Читаем Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность полностью

Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

Онлайн-жизнь должна отражать внутреннюю суть. Мы зачастую живем в беспокойной суете, а потому я ни в коем случае не предлагаю оставлять комментарии и смайлики под каждым постом в обновленной ленте. Однако если вы будете благодарить авторов тех постов, которые действительно вам приглянулись, и выражать свое мнение, это может сделать вашу повседневность чуточку светлее.

Полагаю, склонные к интроверсии люди сейчас сморщились от отвращения, однако, как по мне, молча просматривать посты все равно что, не вчитываясь, пролистывать журнал.

Да, придется дать себе мысленный пинок, однако, погрузившись в цифровую жизнь, вы испытаете очень яркий и волнующий опыт. А еще есть вероятность, что вы отыщете себе новых друзей по интересам. Если вы будете осознанно относиться к ленте и вдумчиво воспринимать контент, это, наоборот, поможет вам сосредоточиться на желаниях, вдохновиться на достижение целей и устремиться к тому, чтобы хоть в чем-то изменить мир к лучшему.

Не бойтесь отписываться

Если и есть вопрос, сочетающий в себе все трудности, с которыми мы сталкиваемся в неуклюжем, будто походка полуторагодовалого ребенка, освоении соцсетей, то это отписки. С каких пор нажатие одной-единственной кнопки стало настолько значимым делом? С тех самых, как мы решили считать его значимым. Важно подчеркнуть следующее: то, подписаны ли вы с кем-то друг на друга в соцсетях, едва ли (или вовсе не) отражается на отношениях в действительности, равно как и отражает их. Например, в соцсети я не подписана на близкую подругу, которая публикует посты о ремонте в доме, поскольку мне плевать на то, как делать ремонт, сколько он стоит и как сохнет краска.

Однако приду ли я к ней после окончания ремонта с бутылкой шампанского в каждой руке, чтобы посмотреть на итоги ее трудов и поздравить с этим великим достижением? Зуб даю, что приду. А сделаю ли я заранее, прежде чем заявлюсь у нее на пороге, видеозвонок, чтобы спросить, из какого кафе брать еду, поскольку знаю, что она слишком занята укладкой плитки и готовить ей некогда? Да, конечно, черт побери! А подпишусь на нее в соцсетях? Нет. И никто ни на кого не обидится.

На меня тоже не все подписываются. Я знаю, что несколько (если скромничать) друзей на меня не подписаны, скрывают меня в ленте или даже блокируют мой(и) профиль(и), потому что им не нужны мои ежедневные посты о зависти.

Однако заваливают ли они меня смайликами и пожеланиями удачи, когда я отправляюсь куда-нибудь выступать? Посылают ли лучи добра, когда добиваюсь очередного успеха в деле? Несомненно. Им дай только повод. А подписаны ли они на меня? Нет. И никто ни на кого не обижается.

Когда кто-то отписывается, он не отстраняется и не вычеркивает вас из своей жизни – этот человек наверняка до сих пор любит и ценит вас таким, какой вы есть. Чем отчетливее мы это понимаем, тем всем легче. И мы ощущаем себя свободнее.

Помните об этом, когда в следующий раз заметите, что от вас отписались. Равно как и в тех случаях, когда сами не можете решиться на отписку, вызванную желанием передохнуть от обновлений какого-то пользователя: прийти в себя, сосредоточиться на действительно важных вопросах и собственных желаниях.

Но что делать потом, когда вы решите подписаться на кого-то вновь?

Да, вы можете испытывать вполне естественную робость.

Справиться с ней легко и, по правде говоря, я даже могу предоставить вам готовый текст сообщения на случай, если у друга возникнут вопросы. Можете говорить эти слова, я сама использовала их тысячи раз:

Ваш ответ должен включать в себя следующее:

1. Вы признаёте, что отписывались.

2. Вы объясняете причины, не вдаваясь в подробности и не расписывая на целое сочинение недавние события своей жизни.

3. Вы НЕ извиняетесь.

4. Вы заканчиваете сообщение на веселой ноте и продолжаете беседу как ни в чем не бывало.

Совет: начинайте развивать умение отписываться от людей и обновлений в соцсетях. Помните: у вас есть рабочий ответ на тот редкий случай, если спросят, почему вы отписались.

Чтобы исцелиться от зависти и сосредоточиться на стремлениях, важно помнить: вы не обязаны никому уделять внимание. Вы не обязаны никому ничего объяснять. Вы не должны никого убеждать и перед кем-то оправдываться, так как у вас были свои причины отписаться. А тем, от кого вы отписались, не стоит воспринимать это близко к сердцу.

Если душевное равновесие и эмоциональное состояние нарушает пост о том, как Сьюзан выглядела «до» и «после» – без обид, Сьюзан!