женщина не проявляет должного уважения к нашим отношениям, а я чувствовал, что Амана пытается лишить меня важного человека. Я был ослеплен прошлым опытом, корни которого лежат в детстве, и, конечно, не мог быть объективным. То был явный случай, когда наши детские травмы встретились. Мы называем это «встречей Годзиллы с Франкенштейном». Амана чувствовала, что моя подруга относится к ней свысока и не уважает ее как личность, а я чувствовал, что меня пытаются переделать и контролировать.

К счастью, у каждого из нас было достаточно внутреннего пространства, чтобы признать конфликт и понять, каким образом он помогает нашему росту. Амане нужно было научиться доверять своим чувствам и позволить себе реагировать на ситуацию, то есть признаться себе в том, что она не хочет иметь с той женщиной ничего общего, по крайней мере, в тот момент. Мне же нужно было позаботиться об Амане как о моей возлюбленной, признать ее чувства и защитить ее перед моей подругой. Но мне также нужно было признать, что я очень дорожу этой дружбой и продолжать поддерживать отношения, несмотря на неодобрение Аманы. Мы поделились друг с другом своими чувствами и переживаниями, помогли друг другу понять, какие раны в нас задевает эта ситуация, и прислушались к тому, в чем каждый из нас нуждался в тот момент. Постепенно наши раны исцелились, и теперь мы все трое являемся близкими друзьями.

в. Стремление видеть и понимать, какие силовые игры мы ведем в отношениях с партнером.

Противоположная сторона уязвимости – это защита и силовые игры. Обычно, когда мы испытываем разочарование и чувствуем, что нас предали, или когда партнер нарушает наши границы, мы защищаемся и пытаемся контролировать всех и вся. Чтобы осознать силовую игру, в которую мы при этом вступаем, и отказаться от нее, от нас требуются большая смелость и желание расти во взаимоотношениях. Силовые игры нам нужны были в детстве, чтобы чувствовать себя сильными и защищенными. Теперь они дают нам ложное ощущение уверенности в себе. В близких отношениях силовые игры приводят скорее к недоверию, чем к чему-то позитивному. Когда мы начинаем контролировать партнера, требовать от него исполнения своих желаний, относиться к нему свысока, оскорблять, манипулировать, вводить в чувство вины, обманывать, игнорировать, унижать или недооценивать, он перестает нам доверять.

Если мы хотим доверительных отношений, то должны честно признаться себе в том, что именно в нашем поведении заставляет другого человека чувствовать себя с нами небезопасно. Нам нужно понять, какие наши действия провоцируют его страх быть открытым и уязвимым.

Недавно к нам на сессию пришла женщина. Она была расстроена, так как чувствовала, что три другие женщины, с которыми она живет, ее не уважают. Она хотела понять, почему это происходит. Чтобы внести ясность, нужно было исследовать ситуацию со всех сторон.

Выяснилось, что раньше, когда она жила с матерью и сестрой, ей казалось, что вся материнская любовь достается сестре. Также выяснилось, что ей страшно жить среди сильных, уверенных в себе женщин, неприветливых, иногда даже агрессивных. Ей было понятно, как они нарушают ее границы, но очень трудно увидеть, что она сама делала то же самое. В действительности, они просто реагировали на ее требовательность, осуждение и ожидания. Она сама была злой и высокомерной, но не осознавала этого.