Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Одним из мощнейших средств стимуляции выработки окситоцина и причиной, по которой секс вызывает такие сильные романтические чувства и привязанность, является оргазм. Я изучила множество трудов ученых, занимавшихся исследованием любви, и узнала, что чем чаще мы занимаемся сексом с человеком, тем больше гормонов любви синтезирует наш организм. Дофамин вызывает чувство трепета, экстаза, эйфории, страсти и значимости. Серотонин отвечает за ощущение теплоты, нежности и общее чувство благополучия в присутствии любимого человека. Норэпинефрин может сделать нас настолько увлеченными кем-то, что мы забудем о сне и пище в мечтах о нем. Во многом чувство любви схоже с физическими проявлениями зависимости от другого человека. И причиной этому окситоцин, который словно цепями приковывает нас друг к другу, вызывая длительное чувство влюбленности.

Исследователи считают, что такие стимулы, как голод, жажда, сексуальное влечение и любовь, непосредственно связаны с дофамином, так как награда в виде удовольствия указывает на удовлетворенность врожденных биологических потребностей[296]. Дофамин также считается главным сексуальным мотиватором, потому что благодаря ему мы полностью концентрируемся на одном партнере. Другие потенциальные любовники перестают нас интересовать – особенно четко это проявляется во время ухаживаний и в начале романтических отношений[297]. Таким образом наша биология прививает нам зависимость от другого человека, чтобы мы выбрали его в качестве партнера[298].

Но у всего этого есть и негативная сторона: когда люди расстаются или теряют своего партнера из-за болезни или несчастного случая, они могут начать страдать от абстинентного синдрома, который приводит к клинической депрессии, нарушению работы иммунитета и даже самоубийствам или агрессии. Когда мы по уши влюбляемся в человека, обнимаем его, занимаемся с ним сексом и регулярно испытываем оргазм, мы начинаем сильно привязываться к нему из-за всплесков окситоцина. Ученые предполагают, что романтическая любовь возникла в ходе эволюции, чтобы играть роль «механизма преданности», усиливающего связь между партнерами, благодаря которой у них и их потомства повышаются шансы на выживание[299]. Родственная же любовь выработалась для поддержания целостности семей, тем самым обеспечивая выживаемость всех членов. Одной из причин, почему мы так тяжело переносим утрату любимого человека, можно назвать мощную зависимость между нашими социальными связями и выживанием и успешной передачей наших генов (биологический императив). Когда столь важным вещам что-то угрожает, мы по-настоящему страдаем.

ОКСИТОЦИН И ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО

Возможно, эффект плацебо – когда таблетка или лечение работает только потому, что вы верите в их действенность, – действует благодаря окситоцину и тому теплу и доверию, которые человек испытывает по отношению к тому, кто о нем заботится. Люди, внушающие доверие (посредством улыбки, поддержания зрительного контакта, умения выслушать, уверенности в себе и заинтересованности в своем визави), вызывают чувство безопасности и всплеск окситоцина у тех, за кем они ухаживают. Например, когда мама целует «ваву» на ручке у ребенка, она использует окситоцин в качестве лекарства. И он работает! Круто, правда?

Энергия любви

Мать Тереза однажды сказала: «Страшнейшее заболевание, бушующее на Западе сегодня, не туберкулез и не проказа, а ненужность, отсутствие любви и заботы. Физические недуги мы можем вылечить при помощи лекарств, но от одиночества, отчаяния и безнадежности поможет только любовь». Любовь – вот последний секрет обретения долгой, здоровой и интересной жизни. Это сила, которая объединяет людей ради преумножения жизни, безопасности, энергичности и, в конечном счете, смысла. Божественная искра любви горит в каждом из нас. Она – глубже, всесильнее и прекраснее всего, что объединяет человечество.