Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

• постепенно привыкайте к той жизни, о которой мечтаете. Чтобы продвинуться к новой вершине, закрепите нынешний успех и как следует к нему привыкните. Учитесь проявлять благодарность и записывайте все, за что можете сказать спасибо. Вы в силах не только поймать счастье за хвост, но и удержать его;

• делитесь переживаниями с близкими. Среди дорогих мне людей я славлюсь привычкой записывать длинные голосовые сообщения во всевозможных приложениях. Когда меня настигает «проблема верхнего предела», я беру телефон и чаще всего захожу в чат к своему другу Гейлу. Я сообщаю ему нечто в духе: «Просто знай, что у меня опять ПВП. Ничего, если я выговорюсь? А то столько мыслей накопилось. У меня на душе неспокойно… Дело в том, что…» Даже если это тридцатисекундное сообщение никто не прослушает, я все равно успокоюсь и перестану портить себе жизнь;

• помните: скоро все изменится к лучшему. Знайте, что, преодолев это беспокойство и смущение, вы пересечете верхний предел и перестанете рушить то, чего добились, или поддаваться зависти;

• глубоко вдохните и отвлекитесь. Если вы вот-вот начнете с кем-то ссориться, без веского на то повода представлять наихудший исход событий или того и гляди примете в спешке необдуманное бизнес-решение, то глубоко и долго подышите и… ничего не делайте. Отвлекитесь на что-нибудь совсем другое и обыденное: вытащите постиранное белье из машинки, выйдите на улицу и пробегите вокруг здания, станцуйте под любимую песню. Пусть буря в душе уляжется.

Я советую вновь обратиться к тем целям, которые вы поставили перед собой в третьей главе, и подумать, как может измениться ваша жизнь, когда вы их достигнете.

Вспомните, все ли вас устраивает в трудовой и личной жизни. Где вам мешает «проблема верхнего предела»?

_________________________

_________________________

_________________________

Если вам представится новая возможность вырасти над собой, вы ведь своего не упустите? Какие из вышеупомянутых советов вам в этом помогут?

_________________________

_________________________

_________________________

Как эти советы помогут вам подняться на новый уровень и получить желаемое?

_________________________

_________________________

_________________________

Степень упрямства, с которой мы лишаем себя счастья, зависит от самооценки. Получается, чем больше любви, богатства, возможностей и радости мы готовы себе позволить, тем неохотнее мы будем им сопротивляться. Осознав пределы своих возможностей и привыкнув жить счастливо, отважно и по-своему, мы постепенно выйдем за рамки привычного и станем своеобразной, ни на кого не похожей и успешной в своем понимании личностью. Именно тогда мы начнем жить в бесконечном согласии с собой, а зависть лишь изредка будет заглядывать к нам в гости – или и вовсе обходить нас стороной.

Вдумайтесь в следующие слова:

«Наш глубочайший страх заключается не в том, что мы неполноценны, а в том, что мы боимся показаться слишком сильными».

Марианна Уильямсон

Надеюсь, прилежно изучив свою самооценку, теперь вы как никогда отчетливо осознаете, что поможет вам пересечь воображаемый верхний предел и принять те дары, которые предлагает судьба.

Когда жизнь моих клиентов меняется в лучшую сторону и им приходится пересекать верхний предел, они зачастую признаются, что чувствуют себя так, будто открыли окно и в комнату ворвался свежий воздух – настолько внезапным кажется сдвиг в мировосприятии. Одна из истин, которую они осознают, заключается в том, что можно добиться желаемого самому и не ждать, как кто-то другой сделает все за тебя.

Как бы то ни было, на этом этапе я попрошу вас быть особенно внимательными к своему сердцу, так как новым привычкам и установкам нужно время, чтобы укорениться. Вы хорошенько поработали над собой, и я безумно вами горжусь.

Часть III. Здоровая жизнь

Глава 8. Жизнь #Беззависти

«Я думаю, что мало-помалу смогу решить свои проблемы и выжить».

Фрида Кало

В храме Аполлона в Дельфах, который греки считали сердцем мира, вырезано изречение на древнегреческом: «Познай самого себя». Сократ в дальнейшем добавил к этому слова: «Непознанная жизнь не стоит того, чтобы быть прожитой».