Вставай! С удовольствием (Converted from epub)

Когда в 2020 году мы вернулись в Москву из Гоа и домика в деревне и дети пошли в обычную школу, мой пятнадцатилетний сын сосредоточился на социализации. Он старательно искал друзей. В школе ему никто не подошел. Он стал искать компанию в районе. Просто целый месяц выходил гулять один, сидел на детских площадках, во дворах, бродил по парку, знакомился с подростками. Постепенно у него стали появляться знакомые, потом приятели, потом друзья. 

Компания была мужской, спортивной, сплоченной, но жесткой. У них было принято подкалывать друг друга, меряться силой, драться и «проверять» общественные правила.

Как-то раз его забрали в полицию — он присутствовал при драке в центре города со своей компанией. В другой раз его забрали в полицию, когда он, несовершеннолетний, держал бутылку пива своего совершеннолетнего друга. В третий раз он попал в участок, когда его компания курила у торгового центра.

Даже простые прохожие и посетители магазинов пугались их вида.

Конечно, «приводы» приводили меня в отчаяние. Но я знала, что мой сын изучает мир и справится с негативным влиянием.

Однако однажды летом я попросила аудиенции по поводу воспитания детей у одного антропософского священника. Он сказал мне, что на детей такого возраста я уже не влияю. Остается молиться, чтобы у них появилось достойное окружение.

И я организовала поездку сына в молодежный лагерь, который мне нравился.

Когда лагерь заканчивался, я приехала за ним, и он повел меня качаться на качелях. Был теплый летний вечер. Небо было усыпано звездами. Качели сделаны в лесу. Когда летишь вперед, как бы выныриваешь из плотной череды деревьев к звездам. Сын качал меня и говорил, что здесь понял, что необязательно быть супергрубым и брутальным, можно быть самим собой, и тебя все равно будут любить.

С тех пор сын поменял компанию на гораздо более спокойную и добрую и ни разу больше не был в участке. 

На улице или в магазине люди заговаривают с ними, и у них не случается агрессивных стычек или проблем с окружающими.

Один мой знакомый, финансовый магнат из Нью-Йорка, говорит так: «Покажи мне своих друзей, и я покажу тебе твое будущее». 

Мы неизбежно копируем тех, с кем общаемся. Если в вашем окружении все миллионеры, вы обязательно станете миллионером. Мышление и поведение заразительны.

Мое волшебное утро закрепилось и расцвело, когда Оксана предложила мне гулять по утрам. Если бы не она, я вряд ли смогла бы внедрить такой прекрасный утренний ритуал. Можно сказать, что я обязана своими счастливыми утрами ей. 

Я никому не доказываю правильность своих воззрений или эффективность практик. Я никого не вовлекаю, не подталкиваю, не поучаю и никому не даю советы. Просто выбираю тех, с кем мне приятно и кто разделяет хотя бы часть моих представлений. 

Поделюсь с вами своими практиками в области формирования поддерживающего окружения:

Если в моем окружении появляется человек, на которого нельзя положиться, ведущий нездоровый образ жизни, негативно смотрящий на мир, я тихонько исчезаю из его поля зрения.

У меня столько добрых идей, намерений, планов и дел, что я не трачу время и силы на тех, кто меня осуждает и критикует. Всем не угодишь. 

Если какой-то человек произвел на меня позитивное впечатление своими привычками, манерами, результатами или взглядами, я стараюсь сблизиться и подружиться с ним. 

Я делаю дела только с теми, с кем совпадаю по принципам и направлению движения, чтобы не тратить силы на борьбу с возражениями. 

Я хожу в клубы, где объединяются люди с моими интересами, и сближаюсь с теми, кто мне понравился.

Как можно сблизиться с человеком:

Заметить и сказать о его сильных или позитивных сторонах, сделать комплимент. Делать это регулярно, даже если человек никак не демонстрирует признания. Люди замечают комплименты, но не знают, как реагировать. Наши добрые слова накапливаются в их сознании, и они вдруг обнаруживают, что полюбили нас.

Расспросить его о нем самом, выслушать историю жизни, запомнить и потом уточнять, как его прогресс или любимые люди.

Интересоваться его жизнью.

Узнать его взгляды на важные вопросы и согласиться (искренне).

Если он что-то рассказывает, внимательно слушать, поддерживать и кивать.

Помочь, когда он попросил.

Попросить помощи. 

Придумать и сделать что-то совместное.

Выполнять обещанное. 

Регулярно являться туда, где он тусуется. 

Хорошее окружение помогает мне делать хорошую жизнь себе и хороший мир вокруг.

Все это помогает мне быть максимально продуктивной и засыпать с удовлетворением. А утром — предвкушать общение с людьми.

В конце 2022 года я написал себе план на 2023 год. Впервые в жизни очень конструктивный и очень подробный. И одним из пунктов было расширение своего окружения. Но год начался настолько бодро, что было некогда сверяться с планами, нужно было действовать.