Влюбляясь в темноту

Когда вы ложитесь спать вечером... Когда вы начинаете засыпать, постепенно, постепенно бодрствование исчезает и опускается сон. И приходит момент — если вы наблюдали, должно быть, вы замечали: есть момент, до которого вы бодрствовали, а после которого вы оказываетесь в состоянии сна. Есть очень тонкий момент посередине, дверь, через которую бодрствование входит в сон. Сознательное превращается в бессознательное. Если волна медитации удерживается у самой этой двери, во сне эта волна опускается глубже. И всю ночь во сне внутреннее течение медитации продолжает свое движение. Дверь открывается именно в этот момент. Обычно эта дверь закрыта, но, когда кто-то входит, она открывается; и если вы войдете в этот самый момент, то можете проникнуть внутрь. Потом дверь снова закрывается.

Итак, дверь сознания открывается для сна. Сознательный ум погружается в сон, а бессознательный просыпается — в этот момент в сознании открывается новое состояние, новая дверь. Какое бы состояние или чувство вы ни принесли к этой двери, оно будет закрыто там как сокровище вашего сознания всю ночь.

Вот почему прежде чем студент придет на экзамен, он сдает этот экзамен во сне. Он засыпает, сознательно думая об экзамене. Его экзамен проникает в сон. Всю ночь он сдает экзамен, всю ночь продолжается работа экзамена.

Лавочник засыпает, подсчитывая деньги, и даже в своих снах он продолжает считать деньги. Должно быть, вы слышали о торговце тканями, который порвал во сне свою простыню. Он продавал ее кому-то во сне.

Во сне мы продолжаем делать то же самое, что делаем в последний момент перед сном. Если вы этого не замечали, тогда попробуйте понаблюдать за этим сегодня вечером. Последняя мысль перед сном будет первой мыслью по пробуждении. Какой бы ни была последняя мысль перед сном, она же будет первой мыслью в момент пробуждения. Последняя мысль остается в сознании всю ночь и появляется как первая мысль утром. Вы можете увидеть это, поэкспериментировав. Если вы поэкспериментируете, то узнаете.

Поэтому в последний момент перед сном чем в более спокойном, молчаливом и блаженном состоянии пребывает ваш ум, тем лучше. Это будет продолжаться как внутреннее течение на протяжении ночи. Поэтому тот, кто засыпает медитируя, постепенно, постепенно трансформирует весь свой сон в медитацию.

В наши дни ни у кого нет столько времени, чтобы посвящать медитации по шесть часов. Но мы спим на протяжении шести часов. И если весь период сна может превратиться в медитацию, мы получим пользу как от шести часов медитации.

Поэтому медитируйте в последний момент перед сном вечером, и в первый момент после пробуждения утром. Если вы можете выбрать эти два периода для медитации, будет очень хорошо. Если у кого-то есть больше времени или если он может выкроить какое-то время для медитации — десять или пятнадцать минут в любое время в течение дня, — он должен это сделать. Помните об одном: с медитацией нельзя переборщить. Сколько бы вы ни медитировали, никогда не может быть слишком много. Вы можете медитировать сколько хотите, никогда не бывает слишком много.

Может ли быть слишком много тишины? Можем ли мы сказать, что этот человек переборщил с покоем? Нельзя сказать ничего подобного. Нет такого количества, которое было бы чрезмерным в отношении покоя. И в медитации тоже нет ограничений. Поэтому вообще не беспокойтесь о чрезмерности — всегда, в любое доступное вам время!

Когда вы усвоили искусство медитации, вы можете закрыть глаза даже в автобусе... Какой смысл слушать глупый бессмысленный разговор людей и смотреть на дорогу за окном? Что вы от этого получите? Закройте глаза. Если вы сидите в автобусе два часа, постарайтесь в эти два часа раствориться в медитации.

Когда вы сидите в офисе и вам нечем заняться, или же вы сидите в приемной и вам нечего делать, вместо того чтобы заниматься чем-то бесполезным, лучше закрыть глаза. Таким образом вы избежите бессмысленного блуждания глаз туда-сюда безо всякой цели, мыслей о пустых вещах и чужих бессмысленных речей. Вы можете инвестировать столько времени во что-то, что имеет предельную важность. И если человек может отдавать моменты свободного времени, которые он тратит впустую, медитации, этого достаточно. Этого совершенно достаточно.

В поезде сидит человек: если ему нужно сидеть в поезде весь день, он снова и снова перечитывает одну и ту же газету. Я каждый день вижу это в поездах. Ему приходится много раз перечитывать газету — что еще ему делать? Вот он и начинает читать ее снова! Он много раз слушал одни и те же песни, но он снова включает радио и начинает слушать их. Вы уже много раз говорили об одних и тех же вещах, но снова начинаете тот же разговор.

Если человек понаблюдает, о чем он говорит весь день, то поймет, что много раз говорил одни и те же вещи. И если он понаблюдает, сколько из того, что он говорит, не имеет значения и что без этого можно обойтись... Тогда он окажется в затруднении. Он будет шокирован, увидев, что из ста вещей, о которых он говорит, девяносто восемь пустые!