Восстанавливающая лифтинг-гимнастика

АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ПРОТИВ ХРОНИЧЕСКОГО ГАСТРИТА

• Внутреннее применение: 1 каплю масла базилика сме-шайтес1 ч. ложкой меда. Принимайте 4 раза в день после еды в течение месяца, затем сделайте перерыв на 2 недели. Если боли обостряются, принимайте по 1 капле масла имбиря в 1 десертной ложке меда 2 раза в день после еды.

• Аромалампа: капните в лампу масло кардамона, мандарина, имбиря или лаванды. Подойдут и смеси масел:

3 капли кардамона + 2 капли мандарина;

1 капля кардамона + 2 капли имбиря + 1 капля иланг-иланга;

3 капли лаванды + 2 капли имбиря;

1 капля мандарина + 2 капли лаванды +1 капля кипариса.

АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ПРОТИВ БОЛЕЗНЕННЫХ МЕНСТРУАЦИЙ

• Внутреннее употребление: при задержке менструаций принимайте масло ладанника крымского: 1–2 капли масла на 1 ч. ложку меда 4 раза в день, либо 2 капли масла на 1 ст. ложку подогретых сливок 3 раза в день. При болезненных менструациях попробуйте один из рецептов:

1-2 капли масла мятыс1 ч. ложкой меда, принимать 4 раза в день;

3-4 капли масла кипарисас1 ч. ложкой меда, принимать 3 раза в день;

3 капли масла розмаринас1 ч. ложкойрастительного масла, принимать 3 раза в день;

1 капля масла сосныс1 ч. ложкой меда, принимать 5 раз в день.

• Аромаванна: при задержке месячных используйте смеси ароматических масел (см. рецепты смесей) в чуть теплой воде. Вода не должна быть горячей – это может неблагоприятно сказаться на сердечно-сосудистой системе! Рецепты смесей:

6 капель кипариса + 4 капли розмарина;

3 капли ладана + 3 капли сосны + 2 капли пачули;

2 капли розмарина + 2 капли сандала + 6 капель ладана.

• Аромалампа: уменьшить болевые ощущения помогут масла герани, сосны, ладанника крымского или розмарина. Можно использовать их в чистом виде или в смесях:

2 капли сосны + 2 капли ладанника крымского;

3 капли герани + 1 капля розмарина + 1 капля сосны;

2 капли розмарина +1 капля ладанника крымского +1 капля герани.

• Аромамедальон: капните в медальон 3 капли масла мяты, 2 капли масла сосны или 2 капли масла розмарина.