Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации

Мы поговорили о том, как проявлять внимание в частной, профессиональной и общественной сферах жизни. Вы можете подарить своей семье множество незабываемых моментов, как руководитель – создать здоровую творческую среду для себя и команды, а как гражданин – изменить к лучшему окружающий мир. Теперь в вашем распоряжении есть все инструменты, чтобы наполнить жизнь смыслом, добиться успеха и позаботиться о собственном наследии. Но это еще не конец. Напротив, это лишь начало долгого пути. Нам с вами предстоит создать новую культуру, в основе которой лежит осознанное внимание. Давайте начнем нашу революцию сейчас!

Почему для меня это так важно? Наверное, вы удивитесь, но я знаю, как тяжело бывает хотеть, жаждать, но не получать внимания. Никому не пожелаю чувствовать себя невидимкой. Я хочу, чтобы каждого человека на земле видели, слышали и замечали. И мне нужна ваша помощь. Давайте не будем останавливаться на достигнутом. Невозможно добраться до конца этого пути, можно лишь постоянно совершенствоваться и вдохновлять других своим примером.

Можете ли вы рассказать об этой книге сотрудникам и коллегам?

Можете ли вы убедить окружающих не пользоваться гаджетами во время беседы?

Можете ли вы побороть болезненное пристрастие к социальным сетям?

Можете ли вы создать на рабочем месте спокойную и теплую атмосферу, поощряя сотрудничество и творческий поиск?

Можете ли вы сегодня вечером убедить родных собраться за ужином и поговорить по душам?

Возможно, вы сейчас думаете: «Вряд ли я смогу делать все это постоянно!» Вы совершенно правы: не сможете – если не попытаетесь. Каждый из нас – вечный ученик, в том числе и я. Все ли у меня получается? Конечно нет! Хочу ли я, чтобы получалось лучше? Конечно да!

В моем кабинете над столом висит керамическое панно работы известной художницы Лизы Наплз. На нем изображена летящая птица, а внизу подпись: «Просто будь. Смотри. Замечай. Вот и все». Как только я увидела это панно в студии Наплз, мне захотелось его купить. Оно висит у меня на стене уже больше десяти лет и каждый день напоминает, что мое внимание – ценный ресурс и тратить его нужно с умом.

Найдите собственный «талисман внимания», который поможет вам не забывать эту простую истину. Намеренное внимание к миру – постоянная, ежедневная работа. Всегда ли у нас хватает на нее сил? Нет. Всегда ли она приносит плоды? Да.

Чтобы стать внимательным руководителем, нужны сила воли, целеустремленность и готовность избавиться от старых привычек. Необходимо осознать, что люди важнее приборов и устройств. Ведь лидеру не раз придется идти наперекор укладу, внедряя новые стратегии для преображения жизни команды и всей организации.

Готовы ли вы отказаться от вредных привычек непрерывной подключенности?

Готовы ли вы регулярно оставаться наедине со своими мыслями?

Готовы ли вы отказаться от поздних рассылок и звонков, чтобы не красть у сотрудников минуты отдыха и общения с семьей?

Готовы ли вы никогда больше не писать сообщения за рулем (это может спасти жизнь вам и окружающим)?

Готовы ли вы сократить количество непродуктивных совещаний, убрать все лишнее из почтового ящика и отказаться от посторонних дел, которые мешают выполнять приоритетные задачи?

Готовы ли вы потратить время на сортировку мусора и другую посильную помощь нашей планете?

Американский поэт Оливер Холмс писал: «Разум, усвоивший новый опыт, уже никогда не вернется в прежние границы».

Теперь вы знаете, как важно сознательно и разумно относиться к собственному вниманию. Вы знаете, насколько изменится восприятие мира, если отказаться от вредных привычек и устранить информационный шум. Вы понимаете, какими последствиями чревато невнимательное отношение к близким, работе, окружающей среде. Я верю в вас. Верю в то, что вы готовы изменить мир к лучшему. Верю, что вы хотите быть мудрее и сильнее – в личной жизни и в профессии. Верю, что вы хотите проявлять интерес и уважение к людям. Теперь дело за вами.