Читаем Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться полностью

Даже если мы считаем сублимацию защитным механизмом, в том числе защитой от конфликта, то от этого она не перестает быть неосознаваемой. В примере с пациентом — членом профсоюза и его оговоркой мы выяснили, почему он вступил в профсоюз, но даже после анализа его мотивов он продолжил бороться — теперь не против старших («рукородителей»), но за социальную справедливость.

Чем серьезнее была наша встреча с подсознательным, тем меньше мы используем защитных механизмов и тем больше свободы выигрываем. Мы больше не ведомы неосознаваемыми силами, стремящимися вырваться наружу, а руководствуемся своими настоящими мотивами и подходим к резилентности.

Успех для себя

Хавьер вернулся из школы и сообщил отцу, что за домашнее задание получил четырнадцать баллов из двадцати. Отец, очевидно требовательный к сыну, говорит ему, что этого недостаточно. Тогда Хавьер прилагает больше усилий в учебе и спустя некоторое время предъявляет отцу новый результат: восемнадцать из двадцати. Отец снова недоволен и говорит сыну стараться лучше. Когда Хавьер приносит девятнадцать баллов из двадцати, отец спрашивает, почему он не дотянул до максимума.

Хавьер ждет одобрения от отца, но не получает его и копит обиду и злость. С остервенением он берется за учебу. В итоге Хавьер станет преподавателем университета, но так и не заслужит заветного одобрения от отца. Когда он с гордостью заявит отцу, что выиграл конкурс на должность доцента, тот спросит: «Тебе ее подарили, что ли?»

Под предлогом того, что он желал сыну только лучшего, отец Хавьера отказывал ему в одобрении и ставил в положение неудачника. Сублимируя влечения и направляя их на учебу, Хавьер смог получить высшее образование. Он мог бы поблагодарить отца за это, однако, с тех пор как стал доцентом, он уже долго сидит на антидепрессантах.

Только после психоанализа Хавьер отказался от поисков одобрения от отца, обрел душевный баланс и смог войти в резилентность. С тех пор он не принимает антидепрессанты. Кроме того, он открыл выставочное пространство для молодых деятелей искусства, где они могут демонстрировать свои произведения и получать одобрение. Благодаря психоанализу и выявлению истоков своих желаний Хавьер перешел от сублимации своих влечений к истинной резилентности.

Резилентность

Понятие резилентности, или стойкости, в психологию пришло из физики, где под ней понимается способность материала восстанавливать исходную форму после сжатия. Если сначала сжать, а затем отпустить резиновый мячик, он тут же снова станет шарообразным.

Под психологической резилентностью понимается способность человека выстоять под напором сильных натисков несчастья и восстановить психику в случае повреждений структур личности вследствие телесных или психических ран либо материального ущерба.

Теория резилентности разрабатывалась прежде всего Борисом Цирюльником в работах «Злодеи и уточки» и «Сказочная беда»[45].

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука