Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена

Учитывая вышесказанное, мы с легкостью принимаем хорошие изменения и с трудом – плохие.

Но как бы мы ни были обескуражены или обеспокоены, это не изменит обстоятельств. Напротив, только усилит негативные чувства, создав нисходящую спираль обиды и печали, ведущую в психологический тупик.

Так мыслить нельзя.

ВЫ СПОСОБНЫ ОБРАТИТЬ В СВОЮ ПОЛЬЗУ ЛЮБЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА.

Опыт, который вы получаете, может стать трамплином в будущее, первым шагом к прогрессу. Он может стать тем, что будет вас подпитывать.

Коносукэ Мацусита, основатель компании Panasonic, однажды сказал: «Независимо от того, благоприятны ваши обстоятельства или нет, главное – воспринимать их адекватно».

Поистине мудрое изречение.

Когда вы воспринимаете жизнь адекватно, не существует таких понятий, как хорошие или плохие обстоятельства.

Не остается ничего другого, кроме как принять ситуацию, в которой вы оказались.

Если вас переведут в региональный офис продаж, рассматривайте это как возможность завести новые контакты. Вы можете всерьез сосредоточиться на формировании связей и уделять пристальное внимание каждому клиенту. Это быстро поможет вам увидеть более радужные перспективы.

Независимо от сферы деятельности, отношения, основанные на доверии с широким кругом людей, – это мощный инструмент и ценный актив.

Точно так же, если вы будете усердно заниматься бухгалтерией и накапливать знания о ведении бухгалтерского учета, разве это не сослужит вам хорошую службу в будущем? Бизнес-планы, подкрепленные твердыми знаниями бухгалтерского учета и осведомленностью о затратах, с большей вероятностью осуществятся в долгосрочной перспективе.

В дзене мы говорим: «Каждый день – хороший день».

Это не значит, что жизнь – сплошная череда хороших дней. Бывают и ясные дни, и дождливые. Временами жизнь позволяет нам купаться в лучах ласкового солнца, а иногда приходится терпеть холодный ветер. Но, несмотря ни на что, мы приобретаем опыт прожитого дня, очень ценный для нашего существования. В дзене об этом говорят так: «все дни значимы, и поэтому всегда можно найти что-то хорошее».

Обстоятельства не должны влиять на то, как вы проживаете свою жизнь.

То, как вы живете, влияет на то, как вы воспринимаете ваши обстоятельства.

24 Не откладывайте на завтра то, что следует сделать сегодня

Секрет того, как чувствовать себя свободным.

– Я занят.

– У меня не хватает времени.

– Эта постоянная гонка так выматывает…

Подобные чувства знакомы большинству людей, работающих в офисе.

Перегрузка на работе стала для нас обычным явлением, и зачастую кажется, что в сутках не хватает времени.

Какая-то часть работы всегда остается незавершенной, и вы не можете избавиться от тревоги по этому поводу.

– Нет ничего такого, что необходимо сделать именно сегодня, поэтому я оставлю это на завтра или на послезавтра…

Но это заставляет вас чувствовать себя еще более несвободным. Если вы откладываете на завтра то, что следует сделать сегодня, следующий день набивается делами под завязку. Если подобное происходит неоднократно, в итоге вы не успеваете. В конце концов, когда у вас остается совсем мало времени на обдумывание задач, вы становитесь нетерпеливым и раздражительным.

Возможно, вы слышали поговорку: «Время и прилив никого не ждут».

Время не будет подстраиваться под чье-то расписание, а прилив просто нахлынет и заберет вас в свою пучину.

Это похоже на понятие непостоянства в буддизме.

Ничто в этом мире не остается неизменным даже на мгновение. Все всегда меняется. Время, которое прошло, никогда не вернется.

Это может показаться очевидным, но именно очевидность уводит этот факт за пределы осознания. На мой взгляд, важно всегда о нем помнить.

СДЕЛАЙТЕ СЕГОДНЯ ТО, ЧТО НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ. НЕ СУЩЕСТВУЕТ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНОГО ПРИЕМА, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ ГОНКИ НА РАБОТЕ ИЛИ СПРАВИТЬСЯ С ОЩУЩЕНИЕМ НЕХВАТКИ ВРЕМЕНИ.

Хакуин Экаку известен как восстановитель школы Риндзай дзэн-буддизма, а его наставником был Докю Этан – «старый господин Сёдзю». Под строгим руководством Докю Этана Хакуин Дзэндзи смог достичь просветления. Докю Этан говорил: «Серьезные дела имеют значение только сегодня».

Осознавая, что самые важные вещи существуют здесь и сейчас, проживайте каждое мгновение с чистым разумом.

Проживать каждое мгновение с чистым разумом – это, как я считаю, означает делать только то, что должно быть сделано.

Докю Этан также учил тому, что, какими бы трудными ни были вещи, которые мы должны сделать сегодня, нет другого времени для их выполнения, кроме как сейчас, только так вы сможете с ними справиться. Следуя этой логике, когда мы откладываем трудные дела на завтра, мы делаем их еще более трудными.