Все законы и правила здоровья в одной книге

✓ Приготовьте смесь из: морской капусты (10 г), плодов боярышника (15 г), рябины черноплодной (15 г), листа брусники (10 г), череды (10 г), пустырника (10 г), ромашки аптечной (10 г), кукурузных столбиков с рыльцами (10 г), коры крушины (10 г). 10 г смеси залить стаканом горячей воды и держать на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут, оставшееся сырье отжать. Объем довести до исходного кипяченой водой. Принимать по ¼-⅓ стакана после еды 3 раза в день.

Фитотерапия при атеросклерозе

Если болезнь на поздней стадии, ускорьте процесс лечения травами. При атеросклерозе помогают:

✓ Настой плодов боярышника. Залейте 20 г сушеных или свежих ягод стаканом кипятка, дайте настояться полчаса. Принимайте по 200 мл 3 раза в день: перед завтраком, перед обедом и на ночь.

✓ Настой плодов шиповника. Заварите в термосе 2 ст. ложки сухих ягод шиповника стаканом кипятка, дайте настояться 10–12 часов. Пить по пол стакана 3 раза в день за 15-минут до еды.

✓ Настой чабреца (тимьяна). 1 ч. ложку травы залить 500 мл кипятка и настоять 40 минут в плотно закрытой посуде. Это суточная доза. Средство очень сильное, поэтому не следует употреблять его чаще трех раз в неделю. Чабрец хорошо снимает спазмы сосудов головного мозга.

Инфаркт миокарда

Инфаркт обычно провоцируют психоэмоциональные травмы, продолжительные тяжелые физические нагрузки (особенно у людей, непривычных к мышечным усилиям), обильная выпивка, купание и посещение парной в состоянии алкогольного опьянения, курение, сахарный диабет, избыточный вес, подагра и другие болезни, связанные с нарушением обменных процессов.

После инфаркта остается рубец, величина которого зависит не только от квалификации медиков, но и от образа жизни больного. Временный покой сам по себе не приносит излечения. Необходимо привести в равновесие противоположные силы организма. Вот тогда можно ожидать положительных сдвигов. В этом вам помогут:

✓ упражнение «Смыкание стоп и ладоней» (Правило здоровья № 5);

✓ ежедневное употребление лимонов, апельсинов и ягод облепихи (или свежевыжатых соков этих плодов);

✓ прием очищенной некипяченой воды с медом и яблочным уксусом (1 ч. ложка меда и 1 ч. ложка яблочного уксуса на стакан воды), 3–4 стакана в день.

Тахикардия и аритмия

При тахикардии сердце сокращается слишком часто, но ритмично. Наиболее вероятная причина – где-то сдвинулись позвонки и зажали сосуды или нервы, несущие питательные вещества и энергию клеткам сердца. А возможно, в организме не хватает магния, кальция или какого-то другого минерального вещества.

Самым действенным средством является следование Системе Ниши: Шесть правил здоровья, контрастные водные и воздушные процедуры. Через 2–3 месяца от болезни не останется и следа.

Аритмия возникает из-за нарушения синхронности сокращений предсердий с желудочками. Вначале кровь поступает в предсердие; когда предсердие наполняется, происходит его автоматическое сокращение, и кровь проходит в желудочек. Наполнившись, желудочек тоже автоматически сокращается и выталкивает кровь в аорту и легочную артерию. Если эта очередность нарушается, возникает аритмия, которая приводит к утомляемости сердечной мышцы и, в конце концов, к сердечной недостаточности.

Это заболевание лечится Шестью правилами здоровья (особое внимание уделить Правилам № 5 и № 6) и правильным питанием.

Вещества, укрепляющие сердечную мышцу

И при тахикардии, и при аритмии надо употреблять как можно больше продуктов, содержащих вещества, укрепляющие сердечную мышцу: калий, магний, фосфор и витамин D:

✓ ботву овощей – репы, капусты, редиса, моркови, свеклы;

✓ орехи;

✓ кисломолочные продукты;

✓ апельсины, яблоки, абрикосы, персики, черешню, вишню, курагу, урюк, клюкву, бруснику, сельдерей, мяту;

✓ мед;

✓ морепродукты;

✓ чеснок и лимоны;

✓ яблочный уксус. В нем содержатся калий, который питает сердечную мышцу. Пейте его по 2 ч. ложки на стакан воды за полчаса до еды, 3 раза в день (можно с 2 ч. ложками меда).

Варикозное расширение вен

Первыми симптомами болезни являются повышенная утомляемость мышц ног при ходьбе, тупые боли, тяжесть или зуд в них, небольшие отеки ног. На этом этапе развития болезни расширенные вены еще не видны, но их можно прощупать. Опасность варикозного расширения вен заключается в возможности закупорки их тромбом, воспаления тромбированных венозных сосудов, нарушения питания тканей ног и появления незаживающих язв.

✓ Для лечения варикоза необходима капиллярная гимнастика (Правило здоровья № 4), не менее 4–5 раз в день. Можно заниматься оздоровительным бегом или плаванием, но упражнения для капилляров более эффективны и занимают меньше времени.

✓ При усталости ног хорошо помогает закидывание ног за голову («плуг») и стойка на лопатках («березка»).

✓ Обувь носите свободную, чтобы нигде не давила, особенно в подъеме – там проходят поверхностные вены.

✓ В течение дня не стойте там, где можно присесть, и не сидите там, где можно прилечь.

Ножные ванны и компрессы