Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины

В процессе родительства нам приходится подвергать сомнению и преодолевать сложившиеся — и не изжитые до сих пор — представления и ожидания, касающиеся наших детей, партнеров, друзей и родных, а также самих себя. Нередко то, чего мы ждем, не соответствует реальности. Когда наши представления разбиваются о жизненные обстоятельства, мы испытываем растерянность и разочарование. Работая дородовым консультантом, я обнаружила: у тех, кто долгое время не мог забеременеть, и особенно у тех, кому пришлось прибегнуть к искусственному оплодотворению (процедуре ЭКО), роды и четвертый триместр (первые три послеродовых месяца) протекают тяжелее, чем у женщин, которым удалось забеременеть быстро и легко. Я часто задавалась вопросом, не было ли это следствием того, что они слишком долго мысленно представляли жизнь после рождения малыша, многого требовали от себя, мечтали об идеальном родительстве. А когда выяснилось, что настоящая жизнь далека от иллюзий, все эти факторы привели к повышенной тревожности после родов. Порой мы тяжело переживаем не внезапные перемены, а те, к которым готовились долгие годы и о которых так много мечтали.

Необходимость перемен по мере роста ребенка

Переход в статус родителей, без сомнения, можно считать самой значительной переменой в жизни многих из нас, но далеко не единственной, с которой нам придется столкнуться.

С ростом и развитием детей мы отчаянно пытаемся сохранить постепенно ускользающий контроль. Нам нужна предсказуемость, нужны инструкции по уходу и воспитанию, но их не выдают в придачу к детям, и чем больше мы сопротивляемся естественному течению родительства, тем тяжелее нам становится. На мой взгляд, один из самых сложных периодов в воспитании детей старшего возраста наступает, когда они приближаются к переломным этапам в своей жизни, таким как пубертатный период, поступление в колледж или университет, начало романтических отношений и т. п. В то же время мать тоже переживает серьезные перемены, связанные с периодом менопаузы и подготовкой к следующему жизненному этапу со всеми его эмоциональными потрясениями. Это кажется несправедливым, с какой стороны ни взгляни. Я часто думаю, насколько легче было бы растить подростков, если бы у меня не было других проблем в жизни. Никаких приливов крови, никаких волнений по поводу пенсионных планов и никаких сожалений или тревог — типичных спутников среднего возраста. Вдобавок ко всему многие родители оказываются в положении так называемого сэндвичного поколения. Это люди, которые одновременно воспитывают детей, проходящих через сложные переходные этапы, и заботятся о пожилых родственниках, чьи физические и эмоциональные потребности возрастают с каждым прожитым годом. Постоянно жить в состоянии начинки, тесно зажатой между ломтями хлеба, — большой стресс. Порой он становится невыносимым, особенно когда начинаешь задумываться, а наступит ли когда-нибудь время и для удовлетворения твоих собственных потребностей.

Как переходные периоды меняют наше поведение

Родителям хорошо известно, что в переходные периоды дети, как правило, ведут себя вызывающе. Вспышки гнева, нытье, дурное настроение, обиды, бунт или агрессивное поведение — все это типичные реакции ребенка на происходящие с ним изменения, особенно когда он вынужден перейти от того, что ему нравится и вполне его устраивает, к чему-то новому и неизвестному, трудному и неприятному или к тому, что не получается и чем не хочется заниматься. Классический пример: ребенок не желает уходить из парка, и его разочарование, раздражение и неспособность справиться с эмоциями выливаются в истерику с визгом и криком. Другие примеры переломных моментов, вызывающих сильные чувства и неконтролируемое поведение у детей: появление в семье брата или сестры, запись в детский сад или школу. Если я консультирую родителей по поводу сложного и непонятного поведения их детей, я всегда первым делом спрашиваю, какой период переживает ребенок в настоящий момент и к каким изменениям в образе жизни им приходится адаптироваться.