Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы

Женщины, которые мастурбировали в детстве или юности, во взрослой жизни чаще других получают позитивный сексуальный опыт. Кроме того, у них более здоровые представления о самих себе. Что еще очень важно, мастурбация развенчивает миф о том, что влагалищный оргазм «правильный», а клиторальный – нет. Про оргазм мы поговорим позже, а здесь добавлю, что практически ни один из мифов, которыми окружена мастурбация, не близок к правде. Самоудовлетворение точно не вызывает рост волос на руках, заболевания кожи и половых органов, бесплодие – чего только не придумают, чтобы всячески оградить и напугать всех, кто когда-либо пытался подступиться к своим эрогенным зонам. В ход, конечно, идут страшилки о том, что, если ребенок теребит причинные места или, не дай бог, подросток мастурбирует, то вырастет сексуальный маньяк. Якобы ранняя детская мастурбация свидетельствует о болезненной гиперсексуальности. На самом деле мастурбация до полового созревания и в младенчестве вполне нормальна: дети так изучают себя. В таком возрасте она в основном работает как адаптивно-компенсаторный механизм получения положительных эмоций и ощущений в стрессовых ситуациях. Сама по себе детская мастурбация не представляет собой что-то плохое или вредное. Напротив, это хороший индикатор состояния ребенка: слишком частая мастурбация может свидетельствовать о неблагополучии в нервной системе, а иногда у этого есть физиологические причины. А периодический интерес к своему телу не должен вызывать бурной реакции. И пожалуйста, не бейте никого по рукам и не врывайтесь в спальню к подростку – так можно заработать травму на всю жизнь, причем и родителям, и ребенку.

Либидо

Либидо, или сексуальное влечение, – это желание иметь какую-либо сексуальную активность. У всех оно разное, и это нормально. Идея, что надо обладать исключительно высоким либидо и вести активную сексуальную жизнь, – всего лишь миф. Мы разные, поэтому не надо сравнивать себя с кем-то. Нет никакого «нормального» либидо.

Если вас и партнера сексуальная активность устраивает, то и проблемы нет. А если половое влечение снизилось или исчезло и это отрицательно влияет на вашу жизнь, вы из-за этого страдаете и находитесь в стрессе, тогда это звучит как проблема, которую стоит попробовать решить. В 90 % случаев это сочетание психических и физических факторов, с которыми практически никогда нельзя справиться, просто выпив таблетку.

На падение либидо может повлиять все что угодно, но чаще это психологические факторы. Неуверенность в себе, отсутствие чувства защищенности, комплексы по поводу внешности, стресс и дисбаланс в отношениях с партнером, особенности культуры, религии и воспитания, психологические и физические травмы, как следствие насилия – формирование неверных представлений о сексе, эмоционально нездоровые отношения с партнером и множество других проблем и переживаний.

Из физических факторов на либидо могут повлиять как самые банальные, вроде сбитого режима сна, недосыпа, неправильного питания и стресса, так и более серьезные – это могут быть разные хронические заболевания или гинекологическая патология. Кстати, снижение либидо может быть результатом приема некоторых лекарственных препаратов.

Так что, если вас настигла такая проблема, сперва надо разобраться, откуда ноги растут. Постарайтесь убрать из рациона лишний стресс, заменив его правильным и сбалансированным питанием, вспомните о радостях восьмичасового сна, поговорите с партнером о том, что вас беспокоит. Дальше стоит проконсультироваться с врачом, а то и не с одним, если у вас есть какие-то дополнительные заболевания. Поговорите с доктором о смене лекарственных препаратов, которые могли привести к изменению либидо. Бывает, что вина лежит на оральных контрацептивах – в таком случае обсудите с врачом вопрос дозировки или смены препарата, в крайнем случае можно перейти на негормональные методы контрацепции.

Главное – принять, что у каждого свой уровень сексуальной активности. Нет идеального либидо, как и нет идеальных людей. Если у вас отличное самочувствие, ничего не беспокоит и уровень сексуального желания представляется достаточным, то и не надо накручивать себя и выискивать проблемы.

Вагинизм или боязнь пенетрации

В представлении большинства людей под сексом подразумевается этакий классический вариант с пенетрацией, обязательно очень яркий и страстный, ну и, конечно, именно его они связывают с удовольствием. Однако примерно 50 % женщин испытывают болезненные ощущения во время секса. Это может быть связано как с физическими заболеваниями, так и с особенностями психики, а также с последствиями различных травм. Ситуация осложняется тем, что о подобных беспокойствах люди часто стесняются говорить, а иногда даже не знают, к какому специалисту обратиться.