Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

_{Идею мысленного сценария я использовал в серии исследований, которые провел в 2015 году вместе с коллегой из Корнелльского университета Вивиан Зайас и ее студентами. Мы изучали, запустится ли механизм управления эмоциями, если человек посмотрит на фотографию близкого. В частности, мы просили людей вспомнить неприятный случай, спровоцировавший внутренний монолог, а затем показывали фотографии их матерей и других женщин. Как и следовало ожидать, опираясь на выводы Микулинцера и Шейвера, взгляд на фотографию матери помогал справиться с эмоциональной болью. Участники отмечали, что чувствуют себя намного лучше. Emre Selcuk et al. “Mental Representations of Attachment Figures Facilitate Recovery Following Upsetting Autobiographical Memory Recall”, Journal of Personality and Social Psychology 103 (2012): 362–378.}

_{11. Christelle Duprez et al. “Motives for the Social Sharing of an Emotional Experience”, Journal of Social and Personal Relationships 32 (2014): 757–787. Также см.: Lisanne S. Pauw et al. “Sense or Sensibility? Social Sharers’ Evaluations of Socio-affective vs. Cognitive Support in Response to Negative Emotions,” Cognition and Emotion 32 (2018): 1247–1264.}

_{12. Lisanne S. Pauw et al. “I Hear You (Not): Sharers’ Expressions and Listeners’ Inferences of the Need for Support in Response to Negative Emotions,” Cognition and Emotion 33 (2019): 1129–1243.}

_{13.Amanda J. Rose. “Co-rumination in the Friendships of Girls and Boys,” Child Development 73 (2002): 1830–1843; Jason S. Spendelow, Laura M. Simonds and Rachel E. Avery. “The Relationship Between Co-rumination and Internalizing Problems: A Systematic Review and Meta-analysis,” Clinical Psychology and Psychotherapy 24 (2017): 512–527; Lindsey B. Stone et al. “Co-rumination Predicts the Onset of Depressive Disorders During Adolescence,” Journal of Abnormal Psychology 120 (2011): 752–757; и Benjamin L. Hankin, Lindsey Stone and Patricia Ann Wright. “Co-rumination, Interpersonal Stress Generation, and Internalizing Symptoms: Accumulating Effects and Transactional Influences in a Multi-wave Study of Adolescents,” Developmental Psychopathology 22 (2010): 217–235. Также см.: Rimé. “Emotion Elicits the Social Sharing of Emotion.”}

_{14. Подробно о механизмах, запускающих руминацию, см. в работе Rusting and Nolen-Hoeksema “Regulating Responses to Anger.”}