Читаем Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться полностью

На следующий день, вместо того чтобы отправиться на работу, я повез девочку в школу. Зная, что ее оттуда заберет отец, после работы я с друзьями отправился на театральные курсы. Когда мне было плохо, занятия театром были лучшим средством поднять себе настроение. Я даже думал, что Андреа тоже сможет найти там необходимое ей вдохновение. Но всякий раз, когда я приводил ее на репетиции, все заканчивалось плохо. Казалось, она сопротивлялась моим попыткам решать ее проблемы. Выходные мы провели вместе. Ночью спали в одной кровати.

Во сне мне стало жарко, и я перекатился на край кровати. Почувствовав себя брошенной, она пробормотала: «Видно, снова пора принимать снотворное». Я тут же лег рядом с ней и попросил прощения: «Извини, я не подумал». Она мгновенно заснула, обвив меня руками. Ночь я провел без сна, но мне было приятно осознавать, что она расслабилась, пожалуй благодаря мне.

Думаю, в те выходные в наших отношениях произошли серьезные изменения. Она наконец-то поняла, как сильно я любил ее и что был готов на все, только бы быть с ней.

Следующий месяц стал для нас чуть ли не медовым. Нашему счастью нельзя было не позавидовать. Я часто слышал: «Заметно, что вам хорошо вдвоем» или «Я рад за тебя…» В конце месяца мы вместе с нашими детьми отправились на отдых. Когда мы приехали на место, дочка рассказала Андреа, что незадолго до отъезда отец ударил ее. Эта новость выбила ее из колеи. Вечером мы с детьми немного поссорились. И тут же Андреа обвинила меня в жестокости к ее дочери. Хотя та обожала меня и всегда ко мне льнула. Выводы Андреа были предвзяты, я ее дочку и пальцем не тронул. Обидевшись, я решил прогуляться в надежде, что Андреа остынет и попросит у меня прощения. Но она и не думала извиняться. Наоборот, это я пожалел о своей реакции.

Поздно вечером после прогулки перед сном она опять начала угрожать: «Я снова буду принимать таблетки». Так безжалостно она со мной еще не обходилась. Заботу, любовь и доброту она использовала, чтобы манипулировать мной. Я схватил ее с неистовым гневом, но, к счастью, сумел обуздать его. Разумеется, я еще долго чувствовал стыд и вину оттого, что показал ей ту сторону себя, о которой не подозревал.

Потом она была со мной любезна, однако держала на небольшой дистанции. В то время она вела такую риторику: «Ты не такой, как раньше, стань тем, кем был…» Я намекнул ей, что раньше она меня постоянно ругала. Как можно просить меня снова стать тем, кого ты явно не выносишь?

К счастью, в это время вновь заработали театральные курсы. Я пришел записаться на них, уже без нее, и встретился там с друзьями. Впервые за год я от души рассмеялся.

Теперь, глядя с расстояния, я понимаю, что те курсы спасли мне жизнь, и я не устаю благодарить своих друзей за это. Когда я вернулся домой, Андреа заметила мое беспечное веселье и дала понять, что оно ей очень не нравится. Однако я рассказал ей, что именно меня развеселило. И простодушно добавил, что на курсах появилась новая симпатичная девушка, которой я понравился. Разумеется, я также сказал, что пресек ее намеки, потому что не свободен и не в моих правилах изменять.

Почему я рассказал ей об этом? Сейчас мне кажется, что тогда мне было необходимо об этом упомянуть. После года беспрерывного обесценивания мне нужно было немного поднять себе самооценку. В любом случае я ведь подчеркнул свою верность.

Мне нужно было вернуться в студию на следующее занятие, а Андреа планировала встретиться со мной до репетиции. Я отправился из дома чуть раньше запланированного, поскольку мне не терпелось встретиться с друзьями, увидеть их улыбки и почувствовать их симпатию ко мне. Андреа взбесилась. Она позвонила мне, когда я был в пути, и сказала, что решила положить конец нашим отношениям. Я спросил ее, хорошо ли она подумала. Она подтвердила. Впервые я согласился с ней.

Целую неделю от нее не было вестей, я успел отдохнуть и прийти в себя. Однако потом она все-таки начала мне названивать. Со слезами в голосе она уверяла меня, что любит меня и мы не сможем жить друг без друга. Благодаря дистанции я не поддавался на провокации. И лишь повторял о своем желании разорвать отношения. Конечно, пользуясь случаем, я напоминал ей, что по-прежнему люблю ее, что уйти хочу не от нее, а от невыносимой тяжести нашей связи. Я извлек максимум пользы из фазы отдаления от нее и накопил большой запас энергии.

Вскоре после возвращения мы встретились. И она тут же начала признаваться мне в любви. Я устоял, теперь я и не думал бороться за нее. Цена наших отношений оказалась завышенной.

Андреа отправляла самые прекрасные в моей жизни объяснения в любви. Она писала ровно то, что мне хотелось прочитать. Я так ее любил!

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука