Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

2. Соблюдаете ли вы правила безопасности на солнце?

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

3. Изучите свои родинки и составьте «карту кожи».

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

4. Температурное загрязнение

Когда мы смотрим на себя в зеркало, то, помимо прочего, видим результат влияния температуры на нашу внешность: волосы у нас растут, в основном, только на голове, и не слишком интенсивно – на теле. Понять, когда предки человека начали терять волосы, трудно, ведь останки не дают на это ответа. На помощь приходит изучение ДНК вшей, живущих на голове и в лобковых волосах. Вероятно, 2 миллиона лет назад волосы росли уже не на всем теле, а 200 тысяч лет назад наши предки стали носить одежду. Человека иногда называют «безволосой обезьяной», но при этом забывают о причинах, которые привели к гладкой коже.

Приспособление к высоким температурам

Одна из теорий эволюции гласит: наши предки избавились от большей части волос, чтобы повысить эффективность терморегуляции. Вынужденно покинув лес, они оказались под палящим солнцем саванны. Конечно, они уже ходили на двух ногах, и это помогало не перегреваться, ведь суммарное тепловое воздействие ниже, когда стоишь. А если бежишь, то еще и охлаждаешься ветром. Но даже двуногому трудно долго бежать на жаре – буквально через полчаса он бы перегревался и становился добычей для хищников. Потеря волос и пятикратное увеличение количества потовых желез повысили эффективность терморегуляции. Это обеспечило человеку удивительные возможности и сделало его существом, которое может бежать дольше всех и на больших расстояниях обогнать даже лошадь.

Да, человек бежит медленно, но может бежать долго, и марафонцы это подтверждают. К примеру, гепард, хотя он и самый быстрый, не может бежать дистанции более 1 километра, так как перегревается. Ученые наблюдали, как бушмены в 40-градусную жару загоняют антилопу: спугивают и гонятся за ней по следам, не давая отдохнуть и остыть, пока она не падает из-за перегрева.

Есть мнение, что даже облысение у мужчин является адаптацией для лучшего остывания – ведь на голове много капилляров. По мере роста усов и бороды площадь для охлаждения уменьшается, и природа компенсирует это увеличением поверхности голой кожи на темени.

Другие ученые говорят, что «отбор на безволосость» помогал нашим предкам, во-первых, избавиться от паразитов, во-вторых, лучше различать эмоциональные реакции – по покраснению или побледнению кожи. Большинство млекопитающих видят оттенки двух цветов, а человек относится к меньшинству, имеющему три вида колбочек в сетчатке, поэтому мы хорошо различаем оттенки красного. Долгое время считалось, что наше зрение заточено так, чтобы видеть спелые фрукты, но причина, скорее, в агрессии и сексе.

Говорят, Александр Македонский бил по лицу солдат и ставил на ключевые места фаланги тех, кто краснел от удара. Современные исследования показывают, что в стычках обезьян более агрессивны те, кто краснеет.

Вероятно, в ситуациях конкуренции красный цвет нами воспринимается как доминирующий. В исследованиях показано, что спортсмены в красных трусах в боксе и борьбе побеждают достоверно чаще, а игроки с красными фишками более азартны. А вот когнитивные способности, если смотреть на красное, снижаются.

Мужчины на красном фоне или в красном воспринимаются женщинами как более привлекательные, и наоборот, женщины в красном или на красном фоне кажутся более привлекательными для мужчин. Официантки в красном получают больше чаевых от мужчин, а официанты в красном – от женщин.

Существует мнение, что потеря волос помогла нашим предкам избавиться от паразитов и лучше различать эмоциональные реакции по цвету кожи.