Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Хотя технологи и помогают нам поддерживать связь с близкими на любом расстоянии, живое общение все равно ничто не заменит. В ходе множества исследований было доказано, что сеть социальной поддержки положительно влияет как на физическое, так и на психологическое здоровье человека[283]. Более того, большое количество друзей улучшает общее состояние здоровья, в том числе снижая вероятность появления ожирения и депрессии[284], в то время как одиночество связано с серьезными рисками для здоровья[285]. У тех, кто страдает от одиночества, чаще возникает депрессия, снижается интеллект, повышается утренний уровень кортизола, они чаще болеют, страдают от высокого артериального давления, деменции, у них выше риск преждевременной смерти[286]. Изолированность от общества повышает стрессовую реакцию, которая может привести к нарушению работы митохондрий и обмена веществ. В долгосрочной перспективе все это становится причиной усиления воспалительных процессов, снижения продолжительности здоровой жизни и нейрогенеза.

Даже в пожилом возрасте социальное взаимодействие остается важным фактором, определяющим наше здоровье и счастье. Ученые выяснили, что у людей в возрасте от 67 до 95 лет социальная активность является главным определяющим фактором счастья[287], а пожилые люди, которые почти или совсем ни с кем не общаются, чаще кончают жизнь самоубийством[288]. Из всего этого можно сделать однозначный вывод: люди просто не созданы для жизни в одиночестве.

Призвание женщин – любовь

Одним из множества невероятных женских качеств является то, что мы буквально созданы для любви. Ведущую роль в жизнедеятельности наших организмов играет вырабатываемый в мозге пептидный гормон окситоцин, благодаря ему мы располагаем уникальными дарами. Мы можем испытывать яркие оргазмы, мы можем дарить жизнь, мы можем воспитывать и заботиться – а также строить сообщества. Все эти особенности женской жизни связаны с окситоцином. У мужчин тоже есть этот гормон, однако его функции второстепенны, а доминирует у них вазопрессин, отвечающий за защиту и оборону.