Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

К сожалению, нельзя запрыгнуть в машину времени и возвратиться в прошлое, чтобы исправить произошедшее. И тем не менее мы можем обращаться к ребенку внутри себя и уделять внимание его неудовлетворенным потребностям в настоящем и будущем.

Чтобы вам было проще понять, к чему я веду, позвольте поделиться собственным опытом общения с внутренним ребенком. Я помню, как важный для меня человек однажды сказал маленькой мне держать язык за зубами и «не выделываться». Для меня это был словно гром среди ясного неба. Выше я уже упоминала, что была подвержена ложному убеждению, будто высказывать свое искреннее мнение перед чужими людьми плохо и неправильно. Поэтому я начала равняться на тех, кто предпочитает молчать и не настолько «спесив».

А теперь перемотаем время вперед, к моей взрослой жизни, и посмотрим, в каких случаях во мне неизменно просыпался внутренний ребенок:

• когда мне без спроса указывали на то, что мои слова или поступки кому-то не по душе. Я не имею в виду те случаи, когда мое мнение кто-то оспаривал, поскольку здоровые споры полезны для развития. Я скорее о замечаниях в духе «Я бы на твоем месте так не делал…» или «Жаль, что ты поступила именно так…» Это оценочные суждения, которых я не просила и которые мне, если честно, ни к чему. Они нарочно выстроены таким образом, чтобы, как в детстве, ограничить меня;

• когда я понимаю, что кто-то не стесняется жить в согласии с собой и при этом во всем добивается успеха, я также превращаюсь в ребенка, потому что вспоминаю возможности, которые упустила из-за того, что не хотела проявлять качеств, неприятных окружающим, по моему мнению. Превосходный пример – это та беда, о которой я уже рассказывала: когда предпринимателя, на которого я подписана, пригласили уже во второй раз выступить на конференции «TED Talks». Когда я увидела, как он объявляет об этом в соцсетях, у меня кровь вскипела в жилах. Мой внутренний ребенок был настолько расстроен недостатком внимания, что я растеряла любое вдохновение.

Когда я мысленно возвращаюсь к тому самому печальному опыту детства, оказывается, что воспоминание о том, как мне запретили «выделываться», до сих пор отчетливо предстает перед глазами, хотя прошло уже тридцать лет. Стоит чему-то мне об этом напомнить, как я тут же становлюсь «ребенком». Прежде это было благодатнейшей почвой для зависти.

Упражнение из третьей главы, в котором вам нужно было мысленно отправиться в будущее, помогло вам обратиться к своим способностям, возможностям и стремлениям. А теперь пришло время похожим образом выудить ценные сведения, которые ваш внутренний ребенок готов предоставить вам для исцеления.