Читаем Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность полностью

Не бойтесь, если упражнение вызовет у вас бурю эмоций. Прежде чем мы продолжим, задумайтесь на минутку о том, какие чувства вызывают у вас ответы Путеводной Звезды.

Возможно, она дала вам прямые указания и советы, а может, в ее ответах проскакивали неожиданные слова или она и вовсе говорила загадками, суть которых ускользала от вас в самое последнее мгновение. Не корите себя – вы можете сходить к ней в гости вновь, однако сейчас давайте разберемся с тем, что у нас есть…

Какие ключевые положения можно вывести из рассказа Путеводной Звезды о том, что будет с вами через пять лет?

_________________________

_________________________

_________________________

Какие действия или слова Путеводной Звезды вас удивили?

_________________________

_________________________

_________________________

Что не вызвало у вас ни капли удивления? Какие надежды или ожидания эта встреча оправдала?

_________________________

_________________________

_________________________

На пути исцеления от зависти и поиска себя крайне ценно понимать, как быть искренним – то есть следовать за Путеводной Звездой. Благодаря упражнению на визуализацию вы смогли забыть о соцсетях и обществе, приучающих вас жить так, как все, в отрыве от истинной сути. Разговор по душам с Путеводной Звездой из будущего, который мы устроили в этом упражнении, может на первый взгляд показаться бесполезным, однако сейчас я предлагаю вам не переживать об этом слишком сильно. К концу исцеления ваши представления о будущем и о том, что делать дальше, станут ясными как день.

Сопротивляйтесь влиянию извне

Многие книги по саморазвитию и коучи по личностному росту вещают нам, что мечтать нужно о великом, не довольствоваться малым и брать от жизни все. Это, конечно, замечательно, однако ни в коем случае не становитесь рабом позитивного мышления и не поддавайтесь ложным убеждениям о том, что счастье и успех доступны лишь тем, кто крутится, словно белка в колесе, и ходит с натянутой на лицо улыбкой.

Что бы ни сказала Путеводная Звезда, для счастливой и полноценной жизни отнюдь не обязательно скакать по цветущему лугу с сияющей свежестью кожей и пахнуть духами от «Шанель»! (Пусть даже это и звучит круто.)

Если человек постоянно жил с оглядкой на окружающих, ему достаточно всего лишь перестать на них оглядываться, и его судьба уже начнет меняться в лучшую сторону настолько стремительно, что он сам по себе станет счастливее и поймет, куда двигаться дальше. Непоколебимое безразличие к окружающим указывает на молчаливую уверенность в себе и внутреннее спокойствие, которое для души будто бальзам. Именно в таком состоянии человек лучше спит и просыпается отдохнувшим, чаще принимает верные решения, яснее выражает свои мысли, не поступает необдуманно и может как выслушивать, так и выговариваться, поскольку у него есть и силы поддерживать окружающих, и смелость выражать свои переживания.

Если постоянно стремиться к новым вершинам и ставить перед собой одну цель за другой вам не по душе – совсем или сейчас, – то ничего страшного. Великие дела пока подождут.

В этой главе мы научились ставить на первое место свой, а не чужой взгляд на мир, и таким образом лучше разобрались в том, как жить в согласии с собой. Это важный шаг на пути исцеления от зависти, поскольку он позволяет понять, как проявить свою истинную суть.

Не удивляйтесь, если мысли и чувства, которые сопровождали вашу встречу с Путеводной Звездой, будут посещать вас в дальнейшем: самопознание касается самых глубин нашего естества, а потому пробуждает в нас то, что мы могли до сих пор не замечать или подавлять. То, что эти мысли и чувства возвращаются, естественно. Кроме того, они – основа для следующего шага на пути к исцелению от зависти, поскольку далее мы перейдем от важных размышлений к действиям.

Глава 3. Прислушиваемся к своим желаниям

«У меня есть глубоко скрытое и невнятное желание чего-то за пределами повседневной жизни».

Вирджиния Вулф
Перейти на страницу:

Все книги серии Психология. Сам себе коуч

Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить

Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни.Из этой книги вы узнаете:[ul]Как найти свою мечту и реализовать ее;Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать;Как научиться делать шаг к цели каждый день;Чем отличается подход к работе у разных поколений;Как избежать типичных ошибок в планировании.[/ul]

Татьяна Евгеньевна Ананьева

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги

12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное
Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием
Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием

Если вы не были круглым отличником в школе, не поступили в престижный университет и не стали богатым и знаменитым в 25 лет… не стоит отчаиваться и ставить на себе крест! Огромное количество талантливых, успешных и даже великих людей достигли успеха в зрелом возрасте: после 30, 40, 50 и даже 70 лет. Возможно, вы – «поздний цветок» и вам просто нужно больше времени, чтобы раскрыть свой потенциал: так же, как и Генри Форду, Джеку Ма, Джоан Роулинг. Рич Карлгаард, успешный бизнесмен и издатель журнала Forbes, исследовал феномен «поздних цветов», беседуя с нейробиологами, психологами, известными и талантливыми людьми самых разных профессий и изучая научные открытия последних лет. Он уверен, что одержимость ранним развитием только вредит обществу: на детей и подростков оказывается огромное давление, а взрослые часто чувствуют себя неудачниками. Но реальные истории успеха доказывают: найти свое призвание и «расцвести» можно в любом возрасте.

Рич Карлгаард

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука
Управление рисками
Управление рисками

Harvard Business Review – ведущий деловой журнал с многолетней историей. В этот сборник вошли лучшие статьи авторов HBR на тему риск-менеджмента.Инсайдерские атаки, саботаж, нарушение цепочек поставок, техногенные катастрофы и политические кризисы влияют на устойчивость организаций. Пытаясь их предотвратить, большинство руководителей вводят все новые и новые правила и принуждают сотрудников их выполнять. Однако переоценка некоторых рисков и невозможность предусмотреть скрытые угрозы приводят к тому, что компании нерационально расходуют ресурсы, а это может нанести серьезный, а то и непоправимый ущерб бизнесу. Прочитав этот сборник, вы узнаете о категориях рисков и внедрении процессов по управлению ими, научитесь использовать неопределенность для прорывных инноваций и сможете избежать распространенных ошибок прогнозирования, чтобы получить конкурентное преимущество.Статьи Нассима Талеба, Кондолизы Райс, Роберта Каплана и других авторов HBR помогут вам выстроить эффективную стратегию управления рисками и подготовиться к будущим вызовам.Способность компании противостоять штормам во многом зависит от того, насколько серьезно лидеры воспринимают свою функцию управления рисками в то время, когда светит солнце и горизонт чист.Иногда попытки уклониться от риска в действительности его увеличивают, а готовность принять на себя больше риска позволяет более эффективно им управлять.Все организации стремятся учиться на ошибках. Немногие ищут возможность почерпнуть что-то из событий, которые могли бы закончиться плохо, но все обошлось благодаря удачному стечению обстоятельств. Руководители должны понимать и учитывать: если люди спаслись, будучи на волосок от гибели, они склонны приписывать это устойчивости системы, хотя столь же вероятно, что сама эта ситуация сложилась из-за уязвимости системы.Для когоДля руководителей, глав компаний, генеральных директоров и собственников бизнеса.

Harvard Business Review (HBR) , Сергей Каледин , Тулкин Нарметов

Карьера, кадры / Экономика / Менеджмент / Финансы и бизнес
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан

Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы — в обиходе эти явления принято называть психосоматическими. С этими вопросами мы приходим к психологу, психотерапевту, психоаналитику, иногда к психиатру — лишь бы была заветная приставка «психо». И ждём ответов. А вместо ответов — сплошные сюрпризы, потому что «психо» вам в этих вопросах не помощники.Читателю предлагается утонченная, оригинальная и в меру ироничная концепция психосоматических проблем. Двигаясь от грязной нейронной конкретики к чистым психоаналитическим абстракциям, мы познакомимся с вопросами свободной речи, агрессии, социофобии, ложного Сверх-Я, сепарации, психиатрической власти. Для пущей убедительности всю теорию приправим пикантными случаями из практики. И вы, возможно, наконец поймёте, что это за зверь такой — психосоматика.

Василий Васильевич Чибисов

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука