Включите свой мозг

осмысленное сосредоточение на внутреннем при полном отключении внешнего, перерыв, подобный Шабату, время соединения с Богом.

В этом состоянии вам кажется, будто все процессы замедлились. Но на самом

деле умственно вы переходите на более высокий уровень, чем у вас был,

когда

вы оперировали в ограниченном, прерывистом, скачущем сознании.

Утихомирьтесь – и познайте своего Бога (см.: Псалом 45:11).

Мозг в пассивном режиме действует с помощью так называемой темной

энергии. Когда мы соотносимся с самими собой, эта энергия проявляется

мощнее всего. Томографические исследования свидетельствуют, что

существует непрестанно действующий энергетический фон, когда человек

находится в состоянии сосредоточенного покоя[60]. В этом состоянии он

может

вспоминать что-то, размышлять, воображать, оценивать себя. Может

сконцентрироваться на определенном воспоминании, рассмотреть что-либо под

разными углами зрения, нащупывая решение. Это очень важно при

планировании своих действий[61].

Фактически неверное подключение отделов мозга, связанных с СПР, приводит

к

скачкам в работе СПР и может даже спровоцировать расстройства типа

болезни

Альцгеймера, шизофрении и т.п. Начавшиеся недавно исследования

показывают, что при болезни Альцгеймера атрофируются и отмирают те отделы

мозга, которые в основном контактируют с центрами СПР. У страдающих

депрессией отмечается уменьшение взаимосвязей областей мозга, отвечающих

за эмоции, с определенными частями СПР. У больных шизофренией многие

области СПР действуют с заниженной интенсивностью[62].

У людей, привычных к размышлению, – овладевших дисциплиной мысли,

сосредоточенностью и самоуглубленностью, – СПР действует очень

напряженно, подключений-отключений между сетями намного больше, чем у

неразмышляющих людей. А значит, мозг более активен, развиваются новые

сети нейронов, новые мысленные связи[63]. Это приводит к росту

интеллекта,

прибавлению мудрости и укреплению чувства восхитительного покоя. А

дополнительные бонусы – укрепление иммунитета и сердечно-сосудистой

системы.

Когда мы молимся, следя за своими мыслями, вспоминаем и цитируем Писание, мы входим в глубокое состояние сосредоточенности. Такое же состояние

мозга

активируется, когда мы глубоко осмысливаем информацию – в процессе учебы

или освоения новых навыков работы. Мы чрезвычайно умные существа,

созданные для взаимоотношений с чрезвычайно умным Богом. Нельзя

недооценивать свою гениальность, глядя на себя через призму собственной

ограниченности.

В Его великой милости

В Своей великой милости Творец внедрил в наш мозг нейронные цепи,

активируемые СПР, которые необходимы для постоянного подключения, чтобы

мы могли контактировать со своим духом и следовать за Духом Святым, – во

время отдыха от собственных усилий (см.: Евреям 4:9-10). Нашему уму

необходимо время, чтобы понять то, что дух уже знает.

Жизненная суета навязывает нам хаотичное мышление, которое ведет к

нейрохимическому и электромагнитному беспорядку в мозге. Нам начинает

казаться, что мы потеряли власть над происходящим. Активируя СПР работы

мозга, мы объявляем Шабат для ума – объявляем перерыв от лихорадочной

работы сознания, и ныряем в глубины своего разума. Это похоже на процесс

перезагрузки компьютера. Мы соединяемся со своим настоящим «я» и с нашим

Спасителем, чтобы привести жизнь в соответствие с истинными ценностями.

Шабат для мозга

Вообще-то, если мы не входим в состояние сосредоточенного покоя

достаточно

часто, не устраиваем Шабат для мозга регулярно, нормальная деятельность

мозга нарушается. Исследования показывают: если мы не успокаиваемся в

дисциплинированном, самоуглубленном размышлении, которое активирует

СПР, наша самооценка может резко падать, возникают депрессии, страхи,

паника, физические болезни и зацикленность на общих и временных понятиях.

Мы можем войти в ступор, стать неспособными к сотрудничеству и завести

склонность фокусироваться на проблеме, а не на ее решении. Известно, что

если

обработка информации в СПР идет неправильно, то в соседние сетевые

структуры поступает искаженный сигнал, который приводит к дополнительным

проблемам в мозгу[64]. Они проявляются в виде забывчивости,

затуманенного,

нечеткого мышления, страхов, депрессии и многого другого, включая

психические расстройства.

Сеть активного режима работы мозга

Бог является Творцом порядка и гармонии. Поэтому сеть пассивного режима

работы нашего мозга (СПР) уравновешивается сетью активного режима (САР).

САР поддерживает повседневное мышление, необходимое для принятия

решений[65]. То есть, погрузившись в пассивный режим мышления и

задействовав СПР, в какой-то момент мы осознаем необходимость принять

актуальное жизненное решение. Тут и вступает в действие САР, и мы

принимаем нужное решение. Во второй части этой книги я буду раскрывать

мой

21-дневный План детоксикации мозга. Там я называю это решение «переход к

действию». Исследование процесса мышления показывает, что этим решением

заканчивается любой цикл созидания и уничтожения мыслей[66]. Писание это

также подтверждает: «…вера без дел мертва» (Иакова 2:26).

И вот что интересно! Это отрезвляет. Когда мы замышляем зло,

увеличивается