Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

1. Искренность в мировосприятии:

• у меня есть собственные взгляды и мнение по каким-то вопросам, например…

_________________________

_________________________

_________________________

• я живу в соответствии с важными для меня ценностями. Важные для меня ценности:

_________________________

_________________________

_________________________

• я согласен с утверждением: «Я не лучше и не хуже других»:

да / нет

Поэтому с точки зрения мировосприятия я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.

_________________________

_________________________

_________________________

2. Искренность в поступках:

• на меня можно положиться. Некоторые называют меня предсказуемым, поскольку…

_________________________

_________________________

_________________________

• я не скрываю правды о себе или своей внешности, чтобы влиться в общество. Примером тому служит:

_________________________

_________________________

_________________________

• мои слова никогда не расходятся с делом. Примером тому служит:

_________________________

_________________________

_________________________

Поэтому с точки зрения поступков я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.

3. Искренность в переживаниях:

• я доверяю себе и умею держать себя в руках, например:

_________________________

_________________________

_________________________

• у меня холодная голова и горячее сердце: я не позволяю чувствам взять верх над разумом и наоборот, например:

_________________________

_________________________

_________________________

• я не подавляю своих чувств, распознаю и грамотно переживаю их, например:

_________________________

_________________________

_________________________

Поэтому с точки зрения переживаний я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.

4. Искренность в речи:

• я знаю, когда и как отказывать, например:

_________________________

_________________________

_________________________

• я всегда дружелюбен, даже если передумал что-то делать или должен сообщить нечто неприятное, например:

_________________________

_________________________

_________________________

• я говорю правду и редко вынужден лгать, например:

_________________________

_________________________

_________________________

Поэтому с точки зрения речи я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.

Итоговый балл по всем четырем направлениям:____________

Если у вас вышло сорок очков, то вы наверняка жульничали. Напоминаю: будьте честны с собой, вас никто за это не осудит! Если вы набрали меньше двадцати очков, то самое время порадоваться: теперь у вас на руках все карты, чтобы перестать равняться на других и обратиться к себе. Посмотрите, какому проявлению личности вы поставили самую низкую оценку, и начинайте работать над ним.