Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

Возможно, вам придется принять некоторые неприятные решения. Тем не менее усердствовать НЕ стоит, поскольку излишние терзания и волнения ни к чему ни нам, ни окружающим.

Возможно, вам сейчас кажется, будто для того, чтобы окончательно утвердить список тех, кому вы готовы уделять время и внимание, необходимо выступить с торжественным заявлением, речью или опубликовать целую простыню текста в соцсети. Что ж, обрадую вас: и близко ничего подобного не потребуется.

Когда бы я ни открывала какое-нибудь приложение, обязательно натыкаюсь на пост, где кто-нибудь восклицает, что «наконец-то отписался от всех, кого больше не считаю другом, и если ты видишь эту запись, то поздравляю: ты прошел отбор!» Открываю другое приложение, а там: «Чищу список друзей». В настоящей жизни мы, кажется, тоже зачастую стремимся сжигать мосты: «После такого я вычеркнула его из своей жизни», чего бы «такого» вычеркнутый ни совершил.

Дело в том, что можно отстраниться от человека или даже прекратить общение с ним без громких сцен. Причем остальным не обязательно знать об этом, им не нужны ваши открытые заявления. Так что можете вздохнуть с огромным облегчением от осознания, что вам не придется транслировать ваши и без того нелегкие решения во всеуслышание.

Ниже мы с вами обратимся как к виртуальной, так и к реальной жизни и попробуем окружить себя теми знакомыми, друзьями и родственниками, которые помогают развиваться, поддерживают, готовы протянуть руку помощи и стать незаменимым подспорьем. Зачем нам это? Вспомним высказывание о цветке: нам необходимо такое окружение, в котором мы расцветем и нашему росту будет способствовать эмоциональная поддержка, а убеждения будут подпитываться живительной влагой.

Токсичная дружба

Меня никогда не перестает удивлять, насколько часто мы смотрим сквозь пальцы на чужое хамство или даже поощряем его, пусть даже это исключительно пагубно сказывается на нашей жизни:

• «Ой, она ведь не со зла называет меня некрасивой, ведь это в шутку»;

• «Они всего лишь заботятся обо мне и потому так придираются к моей работе»;

• «Мы знаем друг друга со школьной скамьи – неудивительно, что они говорят мне правду в лицо».

Тем не менее в глубине души мы осознаем, что ни сами обидные замечания, ни то, каким голосом их обычно произносят, не имеют никакого отношения к дружеским шуточкам или беседам «начистоту». Истина в том, что сестра вполне может судить о вас с собственной колокольни и не видеть, кто вы на самом деле. Партнер способен не желать вам лучшего, а бояться, что вы станете успешнее него в работе, потому что сам он в себе не уверен. Старые друзья в действительности вас нисколько не понимают и не умеют к вам прислушиваться. Поддавшись зову чужой неуверенности и забыв о Путеводной Звезде, мы зачастую привыкаем к язвительным замечаниям и насмешкам со стороны знакомых, друзей и родственников. Слишком уж часто эти люди коварно вмешиваются в нашу жизнь, и из-за этого мы стоим на месте и неоправданно боимся быть собой, а для зависти это наиболее благодатная почва. Мы видим, как окружающие что-то меняют в своей жизни, однако нам только и остается, что смотреть им вслед и осознавать: никто нам не поможет. Без чужой поддержки мы чувствуем себя слабыми и бесполезными.

Знакомо, да?

«Истина сделает вас свободными, но сначала она доведет вас до бешенства».

Глория Стайнем

Следующий этап работы будет болезненным, как попытка содрать с кожи пластырь, а потому давайте разберемся с ним как можно быстрее и действеннее. В вашем близком окружении могут быть люди, которые, возможно, не хотят, чтобы вы добивались успеха, росли и развивались. Пусть признавать, что близкий человек токсичен, может быть крайне тяжело, все же стоит обратить внимание на тех, кто не спешит радоваться вашим победам. Однако, если вы желаете себе счастья и хотите окружить себя людьми, которые способны вас поддержать и ответить взаимностью на вашу привязанность, придется полюбить себя так сильно, чтобы получилось сказать нет тем, кто отравляет вашу жизнь. Неважно, как долго эти люди были ее частью.

Прежде чем вы возьметесь за меч правосудия и решите, что в следующем упражнении я попрошу вас безжалостно «рубить головы» или сжигать мосты, давайте не забывать, что нельзя делить мир на «черное» (тех самых токсичных людей – плохишей) и «белое» (нас – невинных агнцев).

Очистить свое окружение получится лишь в том случае, если вы проявите все сопереживание и скромность, которые у вас есть. А то за нами нет грешков! Давайте-ка вспомним, насколько бы тошнотворным это ни казалось, как мы сами оступались и пользовались уловками, которые позволяли нам добиваться от других необходимого или желаемого. Мы обманывали, лукавили и поступали так, что теперь вспоминать стыдно. Искупление состоит в том, чтобы менять свое поведение, осознавать намерения, усваивать уроки прошлого и двигаться дальше.