Восстанавливающая лифтинг-гимнастика

АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ПРОТИВ АРИТМИИ

• Аромамедальон: капните несколько капель масла розмарина, иланг-иланга, лаванды или мяты. Используйте ароматические масла в чистом виде, не смешивая.

• Аромаванна: смесь из ароматических масел (см. рецепты смесей) растворите в ложке теплого молока, влейте в чуть теплую воду. Вода не должна быть горячей!

• Рецепты смесей:

4 капли розмарина + 4 капли лаванды;

3 капли мяты + 2 капли лаванды + 3 капли ладана;

2 капли иланг-иланга + 2 капли мяты + 3 капли лаванды + 3 капли розмарина.

АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ПРОТИВ ГИПЕРТОНИИ

• Аромалампа, аромамедальон: используйте в чистом виде, не смешивая, масло кипариса, иланг-иланга, герани, лаванды, лимона или майорана.

• Компресс: смесь ароматических масел (см. рецепты смесей) растворите в ложке теплого молока, влейте в стакан с водой комнатной температуры. Затем обмакните в эту ароматную воду кусок ткани, слегка отожмите и положите на лоб на 20 минут. Рецепты смесей:

3 капли мандарина + 2 капли лимона или лайма + 1 капля пихты;

2 капли герани + 1 капля лаванды + 1 капля кипариса + 1 капля лайма;

3 капли мандарина + 1 капля иланг-иланга + 2 капли майорана;

2 капли розмарина + 1 капля кипариса + 1 капля лаванды + 1 капля лимона.

АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ПРОТИВ ГИПОТОНИИ

• Аромалампа: используйте в чистом виде, не смешивая, масло мяты, розмарина, мускатного ореха, тимьяна или гвоздики. Можно также использовать смеси масел:

2 капли мяты + 3 капли шалфея + 2 капли розмарина;

1 капля гвоздики + 4 капли розмарина + 1 капля базилика;

4 капли тимьяна +1 капля мяты + 1 капля лаванды;

2 капли мускатного ореха + 3 капли розмарина;

3 капли мяты + 2 капли гвоздики.

• Аромамедальон: капните в медальон 3 капли масла эвкалипта, или 2 капли масла гвоздики, или 3 капли масла шалфея, или 4 капли масла тимьяна.

Подойдут некоторые смеси:

1 капля мускатного ореха + 2 капли тимьяна;

1 капля гвоздики + 2 капли мяты;

1 капля шалфея + 1 капля эвкалипта + 1 капля тимьяна.

• Компресс: смесь ароматических масел (см. рецепты смесей) растворите в ложке теплого молока, влейте в стакан с водой комнатной температуры. Затем обмакните в эту ароматную воду кусок ткани, слегка отожмите и положите на лоб на 20 минут. Рецепты смесей:

2 капли мяты + 3 капли эвкалипта;

3 капли розмарина + 2 капли кипариса +1 капля тимьяна;

2 капли гвоздики + 3 капли эвкалипта;

3 капли шалфея + 2 капли мяты + 3 капли эвкалипта;

2 капли мускатного ореха + 1 капля тимьяна + 1 капля мяты.