Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы

Послеродовый период – время перестроек и адаптации к новой реальности, часто сопряженное с усталостью, недосыпом и сменой приоритетов. Становится очевидным, что биологически, да и психологически послеродовый период не очень располагает к задорному сексу. Однако, как мы знаем, секс может быть разным. И секс – это близость, контакт и коммуникация.

В этот период важно, чтобы оба партнера приняли простой факт: сейчас секса может быть меньше, в нем, скорее всего, не будет столько страсти, как раньше, элементарно из-за усталости, или его классическая форма может вообще отсутствовать из-за болезненности или травм во время родов. Это нормально. Важно помнить, что данное состояние не будет длиться вечно и что обоим партнерам необходима поддержка. Если по каким-то причинам проникающий секс нежелателен или невозможен, то можно договориться о других типах ласк – оральных, а также с использованием рук и игрушек. Главное, чтобы обоим партнерам было комфортно.

Если раньше секс случался спонтанно, то сейчас может требоваться больше времени и «подготовки», чтобы переключиться и расслабиться. Именно поэтому так важно найти возможность проводить хотя бы несколько часов в неделю вдвоем с партнером. И проводить их качественно.

Ольга Гужова, врач-сексолог

Оргазм и его отсутствие

Отношение к сексу можно сравнить с отношением к еде: для многих секс – удовольствие, кто-то считает его обязанностью, а кто-то думает: «А почему бы и нет? Вроде прикольно!»

Я сейчас прошу всех задуматься: что значит секс для вас? Получаете ли вы от него кайф, или наслаждение от занятия любовью не больше радости от покупки нового платья? Думаю, тут мнений больше, чем поз в Камасутре. Наше определение секса настолько ограниченно, что большинство людей занимаются сексом и думают, что он не кончится, пока ты не кончишь. Но вообще-то есть много причин, по которым секс может закончиться, например:

• сильная физическая усталость;

• чувство освобождения (даже без оргазма);

• вам стало некомфортно, потому что собака/ребенок/соседи по квартире вернулись или внезапно появились прямо в эпицентре событий;

• вы потеряли интерес/расхотелось и т. д.

Все зависит от разных обстоятельств и характера человека, а еще есть либидо, о котором мы уже поговорили. Ошибка многих состоит в том, что мы думаем, будто желание должно возникать спонтанно, но все мы разные, как и наши тела. Желание может быть спонтанным, но часто появляется уже в процессе стимуляции. Не существует понятия нормы для либидо – высокое и низкое сексуальное желание или его отсутствие одинаково нормальны. А люди, которые переживают по поводу несоответствия уровня своего желания мифическому идеалу, получают, к сожалению, проблемы с самооценкой и сексом.

Самое важное – это понять, что либидо может меняться. Исследователи уже насчитали более 100 факторов, которые могут влиять на либидо, я называла основные из них. Очень важную роль играет общение между партнерами. Необходимо говорить друг другу о своих желаниях, направлять партнера, рассказывать о фантазиях и объяснять, чего именно и как вы хотите. Если не начинать разговаривать о сексе прямо сейчас, то хороший секс так и останется просто хорошим сексом, посредственный – посредственным, а великий – неуловимой случайностью, которая происходит раз в жизни, да и то не у всех.

Желанием также управляет уровень гормонов. Пик сексуального желания приходится на время овуляции. В период непосредственно перед месячными секс-аппетит снижается, а иногда и вовсе пропадает.