Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии

Многие проблемы с кожей возникают из-за того, что дома бывает очень сухо. Например, в отопительный период. Довольно часто из-за пересыхания воздуха у человека начинает болеть горло. А незнающий пациент думает, что подхватил вирус или стрептококк, и пичкает себя лекарствами. На самом деле это сухой воздух «царапает» горло. А слизистые к тому же начинают компенсаторно вырабатывать много влаги. Поэтому идут жалобы на немотивированные насморки.

Выход из этой ситуации только один — увлажнять воздух в квартире.

О влажности воздуха

Как измерить влажность воздуха в квартире?

Для измерения влажности воздуха можно использовать специальный прибор — гигрометр. Если его нет, можно сделать следующее: наполните стакан холодной воды и оставьте его в холодильнике, пока температура не опустится до 3–5°C. Достаньте стакан и установите в комнате где-то подальше от батарей. Дальше наблюдайте за поверхностью стекла в течение 5 минут. Вот как интерпретировать результат:

• если стенки стакана запотели, а через 3–5 минут высохли, воздух в комнате — СУХОЙ;

• если через пять минут стекло так и осталось запотевшим, влажность СРЕДНЯЯ;

• если же на стакане появились ручейки воды, влажность ВЫСОКАЯ.

Как увеличить влажность воздуха в квартире?

Самый простой способ — купить увлажнитель воздуха. Если же он не по карману, можно воспользоваться традиционными народными методами.

1. Используйте ванную: каждый раз после того, как вы приняли душ, открывайте дверь ванной комнаты, чтобы скопившийся пар попал в квартиру.

2. Расставьте по комнате емкости с водой — это могут быть вазы или банки. Не забывайте почаще менять воду и мыть посуду.

3. Заведите комнатные растения. Обратите внимание, что наибольшее количество влаги отдают окружающему пространству следующие виды:

• нефролепис (домашний папоротник);

• фатсия;

• циперус;

• спармания (комнатная липа);

• фикус;

• драцена;

• гибискус.

4. Если вы давно мечтали завести рыб — самое время! Аквариумы также являются отличным увлажнителем воздуха.

5. Влажная уборка — отличный способ увеличения влажности в помещении. Не забывайте чаще проветривать помещение.

— Зимой из 20 пациентов, которые ко мне приходят, 6 говорят, что с их голени начинает сыпаться кожа. Что уже не хватает кремов для рук и лица, — рассказывает доктор Гостева.

Я начинаю спрашивать: «А дома у вас сухо?»

— Да, сухо. Ну и что?

— А сколько жидкости вы выпиваете в день?

— Ну, не знаю, чашку в день. Но я не люблю пить. Не могу себя заставить. Дайте мне какой-нибудь крем, которым я помажу, и все пройдет.

Так, конечно, не бывает. Для того чтобы кожа была влажной, нужно за ней постоянно ухаживать.

Но это мы говорим о здоровых людях. А ведь есть еще кожные заболевания, которые проявляются именно сухостью кожи. И очень важно увидеть разницу между косметическими проблемами и заболеваниями.

Косметическая проблема или болезнь?

Итак, вот от каких заболеваний кожа может сохнуть и шелушиться.

Атопический (аллергический) дерматит. Хроническое, воспалительное кожное заболевание аллергического характера. Определяется по характерным высыпаниям, которыми покрывается лицо, стопы и поверхности кистей рук. Впоследствии это перерастает в сильный и назойливый зуд и шелушение. В этих местах кожа может становиться сухой, возможно появление трещин и кровоподтеков. Иногда кожа может покрываться красными пятнами, становиться отечной. На ней возникают бляшки, эрозии, гнойнички. Больше всего болезнь поражает зоны сгибов на теле — суставы, шею, лоб, кисти, стопы.

Нейродермит. Кожное хроническое заболевание неврогенно-аллергического типа, протекающее с периодами ремиссии и обострения. При развитии очаговой формы нейродермита пациенты жалуются на возникновение кожных высыпаний на ограниченном пространстве. Как правило, в данном случае бляшки, состоящие из мелких папулезных образований, локализуются в области шеи, на обратной стороне колен, а также в локтевых ямках, в области ануса и половых органов. Чаще всего эти бляшки располагаются симметрично и имеют правильную овальную форму. Их цвет может колебаться от розового до коричневого.

Аллергия. Говорить об аллергии много не нужно, наверное. Все мы знаем ее проявления.

Эти три заболевания так или иначе связаны с аллергической реакцией организма. Поэтому необходимо провериться на аллергены.

Гипотиреоз. Системное гормональное заболевание, дефицит гормонов щитовидной железы. При этом развивается синдром (комплекс определенных патологических симптомов), который врачи определяют единым термином «гипотиреоз». При нем еще могут выпадать волосы, брови, потому что при синдроме гипотиреоза страдают все органы и системы. Ни один из симптомов гипотиреоза не является специфичным для этого заболевания. Точно такие же симптомы могут встречаться при различных болезнях сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной системы; могут наблюдаться в неврологической, гематологической, дерматологической, ревматологической, психиатрической, гинекологической практике.