Внетелесные практики

Даже если оно двухмерное, и представляет собой двухмерный и плоский зрительный конгломерат, из непрерывно визуально хаотично вибрирующих черно-серых точек, или «пикселей» отражающих фоновую, низкоуровневую активность функционирования зрительной коры, за счёт центростремительного движения точка «Я есмь» навстречу этому хаотично движущемуся черно-серому пространству, оно практически мгновенно начинает переходить из двухмерного режима, в трёхмерный. Вы двигаетесь и словно бы «летите» навстречу двухмерному пространству, за счёт этого движения, двухмерное пространство словно бы «летит» и движется навстречу вам, благодаря чему оно быстро приобретает глубину, трёхмерность и реализм. Для более плавного и постепенного входа во внетелесное пространство, можно использовать технику фантомной ходьбы.

Если у пространства проявилась трехмерность, реализм и глубина, даже незначительные, смещайте туда свою точку самосознания, «Я есмь», проецируя ее «вовнутрь» и начинайте медленно и плавно идти, по алгоритму фантомной ходьбы, медленно и последовательно перенося тяжесть фантомного тела с одной ноги на другую, осознанно вовлекаясь вниманием в этом процесс и также внимательно осознавайте вниманием, приходящие ощущения от периодической сцепки фантомных подошв ступней аватара с виртуальным «полом», внетелесной реальности. Это очень быстро загрузит фантомное тело аватара «вглубь» внетелесного пространства, которое очень быстро выстроится и замкнется позади вас, полностью отключив вас от остаточного восприятия физического тела, лежащего в кровати.

На определённом этапе формирования трёхмерности, реализма и глубины, воспринимаемой внетелесной реальности, необходимо подключать технику фантомной ходьбы. Особенно эффективно сочетать технику «центростремительного полета» и «движения вперёд» сочетать с техникой фантомного бега. Вы стремительно несетесь навстречу внетелесному пространству, внетелесное пространство «несется» навстречу вам, и вы подключаете к точке самоосознания «Я есмь», фантомное тело аватара, используя режим фантомного бега. Трёхмерность, пространство и реализм фантомного пространства в таком режиме выстраивается почти мгновенно. Практически мгновенно простраиваются его декорации и даже самые незначительные его структурные элементы и детали. Далее привожу наиболее эффективные техники для успешной наработки высокоуровневого навыка визуализации.

Техники визуализации

Какие самые простые и эффективные техники по наработке устойчивого навыка визуализации, для начинающего практика можно использовать? Одна из лучших начальных техник для работы с визуализацией — это работа с пламенем свечи. Суть техники заключается в следующем. Мы ставим перед собой свечу, церковную или обычную, не имеет значения. Далее мы наблюдаем за пламенем, наблюдаем его в динамике — как ярко горит и излучается плазма пламени, как движется огонь. Наблюдаем, не всматриваемся слишком интенсивно, чтобы не обжечь сетчатку глаза, затем закрываем глаза и сосредоточиваемся на внутреннем ментальном экране сознания. Далее, на внутреннем экране своего сознания, стараемся максимально ярко воссоздать образ, горящего пламени свечи в динамике.

Поначалу, безусловно, сделать это может быть сложно, и в начале своей практике вы сможете вызывать лишь короткий и двухмерный образ горящего пламени свечи, после чего он может быстро угасать. Если продолжить практику наблюдения за свечей несколько дней, то с каждым разом вы будете замечать, что вам все легче и легче удаётся воссоздавать на внутреннем ментальном экране перед закрытыми глазами, образ пламени свечи. Он будет становится все ярче, отчётливее и динамичнее. В какой-то момент, образ пламени перед глазами буквально оживет и станет по настоящему живым, динамичным и практически неотличимым от реальности!

Существует также и другие, простые и эффективные техники, для наработки стабильного навыка качественной визуализации. Вам необходимо будет закрыть глаза и представить перед собой пространство, с открывающемся перед вами горизонтом. Представляем зелёный четырёхугольник, и на внутреннем экране растягиваем его. Всё пространство внутреннего экрана становится зелёным. Потом представляем на этом фоне четырёхугольник жёлтого цвета, после этого вы на зелёном пространстве растягиваете жёлтый четырёхугольник, и пространство становится жёлтым. Повторите процедуру в третий раз, растяните перед собой четырехугольник оранжевого цвета, и вновь растяните его, наполнив им все пространство перед собой.