Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил

Если вы голодны, вы можете заметить корзину с сочными фруктами на соседнем столе, но если вы только что поели, ваше внимание может скользить прямо по ней и вы не «увидите» ничего. В этом плане мы не далеко ушли от своих домашних питомцев, и методику дрессировки, описанную выше, можно применять и к себе любимому.

Знания, убеждения, цели и желания могут изменить скорость и точность процессов фильтрации значимой информации.

Думаю, что каждый хоть раз сталкивался с такой «слепотой» и, возможно, она вас не очень удивила.

Не обращаешь внимание – не замечаешь. Что тут такого?

А если вы обращаете внимание? Если все ваше внимание направлено на что-то одно и никакие коварные грузчики с дверями не вмешиваются?

Обратимся к исследованию Шапиро[15], в котором участников просили внимательно следить за буквами. Задание было простое: испытуемые специально пришли в лабораторию, чтобы выполнить его, никаких тебе отвлекающих факторов, только чистый поток внимания.

Испытуемым показывали последовательность букв, одна из которых белая Х, а остальные черные.

Буквы мелькают на экране очень быстро, показываясь всего на 15 миллисекунд; интервал между буквами составлял 90 миллисекунд.

В первой части эксперимента было одно задание: участников просили игнорировать белую букву Х и просто указать, присутствовала ли в последовательности черных букв буква Y.

Процент правильного обнаружения Y регистрировали в зависимости от того, через какое время после белой Х она появлялась.

Во второй части нужно было выполнить сразу два задания: сначала «поймать» белую Х, а потом еще и вычислить, идет ли за ней черная Y.

Первая часть эксперимента проходила довольно бодро, задание однозадачное, участники стабильно хорошо обнаруживали Y, независимо от того, когда появлялась белая Х.

А вот во второй части эксперимента мозги начали закипать.

Участники не находили Y в тех случаях, когда он появлялся примерно через 100–500 миллисекунд после появления белого Х (помните, что в ряд еще вмешиваются другие буквы).

Только что все было отлично – и вдруг Y стал исчезать, что такое?

Расколдовать букву оказалось не сложно, пришлось всего лишь увеличить интервал между появлением Y и Х.

Значит, после того, как наш мозг вычислил Y, он радостно празднует победу, расслабляется и «моргает», стабильно пропуская Х, который идет прямо следом.

«Моргание» внимания – это короткий период времени, за который входящая информация не регистрируется.

Так что даже если не отвлекаться на постороннее и прилежно смотреть в экран монитора, все равно можно пропустить важную информацию и даже не заметить этого из-за диверсии собственного внимания.

Вот почему первая ступень обучения юного героя – овладение вниманием. Сложно что-то запомнить или вспомнить в нужную минуту, когда ты вообще не знаешь, о чем речь.

2. Кросс-модальные ссылки,

или Почему, чтобы услышать, нужно посмотреть

Разберемся в работе фильтров внимания и попробуем заставить их подчиняться нашей воле.

Представьте, что вы пришли на вечеринку к друзьям, в зале шумно и много народу, но вдруг вы замечаете свою старую подругу в другом конце комнаты. Она зовет вас по имени, и видно, что уже не в первый раз, но когда вы заметили это, то лучше услышали и распознали ее голос. Почему, увидев, вы лучше ее услышали? Думаю, мы все уверены, что люди глазами видят, но не слышат. Может, это какой-то обман мышления?

На самом деле нет, эксперименты показали, что у нас в мозгу есть такая штука, как кросс-модальный прайминг[16]. Прайминг происходит, когда стимул или задача облегчают обработку последующего стимула или задачи. Например, нужно быстро сообразить, с какой стороны зажглась лампочка. Если одновременно с включением лампочки на руке, которая ближе к источнику света, будет вибрировать датчик, то время реакции колоссально увеличится. Подобные эффекты были обнаружены между слухом и осязанием, а также между слухом и зрением.

То есть, другими словами, действительно стоит смотреть на человека, с которым ты разговариваешь, чтобы слушать его внимательно, и вечное мамино «Смотри на меня, когда я с тобой говорю» было не зря.

Ну и раз уж кросс-модальный прайминг облегчает обработку информации, то имеет смысл использовать эту хитрость в тот момент, когда нам сложно что-то понять, а очень нужно. Например, на лекции по биохимии смотреть можно не в окно, а на доску.

Да, совсем не очевидная мысль. Удивительное и невероятное рядом.

Но вся эта схема может работать не только на усиление сигнала, но и на его ослабление, что порой сильно усложняет нашу жизнь.

Проиллюстрирую эту сложность еще одной «свежей» мыслью: не нужно отвлекаться от дороги, когда ведете машину.

Ведь помимо того, что наше внимание имеет определенные ограничения и «слепые зоны», как мы увидели в эксперименте с буквами, оно еще и умеет нас «притормаживать».