В поисках любви. От ложного доверия к доверию истинному

Понимание взаимосвязей помогает нам взять ответственность за свою жизнь и осознать, что по большому счету мы лишь наблюдаем за тем, как разворачивается история нашей жизни. В начале, когда-то очень давно, мы пережили травму, и не одну. В середине истории болезненные переживания вновь активизируются. Для ее завершения мы позволяем себе глубоко чувствовать боль и страх, принимаем свои раны, относимся к себе с любовью и сострадаем, с пониманием и принятием своей человеческой природы. Это история возвращения домой, возвращения к самому себе.

Глава 15. Интеграция На пути к целостному восприятию своей человеческой природы

Интеграция приходит вместе с глубочайшим принятием – принятием себя, принятием своих недостатков и слабостей, а также всего, что случилось с нами в прошлом и заставляет испытывать боль и страх. Интеграция приходит вместе с принятием всех неосмотрительных поступков, из-за которых страдали другие люди. Интеграция не означает, что мы останавливаемся в своем развитии – мы будем расти до самой смерти, но с ее наступлением мы начинаем освобождаться от стремления быть не похожими на других, от жгучего желания достичь цели, измениться, исправиться, достичь более высоких уровней сознания. Как только мы начнем принимать свою природу, мы станем более человечными, более открытыми, более расслабленными и мягкими.

На наших группах мы исследуем, что привлекает нас в людях другого пола, и вот что мы обнаружили. Парадоксально, но нас притягивает вовсе не внешний вид человека и не его имидж. Скорее мы обращаем внимание на то, может ли он быть самим собой, принимает ли он себя, готов ли он переживать то, что с ним происходит, не скрывая дискомфорта и страха, в контакте ли он с телом и душой, какими бы они ни были.

Криш: Когда я делал первые шаги на пути к себе, я был сильно озабочен тем, чтобы чего-то «достичь». Я жаждал изменить сознание, освободиться от эго и просветлеть. В начале со мной действительно происходили глубокие перемены. Я стал по-другому ощущать себя и свою энергию, научился понимать, что я чувствую. Но со временем приходящие изменения перестали быть такими явными. Я начал замечать, что эго и защиты все еще со мной и совершенно не спешат меня покинуть. То же самое происходит и с беспокойством, и со страхами. Мне пришлось принять реальность, которая состояла в том, что изменения чаще всего происходят слишком медленно. Процесс раскрытия сердца и обретения доверия оказывается чрезвычайно тонким и постепенным, иногда едва заметным, без каких-либо видимых результатов, да к тому же сопровождается частыми остановками и отступлениями назад. В конце концов, я смирился с тем, что у меня все еще есть качества, которые я в себе не люблю.

Жить без ожиданий

Изменения, которые с нами происходят, порой бывает трудно оценить. Мы слишком привязаны к определенному образу себя, нам не хватает отстраненности, чтобы отнестись к себе объективно. У большинства из нас непомерно завышенные требования к себе. Поэтому мы осуждаем себя, когда нами вновь овладевает недоверие или в силу определенных причин мы не хотим чего-то осознавать. Если нам стыдно или кажется, что нас отвергают, если мы в замешательстве или ведем себя не лучшим образом, если мы раздражаемся, злимся, испытываем глубокую печаль или скуку, то нам кажется, что ничего не изменилось. Мы думаем, что злимся и расстраиваемся точно так же, как и раньше.

Недавно две клиентки, с которыми мы работали целый год, написали нам письмо, полное боли и отчаяния. У каждой из них был многообещающий роман, но в какой-то момент их парни вернулись к своим бывшим девушкам. Нашим клиенткам казалось, что они усиленно работали над собой, исследовали негативные стереотипы своего поведения, переживали боль до такой степени, что уже больше не могли плакать. Но обе считали, что ничего не изменилось. С ними происходило то же самое, что и раньше. Снова и снова их отвергали мужчины, которым они доверились. Девушки спрашивали, что еще можно сделать, чтобы хоть что-то все-таки изменилось. Над чем еще им нужно работать? И когда же закончится этот кошмар? Когда они, наконец, будут счастливы в любви? Может быть, они как-то неправильно поступают? Или с ними что-то не так? Почему ничего не меняется? Чему еще им нужно учиться?

Большинство из нас ошибочно полагает, что если мы усиленно работаем над собой, исследуем и переживаем боль, проживаем горе, то, в конце концов, к нам придет сказочная любовь. Но когда мы работаем над собой для какого-то определенного результата, мы все еще продолжаем жить по горизонтали. Это раненый ребенок жаждет вознаграждения и расстраивается, если что-то происходит не так, как он хочет.